Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, невроз, страх уснуть .
5 ответовМне 34, после беременности появилась бессонница, невроз, каждый вечер паническая атака ,боязнь бессонницы.
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Лечение бессонницы
2 ответаДля лечения бессонницы, развившейся после перенесенного острого психотического расстройства в 2019 году, назначен Кветиапин 75 мг перед сном. Меньшая дозировка не помогает. Так как препарат вызывает лекарственную зависимость подскажите какие есть альтернативные варианты...
Здравствуйте, Наталья. Для восстановления сна используется ограничение времени в кровати, контроль стимулов, работа с негативными мыслями, релаксационные техники. При комплексном применении этот метод называется когнитивно-поведенческая терапия инсомния, он позволяет нормализовать сон у большинства без лекарств. Вы можете выполнять это самостоятельно или под наблюдением врача. Кветиапин постепенно отменяется.
Как избавиться от бессонницы
18 ответовКак избавиться от бессонницы в 14лет девочке которая долго мучиется с бессонницой и за сколько дней можно избавиться от бессонницы помогите пожалуйста избавиться от бессонницы и разобраться в моей проблеме
Можно принимать фенибут 1/2т 3р в день до 3 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз
1 ответЗдравствуйте! Меня зовут Екатерина! Мне 32 года.У меня невроз. Прочитав статью я поняла что все про меня. И невроз навязчивых состояний и панические атаки и страхи и фобии. Ужас! Мучаюсь уже год. Как мне это вылечить! ???Развилось это во время второй беременности.
Здравствуйте. Надо обратиться к психотерапевту очно! Дистанционно такие вопросы лечить нельзя!
Страх бессонницы
6 ответовДобрый день. Бессонницей давно страдаю. Сейчас пью сероквель на ночь 50 мг и фенибут, иногда Феназепам, часто бывает страх, панические атаки, всд, паника бывает, будто в голове страх и паника, будто что то неизбежное, с ума блсюмь сойти, родные пытаются успокоить,особенно в...
Екатерина - мысль - НЕ предсказание реальности, это только мысль "я не усну" , дальше мысль "буду разбита", "мне станет плохо", "я не могу спать" и т.д. НО, ведь можно направить их и в другое направление - "я смогу отдохнуть и поспать", "даже если я плохо спала, то со мной всё будет в порядке", "я смогу постепенно отдыхать и заспать". Да, измените направление мыслей. Всё будет нормально. Организм всё равно вырубится, даже если Вы и боитесь
Невроз и бессонница
25 ответовЗдравствуйте,была у невролога поставили диагноз невроз(махровый) как он сказал,лечение не было,тк была беременна,сейчас после родов прошло 6 мес,НЕ КОРМЛЮ.У меня постоянная бессонница,магний и безрецептурные препараты не помогают,вечером боюсь ложиться спать,страх что не...
Здравствуйте. Елена, по вашим симптомам можно предположить у вас тревожное расстройство с вегетативными проявлениями. Препаратом выбора в таких случаях является антидепрессант из группы СИОЗС (можно использовать золофт или ципралекс). Опасаться не нужно , привыкания они не вызывают. Дозировку нужно наращивать постепенно , чтобы легче перенести адаптацию к препарату. Дополнительно в течение месяца нужно принимать терапию прикрытия , например , атаракс - тогда побочные эффекты будут сведены к минимуму. Если есть желание , также можно подключить работу с психологом или психотерапевтом, тогда лечение будет более эффективным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ищу причину бессонницы
7 ответовДоброго дня, подскажите пожалуйста, а точнее помогите разобраться с результатами анализов, я ищу причину бессонницы, которая длится уже 4 месяца, вчера сдала анализы, смотрю некоторые гормоны повышены, что можете сказать?
Можно попробовать миртазапин - препарат при нарушениях сна помогает неплохо. И желательно проводить когнитивную психотерапию, т.к. ночные просыпания это симптом повышенной тревожности. А ТТГ может немного повышаться при нарушениях сна, т.к. сбиваются суточные ритмы. Мелатонин пробовали?
Здравствуйте! Мне 35 лет. Симптомы: *усталость (хотя много отдыхаю), *астения (не всегда, но случается сильнейшая слабость) *напряжение и ноющие боли в мышцах рук и ног, *общее напряжение и чувство внутреннего дискомфорта *тревожные сны (такое чувство, что и ночью я не...
Здравствуйте! Есть неплохие препараты для лечения тревожных расстройств: Феварин 50-100мг н/ ночь, постепенно можно увеличить до 200мг, начнёт действовать на 5-7 день Селектра 10мг 2р/ сут, принимается несколько месяцев с постепенной отменой Конечно хорошо бы обратиться к психотерапевту и разобраться с причиной состояния, умеренные физические нагрузки- обязательно!
Амитриптилин от бессонницы
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые Доктора! Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать Амитриптилин по 1 таблетке на ночь от бессонницы и как долго? Влияет ли долгосрочный (более полугода или года) приём Амитриптилина на когнитивные способности?
Здравствуйте. Амитриптилин обладает седативным действием и может помочь уснуть, но скорее это его дополнительный эффект.Данный антидепрессант назначают для лечения депрессии,тревожных расстройств и т.д. и то не как первая линия,только лечить инсомнию им нецелесообразно,поскольку у ТЦА немало побочных эффектов. Что касается когнитивных способностей,то как раз из-за седирующего действия могут снижаться концентрация внимания, замедляться мыслительный процесс. В тоже время, если препарат назначен с целью лечения депрессии,то когниции должны несколько улучшится,поскольку ликвидируется депрессивный синдром. В заключении хочется сказать,что амитриплин хороший препарат,но не первая линия ни для лечения депрессии,ни тревоги,ни инсомнии. Есть не менее эффективные,но лучшие по переносимости препараты. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от бессонницы ?
3 ответаЗдравствуйте,мне 19 лет и я сильно мучаюсь от бессонницы,без какой-либо причины,никакого стресса нет.Просто напросто не могу уснуть на протяжении многого времени,при том,что спать хочется,а заснуть не получается.Засыпаю около 5-6 утра,встаю в 8-10 на работу,после работы не...
Также важно соблюдать режим дня и гигиену сна - в комнате, где вы спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты, т. к. яркий экран может только перевозбуждать нервную систему. В течение дня должна быть достаточная физическая активность. Можно принять ванну с магниевой солью перед сном, также можно почитать книгу. Необходимо сдать кровь на: -ферритин, общий анализ крови; гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т3,Т4), Витамин В12, фолиевая кислота.-Витамин Д.