Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, мой вес составляет 49-50 кг, при росте 170 и возрасте 13 лет. Лет с 11-12 начала худеть и постоянно переживать за свой вес, сейчас все надоело и я устала, хочется просто поддерживать свой вес. пыталась расчитать норму ккал по интернет-формулам, но там питание...
Здравствуйте, Лина! Рассчитать норму калорий, при которой вы не будете набирать ни грамма невозможно, поскольку вес колеблется в течение дня, завит от менструального цикла и других факторов. Постоянные переживания за свой вес при том, что вес ваш ниже нормы - это признак РПП, советую обратиться к психологу или психотерапевту.
Поддерживать вес
2 ответасколько калорий надо есть для поддержания подростку в 17 лет рост 173 вес 62, девушка. активность 10 тысяч шагов каждый день, пилатес из ютуба по 25 минут 3 раза в неделю низкоинтенсивный, прыжки на скакалке 2 раза в неделю по 10 минут
Здравствуйте
Женщина 65лет,после инфаркта, давление часто бывает 200,сахарный диабет. Чем поддерживать организм, что делать? Уколы, капельницы,чем лечить? Гипертония, густая желчь, сахар в крови повышенный, инфаркт
Здравствуйте! Прикрепите ,пожалуйста. результаты имеющихся обследований и какие препараты сейчас принимаете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем поддерживать печень
15 ответовЗдравствуйте! Хронический Гепатит B,D. С 1999года. Какими препаратами поддерживать печень? Есть в наличии Панические расстройства. Запор. Геморрой. Эссенциальный тремор. Фиброз f2. Анализы по запросу. Они не сильно высокие. Билирубин в норме , холестерин в норме ....
Совсем не высокие, минимальная степень активности гепатита. Для восстановления печени можно принимать фосфоглив (2 капс 3 раза в сутки) или гептрал или эссенциале Курс 1-3 месяца(до нормализации алт и аст), контроль АЛТ, АСТ через 2-4 недели
Как поддерживать микрофлору влагалища?
16 ответовЗдравствуйте! Мне 58 лет, менопауза 5 лет. Регулярно прохожу обследование гинеколога, имеется небольшая миома матки 0.7мм , за ней наблюдаю на узи, оперативное лечение пока не показано, меня беспокоит такая проблема, бывает кольпит и молочница, прохожу лечение, в этом году...
Спасибо большое за добрые слова - если возникнут вопросы - обращайтесь! Рада буду помочь! Будьте здоровы!
Диагностировали злокачественный рак молочной железы. Частично удалили грудь.назначили 17 процедур химиотерапии. Подскажите пожалуйста как можно поддерживать организм между химиями.
Здравствуйте! Наилучшим вариантом будет симптоматическое лечение (коррекция возникших в результате химиотерапии дефицитов), прием продуктов,богатых витаминами, а не использование синтетических аналогов, сбалансированное питание, с акцентом на белки, соблюдение питьевого режима (1.5-2 литра в сутки или 30мл на 1кг веса), соблюдение адекватного режима сна и отдыха. Этого будет достаточно для восполнения сил, а все остальное сделает Ваша иммунная система.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поддерживать ра?
13 ответовПредистория. Переболел сильно с 13 до 14 лет ра ног. Бессонные ночи. Ноги закостенелые, суставы колени стопы припухшие были. До обеда расходишся хорошо все. К вечеру снова дубели ( малоподвижны). В конце концов все вылечили. На данный момент 33 года и до сегодняшнего дня я...
Добрый день. У вас все смешалось в одну кучу, вы абсолютно не ориентируетесь в вопросе, который задаёте. Понятия «ревматизм», в принципе, не существует. Что вы под ним понимаете? У вас есть артриты суставов? Какие суставы отекли, опухли, скованны, нарушены в функционале? Ревматоидный артрит - хроническое заболевание, его нельзя «пролечить» и оно не может пройти. Если у вас был именно ревматоидный артрит, то он просто не мог не проявлять себя стойкими артритами двадцать лет без постоянной базисной терапии имунносупрессорами. Что вы подразумеваете под ревмопробами? Ревмопробы - это широчайший спектр анализов на множество аутоиммунных патологий, от антинуклеарного фактора до сложнейших иммуноблотов. О каких анализах говорите вы?
Хочу поддерживать свой вес
3 ответаМне 29 лет. При росте 186 см я вешу 73 кг. Подскажите нормально я питаюсь или нет? Просто не очень хочется поправится! Завтрак: каша на воде 200 гр(пшеничная, пшено, овсянка, гречка, перловка) 5 гр масла в кашу и 5 на хлеб бородинский 20 гр, сыр по типу рокоты но домашний 20...
Здравствуйте, в целом, вполне неплохой рацион. Хлеб бы заменила на цельнозерновой, ну чтоб вообще идеально). свекла, цуккини? тыква? кукуруза? и количество желтков - если много яиц, все-таки чтобы не было такого огромного количества холестерина. Белок яичный - хоть сколько можно. А вот желтки- 2-3 в день, прям не больше.
Не снижается вес
6 ответовДо 2020 года питание было не сбалансированное, постоянные диеты в виде голодания. Либо бутерброды на завтрак и пироги в обед, ужин убирала совсем. На таком питании вес был 53кг, что меня устраивало. В 2020 году, устроилась работать удалённо и начала питаться объемнее,...
Желчный когда удалили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поддерживать ТТГ в норме?
12 ответовЗдравствуйте! В ноябре 2021 года сдала кровь на ТТГ-5,049. Пропила йодомарин 200 мкг 3 месяца, затем принимала витамины, которые содержали йод 150 мкг. В марте этого года сдала повторно кровь, ТТГ- 2,473. До этого уже было повышение ТТГ, я также пила йодомарин, но как...
Хронические заболевания и создают дефицит железа. В таких ситуациях можно пополнять запас железа длительно, иногда больше 6 мес. АТТПО нужно сдать, чтобы исключить аутоиммунную природу повышения ТТГ.