Что вас беспокоит?
Поддерживать вес
сколько калорий надо есть для поддержания подростку в 17 лет рост 173 вес 62, девушка. активность 10 тысяч шагов каждый день, пилатес из ютуба по 25 минут 3 раза в неделю низкоинтенсивный, прыжки на скакалке 2 раза в неделю по 10 минут
нет
17 лет
7 Сентября 2024·Просмотров: 108·Bhkb
Здравствуйте
не менее 1600-1800 ккал, при этом важен больше бжу.
1700 ккал можно булками наесть.
бжу - 25-30-45
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа
- 1 Июля 19 ответов