Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бессонницы
10 ответовДобрый день! У меня развился страх бессонницы. Боюсь не уснуть, плохо спать и умереть от этого. Так как везде пишут отважности сна, после бессонной ночи начинается паника, что ты опять не спала, все иммунитет упадёт, гормоны попортятся и тд. Побороть этот страх почему не...
Здравствуйте. Это прочный круг страх не спать может еще больше провоцировать бессонницу. Эти мысли нужно отпускать. да , реально избавиться от этого, при помощи психотерапии. Можно попить противотревожный препарат Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц.
Страх бессонницы
5 ответовЗдравствуйте! Беременность 14 неделя, вызвала сильнейший стресс, потом бессоницу. Уже 2 месяца без сна. Беспокоит именно страх бессонницы, что утром буду разбита и не смогу делать дела повседневные, есть реберок 4 года. С врачом решаем вопрос о назначении золофта, никогда...
Здравствуйте,Золофт единственный препарат который разрешен при беременности и ГВ. В начале приема препарата возможна адаптация организма в этот период может усиливаться тревога и нарушения сна,такое состояние может длиться около месяца,пока вы не подберете свою дозировку,которая будет давать результат. На фоне приема золофта на подобранной дозировке,ваше состояние стабилизируется. Вам необходимо найти психолога или психотерапевта для занятий КПТ,все вместе даст хороший результат. Сказать точно как сработает АД,очень сложно,на каждого человека индивидуальное действие препарата.
Страх , боль
1 ответПартнёр начал устраивать эмоциональные качели то всё хорошо то очень плохо , не понимает что чувствует ко мне на все мои старания поговорить и разобраться в ситуации отчевечает что не понимает что хочет, я от этого испытываю опатию страз его потерять но имею осознание что...
Елизавета, здравствуйте. Вероятно вы находитесь в созависимых отношениях, для которых как раз характерны эмоциональные качели и жизнь в рамках без него плохо, а с ним не хочу. А Ваш партнер словно бы проявляет своего рода эмоциональное насилие по отношению к Вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть страх
1 ответМеня преследует страх, беспокойство, плохо сплю.У меня постоянный страх что со мной что то случится, учащенное сердцебиение до 120 уд.в м., давление бывает повышается, а мне всего то 33 года. Сдала анализы кровь,моча,тиг,экгвсе в норме, врачи разводят руками.
причиной страха может быть поражение или опущение почки или надпочечников , из-за нарушения кровообращения. Узи и анализы не показывают эти нарушения. Необходимо обратиться к специалистам по висцеральному массажу живота и восстановить работу внутренних органов.
Обида
1 ответЧто делать, если обидно, от того, что любимый человек не удиляет должного внимания.. например говорит только о себе, о своих успехах и ездит отдыхать без меня? Я не могу спокойной спать, постоянно думаю об этом, то хочу расставаться, то надеюсь подавить в себе эти не приятные...
Здравствуйте Аля. Ту скорее всего надо искать ответ в себе- что во вне не так, что ко мне так мало внимания. В жизненной ситуации надо принимать ее, и что-то менять в себе или уходить от нее и искать для себя более приемлемый вариант.
Страх
1 ответЗдравствуйте, у меня страх во время месячных. Год назад увезли на скорой с кровотечением. Теперь каждый месяц мне страшно,что все повторится. Не могу найти работу из за месячных,всегда работала продавцом. А после операции нельзя поднимать тяжести. Да и когда приходу на...
Виктория,добрый день! Скорее всего у вас закрепился своеобразный "негативный якорь", когда одна и та же неприятная ситуация вызывает страх. Эту реакцию возможно изменить. В зависимости от степени и глубины возникшего страха выбираются различные методы помощи. Вы самостоятельно можете придумать себе аффирмации,которые будут снижать тревогу и напряжение. Чтобы эффективно справиться со страхом и тревогой перед собеседованием, я рекомендую вам обратиться на очный прием к психологу/психотерапевту в вашем городе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх полета
14 ответовЗдравствуйте. Подскажите что можно выпить перед полётом, чтобы убрать страх. Муж при взлетел и посадке сильно боится и вздрагивает постоянно, бриться что сердце остановиться
Добрый день! За 3 дня до полета рекомендую прием афобазола начать 2р\д
Страх секса после родов
19 ответовРодила почти 4 месяца назад. Половой покой закончился и теперь в моей жизни появился страх. Страх того, что мне снова будет больно при сексе. Почти не могу отвлечься от мыслей о боли. Думаю «вот сейчас будет больно», но нет. Боли нет. Снова думаю «вот вот боль сейчас будет»,...
Здравствуйте! Понимаю , как страх вас истощает. Скажите , до родов страх боли тоже был? Да, очень важно работать с мыслями, пытаться сосредоточиться на ощущениях в моменте , а не на ожидании , это непросто , но возможно. Больше прелюдий , найти ту позу , в которой риск боли минимальный, как только появляется мысль , старайтесь включать все рецепторы нашего тела - трогаем , слушаем и тд. И со временем у вас получится убрать страх. Либо же работать с психотерапевтом, взять несколько сессий. Очень важно отпускать контроль, вы сможете сказать в моменте , если будет неприятно.
Страх после смерти родных
6 ответовДобрый день. В сентябре 2023 года я родила. После родов уже дома появился страх потустороннего, что кто-то войдет в комнату. Через несколько месяцев все прошло. В январе умер дедушка мужа. Страх вернулся в более сильной форме. Я качала дочку на одной руке и держала дверь...
Здравствуйте. У вас тревожное расстройство. На ГВ можно попробовать пустырник . В идеале Вам показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в груди, страх смерти
18 ответовБыл приступ высокого скачка давления и паники 2.5 месяца назад,после него начал обследоваться, появился страх смерти, боль в левой части груди на постоянной основе, я бы сказал дискомфорт или тяжесть, усиливается ближе к вечеру. Бывает нехватка воздуха не связанная с физ...
Вы консультировались у психотерапевта? При назначении и подбора адекватной терапии ваши жалобы копируются Пить бисопролол в молодом возрасте не рекомендуют