Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, скажите пожалуйста какие гормоны нужно сдать, мне 28 лет, вторая беременость ребёнку год. На гв. Проблема в том, что я сильно прибавляю в весе. Стабильный вес был, 47, после родов 52. Сейчас 64 кг.( питание режим, почти не изменился, только бегать стала больше...
Сейчас в плане веса важно: Полноценный сон ночью. Соблюдать режим и желательно ложиться до 23.00. Отсутствие стресса Больше пить воды(2 л чистой воды в день). Не заедать стресс и не есть за компанию. Больше гулять с малышом, двигаться.
Препарат Сиофор
5 ответовДоброго времени суток! Не так давно гинеколог посоветовала обратиться к эндокринологу, проверить щитовидку, которую не проверяла еще со школьных времен, а мне уже 28. Я сдала анализы, сахар в норме, щитовидка тоже, но врач обратила внимание на содержание кортизола, и выписала...
Здравствуйте! Сиофор улучшает чувствительность тканей организма к инсулину, назначается данный препарат при сахарном диабете 2 типа или при наличии инсулинорезистентности. На кортизол Сиофор не влияет! По поводу повышенного кортизола - советую пройти УЗИ почек и надпочечников (исключить образования, которые могут продуцировать в большом количестве кортизол) + пройти малую дексаметазоновую пробу (накануне, в 23:00, принять 2 таблетки Дексаметазона по 0,5 мг, запить 1/2 стакана воды, лечь сразу спать, на утро следующего дня сдать анализ крови на кортизол, до 9:00) + сдать анализ крови на калий и натрий. Если есть избыточный вес или ожирение - проверьте анализ крови на гормон инсулин, посмотрим есть ли инсулинорезистентность. Если ИМТ хороший, то не нужно.
Добрый день! Кормлю грудью 6 месяцев, выпадают волосы прядями. С самого начала кормления (по совету гинеколога) принимала витамины Элевит. Спустя 5 месяцев прекратила приём элевит, так как эффекта не вижу, и так же по совету врачей принимала Лактамил 1 неделю. Волосы как...
Общий анализ крови. Биохимический анализ крови (ферритин, железо, ОЖСС, калий, магний, холестерин и фракции) Гормоны щитовидной железы (ттг, т4).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение подкожного жира
1 ответДобрый день, мне 16.5 лет , мой вес 77-78 кг, а рост 177-178. Я 2 года хожу в тренажерный зал. В течение продолжительного времени питался на 2400-2500 ккал, при этом вес оставался тем же. Бжу: 140-150, 65-70, 270-300. Я хочу снизить потребление углеводов путем уменьшения...
Здравствуйте, Александр. При регулярных занятиях в тренажерном зале и сокращении количества углеводов в рационе чаще происходит потеря больше мышечной массы тела, меньше жировой - это может приводить к нарушению работы сердечно-сосудистой системы (они как раз состоят из мышц) - перепады давления, учащение сердцебиения, головные боли, головокружения, тошнота. При перечисленных условиях и цели «подсушиться» более подходящим решением будет увеличить время кардио-нагрузок - 2-3 раза в неделю. Силовые тренировки дают мышечную массу, кардио дает рельеф.
Здравствуйте. Дочери 15 лет. Посещаем периодически эндокринолога. В другом городе платного. Она делала нам назначения, нпзначала дозу тироксина. По анализам знаем, что АИТ. У меня он тоже. Последний год не смогли поехать. Анализы сдали, УЗИ сделали. Просьба посмотреть и дать...
Здравствуйте По гормонам щитовидной железы все в норме, дозировка подобрана верно Контроль ТТГ и т4 св через 6 мес По узи тоже отклонений нет Железо в норме По поводу цикла: сделать узи малого таза И сдать на половые гормоны: 17-0н, тестостерон, гспг , индекс свободных андрогенов, ЛГ, ФСГ , дгэа
Добрый день. Мне 27 лет, рост 157см, вес 75кг. Худею на дефиците калорий . Вопрос вот в чем, мы планируем с мужем вторую беременность(в первую я становилась на учет с весом 70кг и рожать пошла с преэклампсией 89), могу ли я при планировании и беременности продолжать снижать...
Здравствуйте! Если дефицит калорий не влияет на гормональный фон и не подавляет овуляцию, то на зачатии это отразиться не должно. Дефицит калорий в беременность нежелателен, особенно во 2 и 3 триместрах. Посмотрите в интернете списки продуктов с различным гликемическим индексом (высоким, средним, низким). Вы можете просто исключить продукты с высоким гликемическим индексом из своего рациона, от этого прибавка веса должна быть меньше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сохнет кожа и краснеют руки
18 ответов35 лет. М. Два месяца на сушке, БЖУ 40%/40%/20% - 150г/67г/75г - грамотее рассчитана на 1500кк, но по факту потребляют все в полтора раза меньше кратно. Не спортсмен, просто стараюсь поддерживать физическую активность и сжечь лишний жир. Сильно начала сохнуть кожа лица и...
Здравствуйте. Сдайте ОАК, копрограмму, биохимию крови на работу печени - алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф. Из биологических добавок что-то пьете? протеины, гейнеры и прочее белковое?
Расшифровка биоимпендансометрии
18 ответовЗдравствуйте, нужна расшифровка биоимпендансометрии , расчет калорий для похудения, рост 157 вес 60 кг . питаюсь примерно на 1500 1600, калорий ,тренажерный зал 2-3 раза в неделю, бжу 120/60/120 +-. Из биохимии крови только гемоглобин был немного повышен , как сказала врач....
При таких цифрах диагностируется дефицит витамина Д. Рекомендуется прием препаратов витамина Д, например, вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) в обед с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее рекомендуется контроль в крови. Также рекомендуют прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д. При контроле если витамин Д будет в референсах – рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.
Холецистит
1 ответДобрый вечер! 10 дней назад была проведена холецистэктомия, рекомендаций по питанию не дали. В интернете много противоречивой информации комкаемых свежих овощей, жиров и белков. Занимаюсь спортом и передерживаюсь особенного питания, в частности бжу 200/110/110 В рационе много...
Добрый день. Роман. Первый год после холецистэктомии придерживайтесь диеты #5 по Певзнеру. В вашей ситуации противопоказана кетодиета и другие диеты с повышенным содержанием белка. В рационе должны преобладать свежие овощи фрукты зелень, каши, цельнозерновой хлебные продукты. Ужин должен быть не позже 2 ч до сна, белково-кислотный. Идеально кусочек сыра и чай с лимоном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий ферритин у мужчины
7 ответовДобрый день! Сдаю периодически анализы из основных. Так вот 3 года назад сдавал ферритин, был ближе к верхней границе, но в рефах. Сейчас же он у меня 966 на фоне сниженного гемоглобина и гематокрита. Решил проверить ферритин, думал он будет снижен, а оказывается у меня его...
Здравствуйте, чтобы определить тактику ведения по этому уровню ферритина и высказаться относительно причин повышения ферритина стоит сдать: - С-реактивный белок - коэффициент НТЖ % - ГГТП, трансаминазы, билирубин, щелочная фосфатаза, мочевая кислота, альбумин -УЗИ брюшной полости -Сдать генетический анализ на мутации C282Y и H63D в гене HFE