Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия
10 ответовДобрый день. Подскажите, излечима ли полностью ипохондрия ( меняется страх перед разными заболеваниями) , если ей ранее не болел, а последние несколько лет активировались тревожное расстройство и ипохондрия.
Здравствуйте! Ипохондрия относится к тревожным расстройствам С тревожными расстройствами хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия Можно ли полностью излечить, вопрос сложный, тут всё зависит от конкретного клиента, но если клиент активно включается в работу, то редуцировать симптомы точно можно
Нервозность и страх
47 ответовДоброе утро!Переболев после ковида начался страх от всего тревога,полная апатия.Ходила к психотерапевту назначила адаптол сначала по пол таблетки две недели,а потом если не будет помогать перейти на целую.Подскажите пожалуйста,сразу ли действует препарат или надо пропить...
Здравствуйте. Тревожность и невроз после ковида явление частое, и достаточно долго длится, всё индивидуально. но адаптол слабый препарат, пить надо сразу по 1 таб 3 раза в день ( 500 мг) не менее 3 месяцев. 1 неделя на оценку эффекта. Но я бы посоветовала более действенные препараты - Атаракс, Тералиджен. Но они по рецепту. пробуйте еще к другому психотерапевту обратиться.
Нервозность, страхи
8 ответовБеспокоит нервозность, привязчивые мысли- всю ночь их мозгую, обиды (даже словесные), отсутствие сна или кратковременность-2-3 часа, страх - как невыспавшейся идти на работу?, слезы, потерянность, жалость к себе- ощущение тупика
Алла, здравствуйте! Предлагаю сходить к врачу-психотерапевту для установления диагноза и назначения лечения + психотерапия. Пока сложно точно понять Ваш диагноз. Препараты в любом случае рецептурные ннобходимы будут. Но! Состояние Ваше полностью излечимо, не волнуйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия
8 ответовЗдравствуйте, мучает ипохондрия. А именно, что что то не так с мозгом. Страх рассеянного склероза. По МРТ сосудистый генез. Контраст не накапливают. Мой мозг выдает странные мысли: а вдруг перепутали МРТ, а вдруг контраста было мало, а вдруг они спящие и все в этом роде....
Здравствуйте! Вам действительно поможет только психотерапевт и психотерапия, любой врач Вам скажет, что эти очаги не несут опасности и рассеянного склероза у Вас нет. На самом деле заболеваний достаточно много, у каждого второго есть эти очаги, а люди об этом даже не догадываются, нельзя так переживать из-за всего и накручивать себя, вы абсолютно здоровы и должны радоваться этому, не ищите проблему там, где ее нет.
Ипохондрия
20 ответовДобрый вечер . Скажите пожалуйста как можно избавиться от ипохондрии? Все началось с приступа панической атаки в 2011 году . Мне было 19 лет . Тогда я испугалась было плохо . Поставили всд. И до нынешнего года панических атак было штук 7-8. Но после рождения ребёнка у меня...
Здравствуйте! Пути решения вашей проблемы это АД плюс психотерапия. Для этого стоит обратиться очно к психиатру для назначения медтерапии, и к психотерапевту/психологу для проработки ваших тревожных мыслей, изменения ваших убеждений. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни. Для снижения тревоги выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, аутогенную тренировка по Шульцу. Хорошо помогает йога. Перед сном постарайтесь не употреблять тяжёлую пищу, ограничьте потребление кофе, избегайте интенсивных физических нагрузок, старайтесь не использовать телефон, примите теплую ванну с магниевой солью, почитайте, помедитируйте.
Ипохондрия
1 ответПоявилась ипохондрия год назад не знаю как справиться, как думаю о болезнии и начинается :замирает сердце, голова кружится , па, что делать?
Здравствуйте, Ольга! Первый шаг для работы с вашим ипохондрическим состоянием, это АД плюс психотерапия. Для этого стоит обратиться очно к психотерапевту для назначения медикаментозной терапии и проработки ваших тревожных мыслей, изменения ваших убеждений. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни. Для снижения тревоги выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, аутогенную тренировка по Шульцу. Хорошо помогает йога. Перед сном постарайтесь не употреблять тяжёлую пищу, ограничьте потребление кофе, избегайте интенсивных физических нагрузок, старайтесь не использовать телефон, примите теплую ванну с магниевой солью, почитайте, помедитируйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия
1 ответУ меня ипохондрия. Я ищу себе болезни и обычные ощущения принимаю за что то серьезное ,хотя все нормально, через время просто забываю , меня это сильно беспокоит
Арина здравствуйте.Помочь справится с переживаниями и получить помощь психолога призван бесплатный и анонимный общероссийский телефон доверия для детей, подростков 8-800-2000-122. Позвоните по телефону и Вам помогут
Страх смерти
5 ответовДобрый день, постоянно преследует страх смерти + панические атаки и повешенная нервозность. Прошли курс лечения у разных врачей, анализы в норме возраста 70 лет. Назначили эститалопрам, тералиджен, апликатор Кузнецова. Прокапали системы и уколы. Состояние не меняется(
Здравствуйте, Вы описываете тревожное расстройство, лечат это очень эффективно психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. Препараты работают лишь на уровне биохимическом. И симптоматика после отмены может возвращаться.В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу. Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно. 1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее) 2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле 3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов. 4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля) Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака. этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение) Про ПА мы четко должны понимать свой организм: 1. испуг(вера мозга в опасность) От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле. 2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения 3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить 4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс 5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать 6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые) это и есть формула панической атаки. Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией. Смотрите общие принципы работы с паническими атаками: 1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ) Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет. а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую. привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении
Нервозность
1 ответЧуство постоянной утомленности, нервозность, отсутствие концентрации, памяти, давление
Добрый день. Для того, чтобы исключить органическую патологию, сделайте общий анализ крови, кровь на гормоны щитовидной железы, половые гормоны и так далее, но если там все в порядке, то ваш врач - психотерапевт, чем быстрее обратитесь к нему , тем быстрее вам станет легче
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия
11 ответовМне 41 год, 6 лет мучаюсь тревогами ( в основном ипохондрия) , пробовала принимать ципралекс побочные в виде больших гематом на ногах, сейчас перешла на Паксил по половине пью 4 день, тревога только больше как быть?
В целом вакцинация или ревакцинация никак не влияет на медикаментозное лечение данных групп препаратов