Здравствуйте , заболели сначало дети 5 и 3 лет( заложенность носа , красноватое горло, подкашливала слегка старшая , температуры не было ) это было неделю назад .Сейчас вроде они выздоровели ( соплей не вижу горло не такое красное ) .Я 3 дня назад тоже заболела ( горло...

Татьяна , здравствуйте!
Скорее всего , вы сейчас не представляете для детей большей опасности, чем в первые дни болезни
Желтая слизь - не равно бактериальная инфекция. Желтый или зеленый цвет слизи чаще всего придают погибшие нейтрофилы , которые боролись с вирусом. Это нормальный этап выздоровления при вирусной инфекции , а не признак присоединения бактерий
Если заразились от детей, значит, у всех один и тот же возбудитель. За то время , что дети болели и выздоравливали, их иммунная система уже выработала антитела к этому конкретному вирусу. Повторное заражение им в такой короткий срок практически невозможно
Даже если бы бактериальная инфекция развилась ( что маловероятно без высокой температуры и резкого ухудшения самочувствия ), она обычно вызывается собственными, условно-патогенными бактериями. Они живут в носоглотке у многих людей и активизируются только на фоне ослабленного иммунитета. Они не заразны в привычном смысле, так как дети, скорее всего, уже являются носителями такой же НОРМАЛЬНОЙ условно - патогенной микрофлоры
Остаточный кашель, слизь при высмаркивании - это остаточные явления после вирусной инфекции, вызванные постназальным затеком
Постназальный затек - это ситуация, когда слизь из полости носа и пазух стекает не наружу , а по задней стенке глотки. Эта слизь раздражает кашлевые рецепторы , которые находятся в горле, и провоцирует рефлекторный кашель
В подобных случаях важно уменьшить количество стекающей слизи и ее раздражающее действие
Первое - это промывание носа. Подходят Аквалор, Долфин, Аквамарис минимум 2-3 раза в день. Промывание очищает носоглотку от слизи , увлажняет ее и снимает отек
Второе - это обильное теплое питье . Жидкость разжижает слизь , в том числе и в носу , и она легче отходит
Третье - это увлажнение воздуха. Сухой воздух раздражает горло и сгущает слизь . Можно использовать увлажнитель , влажность — 40-60%
Также можно рассасывать пастилки или леденцы для горла, они смягчат горло. Также помогут полоскания горла теплой водой