Что вас беспокоит?
Что делать если тяжело уснуть и часто хочеться плакать
Пережила несколько стрессов на протяжении года , сейчас все хорошо , но отразилось на здоровье, порой тяжело уснуть,могу резко запаниковать и заплакать, частая агрессия и сменчивое настроение .
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее всего это генерализованное тревожное расстройство. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин и др). Это самое современное лечение ГТР. Лечение не менее 6 месяцев при достижении эффекта. К медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую терапию,которая также обладает доказанной эффективностью
На данный момент как скорая помощь в ожидании приёма врача можно пропить атаракс или грандаксин по 1 т 1 р в день(продают без рецепта не во всех аптеках)
Сон на фоне лечения нормализуется сам
Принятый ответ
Здравствуйте!
Скорее всего у вас тревожно-депрессивное расстройство и было бы правильно переадресовать вопрос психотерапевтам
Обычно лечение медикаментозное(антидепрессант и транквилизатор)
Также психотерапия
Принятый ответ
Здравствуйте
Больше данных , что у вас доминирует тревожно-депрессивное расстройство. Вам показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Сейчас можно начать прием атаракс 25 мг по 1/2 т 2 р в день
Принятый ответ
здравствуйте, по описанию у вас на фоне пережитых ситуаций и отсутствия их /"принятия" или сильной тяжести лично для вас, развилось наиболее вероятно тревожно - депрессивное, либо депрессивное расстройство. Данное состояние если длиться более 2-3 мес есть смысл обратиться к психотерапевту или психиатру (лучше в частном порядке), чтоб он вам выписал адекватное лечение, так как ваше состояние может продлиться в таком ключе очень долго!
Что - то уже пробовали по лечению сами попить, если да то, что и с каким эффектом? Есть возможность обратиться к доктору, чтоб вам выписали рецепт?
очень хорошо помогает быстро восстановиться после таких состояний когнитивно - поведенческая психотерапия, если возможности нету ходить, то очень рекомендую посмотреть это видео, чтоб попробовать проработать свою травмирующую ситуацию самостоятельно!
https://www.youtube.com/watch?v=BtuH5wfbLVU
Принятый ответ
Здравствуйте
у Вас тревожное расстройство с соматическими проявлениями .
Из медикаментозных препаратов рекомендую :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендую :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 3 месяца
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Похожие вопросы по теме
- 14 Ноября 20222 ответа
- 10 Ноября 202219 ответов
- 28 Сентября 202245 ответов
- 7 Января 20226 ответов
- 25 Апреля 20214 ответа
- 21 Января 202116 ответов
- 26 Ноября 202026 ответов
- 30 Сентября 20203 ответа
- 23 Июня 20201 ответ
- 4 Августа 201941 ответ