Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью тяжело уснуть
6 ответовЗдравствуйте, делюсь с вами проблемой. В последнее время тяжело уснуть именно ночью. То есть ложусь и понимаю, что не хочу спать. Вроде и режим сбит, а вроде и нет. Днём засыпаю без проблем, а ночью вот такая песня. Мозг будто гудит и думает о проблемах. Недавно была...
Здравствуйте, вероятно это происходит из за того, что спите днём, рекоменду курсом пропить препараты магния, например магнерот 500 мг 1 тпб 3 раза в сутки 1 месяц На ночь можно принимать препараты мелатонина, они не вызывают привыкания, например мелатонин 3 гр за 40 минут до сна С уважением доктор Жангирова М. К
Тяжело уснуть
1 ответЗдравствуйте Столкнулась с такой проблемой, что когда ложусь спать, вроде засыпаю и через какое-то время через сон начинает как будто дергать ноги, просыпаюсь не могу найти себе места и уснуть Ложусь пытаюсь уснуть, но это снова повторяется.
Здравствуйте, Валентина! Это может быть синдром беспокойных ног. Необходима очная консультация невролога. Как правило, назначают препарат Габапентин (рецептурный).
Почему тяжело уснуть
5 ответовПосле долгой болезни и наковпишихся проблем с ним появилось тревожное состояние Как то было похожее Когда уже цепляешься к каждой болячке Тогда врач прописал Серенату и эглонил Стало легче Но вот через год заболела долго искали причину Нашли но все равно местами бывает...
Здравствуйте! Серенату и тералиджен назначили верно, учитывая описание можно предположить тревожно-депрессивное расстройство. Поэтому начните принимать. Серената накопительна и начинает работать с 3-4 недели приема (в первые 10-14 дней усиливает тревогу) поэтому тералиджен тут идет как прикрытие (дозировки в качестве противотревожного препараты могут достигать 15 мг). Параллельно неплохо бы добавить психотерапию (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями при помощи врача-психотерапевта или психолога. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пережила несколько стрессов на протяжении года , сейчас все хорошо , но отразилось на здоровье, порой тяжело уснуть,могу резко запаниковать и заплакать, частая агрессия и сменчивое настроение .
Здравствуйте! Вероятнее всего это генерализованное тревожное расстройство. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин и др). Это самое современное лечение ГТР. Лечение не менее 6 месяцев при достижении эффекта. К медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую терапию,которая также обладает доказанной эффективностью На данный момент как скорая помощь в ожидании приёма врача можно пропить атаракс или грандаксин по 1 т 1 р в день(продают без рецепта не во всех аптеках) Сон на фоне лечения нормализуется сам
Очень тяжело дышать
1 ответЗаболела, по началу был насморк, болело горло, эти симптомы сбила вроде бы, но сегодня ночью не могла уснуть из за того что очень тяжело дышать стало, и так продолжается весь день, сейчас опять уснуть не могу. Температура 37,1. Кашель сухой, мокрота не выходит. Пью, Коделак...
Добрый день. Вызовите врача на дом, чтобы вас хотя бы послушали. Если есть возможность - измерьте сатурацию крови. Пока температуру сбивать не нужно. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Очень тяжело дышать
1 ответДоброе утро! Помогите!! Мне очень тяжело дышать и не могу уснуть. У меня паника и раздражение. Беременность 34нед. Пожалуйста помогите разобраться не знаю что делать 😭😭. Окна открыты все равно нехватка воздуха.
Здравствуйте, такое бывает на ваших сроках, не переживайте. Беременная матка подпирает внутренние органы, диафрагму, легкие и вам становиться тяжелее дышать. Также это могут быть симптомы Вегетососудистых нарушений, это тоже не страшно. Пропейте т. МгВ6 по 1т 3р/д длительно и т. Валерианы по 1т 2р/д-2 недели, они придадут вам сил и спокойствия. Можно сделать ЭКГ и сходить на консультацию к терапевту для вашего успокоения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
1 ответЗдравствуйте! Так как я работаю стюардессой и часто летаю ночными рейсами, возникли проблемы с засыпанием перед ранними вылетами. Например-нужно встать на рейс в 3-4 ночи, ложусь часов в 9 и вплоть до 2 ночи постоянно ворочаюсь и не могу уснуть, даже несмотря на то, что...
Здравствуйте. Феназепам 50 мг 1 т на ночь 1-3 месяца, МагнеВ6 форте днём 1-3 месяца.
Тяжело сделать глубокий вдох
1 ответВрач психиатр поставила диагноз тревожное расстройство и депрессию средней тяжести. Принимаю уже 2 недели атаракс и серенату. Серенату с утра 50 мг. Атаракс на ночь 1/2. Позавчера начались отдышки. Тяжело сделать глубокий вдох, постоянно зеваю. Ночью тяжело из-за этого...
Ангелина, здравствуйте! Одышка, тяжесть при глубоком вдохе, постоянное зевание и усиление подёргиваний мышц могут быть временными побочными эффектами серенаты, особенно в первые недели приёма, пока организм привыкает. Атаракс тоже может вызывать сонливость и слабость. Эти симптомы часто проходят сами по себе через 3–4 недели, но если остаются или усиливаются, стоит обсудить с врачом возможную корректировку дозировки или замену препарата. Пока организм адаптируется, попробуйте следить за дыханием (вдох на 4, выдох на 6–8), больше отдыхать и избегать кофеина и никотина. Если становится совсем некомфортно, симптоматика будет усиливаться, обязательно обратитесь к врачу очно. Будьте здоровы!
Не могу уснуть
1 ответНе могу уснуть после ночной смены.Работаю две ночи в подряд, между сменами не могу уснуть вообще. Смена работы исключена ! Что делать ? ???? ?????????????????!!??????? ??????????????????????????????????
Добрый день ! Можно принимать мелатонин (3 мг , 1 р/д перед сном за 30-45 мин , комнату затенить , убрать все гаджеты перед сном ) .эффект накопительный , принимать 3 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долго не могу уснуть
2 ответаНа протяжении последних 8 лет, не могу засыпать по ночам, чтобы уснуть требуется 1,5-2 часа. Около 1,5 лет пила Мелатонин, перестал помогать (как нужно с перерывами принимала). Да и если просыпаюсь ночью, то при приеме его не могу потом заснуть. Сейчас пью половину таблетки...
Здравствуйте. Какой у вас уровень стресса? Стресс часто является причиной нарушения сна. Какой уровень физ. нагрузки? Необходимо минимум 30 минут в день 3 раза в неделю заниматься физ. упражнениями. Необходимо каждый день совершать пешие прогулки. Питание какое?