Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Открыты ли зоны роста
3 ответаПодскажите, пожалуйста, открыты ли зоны роста? Какой костный возраст у ребёнка? Девочка, 14 лет, последний год не растёт вообще. Возможно ли ещё немного подрасти? Снимок сделан месяцев 7 назад. Поможет ли вис на турнике как-то исправить ситуацию. Рост ребёнка 152см. Мой 160,...
Здравствуйте. Зоны роста ещё открыты, костный возраст соответствует 14 годам. Так что рост ещё возможен. Насколько именно спрогнозировать нельзя, это индивидуально. Окончательный рост заканчивается к 18-23 годам. Вис на турнике дело индивидуальное, вреда от него нет, если есть желание - попробуйте.
Возможно ли увеличить рост после 24 лет хотя бы на 2-3 см путем выполнения физических упражнений (вис на турнике, прыжки, растяжка, плавание) и употребления витаминов? Не является ли противопоказанием для этого грыжа поясничного отдела? После виса на турнике иногда болит...
Здравствуйте, Александ! Конечно физ нагрузка если невролог/травматолог дал добро Вы можете сдать вит д,ферритин,ттг,оак Если есть дефициты восполнить Обычно к 25 года зоны роста уже закрыты,но все модет быть..это только рентген может показать
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. У меня грудной кифоз и грыжа в шейном отделе позвоночника. Можно ли мне делать вис, подтягивания на турнике, прес и отжимания? Читала, что при грыжах нельзя выполнять упражнения в вертикальном положении, илёт давление на позвоночник. А при...
Здравствуйте. Лучше всего вам обратиться к специалисту очно, врачу ЛФК или кинезитерапевту, необходим осмотр и анализ результатов исследования. Для вас подберут индивидуальные упражнения, обучат идеальной технике с учетом ваших нарушений, иначе даже простыми упражнениями на пресс можно ухудшить состояние. в дальнейшем, сможете тренироваться самостоятельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт
1 ответУ меня хроническая рецедивирующая крапивница. Какие антигистаминные препараты можно принимать при занятие на велотренажере.
Дезлоратадин по 1т 1раз в день
Спорт
2 ответаЗдравствуйте, в июне начала болеть спина, но я пошёл в больницу только осенью, ходил на физиолечение,боли остались. Отправили на МРТ,на МРТ диагноз:признаки дегенеративно-дистрофических изменений(остеохондроза) пояснично крестцового отдела позвоночника с наличием задней...
Вернуться будет можно, но...заниматься постоянно укреплением мышц этого отдела, носить специальные корсеты, делать разного рода физиопроцедуры и ООООченоь дозированные нагрузки. Все хорошо в меру! Вы просто пересмотрите свои нагрузки и потом все войдет в колею.
Спорт
2 ответаУважаемые врачи! Подскажите можно ли заниматься спортом после удаления матки и через какой промежуток времени??
Здравствуйте. Заниматься спортом после удаления матки не только можно, но и нужно, так как это важная часть восстановления. Однако ключевое правило здесь — постепенность и аккуратность. Сроки возвращения к физическим нагрузкам очень индивидуальны и зависят в первую очередь от того, каким доступом была выполнена операция — лапароскопическим (через проколы) или лапаротомным (через разрез на животе). В самом начале, в первые недели после операции, основной и самой полезной активностью обычно считается ходьба. Она помогает улучшить кровообращение, снижает риск образования тромбов и способствует нормальной работе кишечника. Начинать можно с коротких прогулок по несколько минут, постепенно увеличивая их продолжительность. В этот период крайне важно избегать любых нагрузок, связанных с напряжением мышц живота, подъемом тяжестей (обычно рекомендуют не поднимать более 3–5 кг) и резкими движениями. Как правило, через полтора-два месяца после операции, после обязательного осмотра у лечащего врача, можно начинать постепенно расширять спектр нагрузок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, мне 17 лет,мой рост составляет 177-178 см , смогу ли я вырасти до 185 см? Мой папа 182 см , мама 168 см, я занимаюсь спортом, в основном подтягивания на турнике и вис , и еще активно принимаю креатин и протеин в меру, по принятой дозе.
Здравствуйте. Не сможете, т.к. зоны роста, к этому возрасту, закрыты.
Сдавал анализы на антитела ВиС для госпитализации. В- отриц, С (total) - положительно. Последний раз делал 8 лет назад, так же для госпитализации. Анализы сдавал будучи на стадии выздоровления (горло, температура, насморк, видимо вирус). Стало лучше, пошел сдавать. ...
Здравствуйте! Ложноположительные бывают, но редко. Сдавайте пцр
Низкий рост у подростка 13-ти лет
6 ответовСыну в июне исполнилось 13 лет. Самый низкий среди ровесников. Рост сейчас - 146 см. Мама - 164, папа - 170. Задача - перерасти и превзойти генетически заложенный рост. Какие методики эффективны в нашем случае пока он находится в фазе роста? Подтягивание, вис, физ нагрузка,...
За год прибавка хорошая( норма 4 см в год мин). Так как половое развитие еще не началось, поэтому рост пока активно не прибавляется. Обычно активно мальчики расти начинают с началом пубертата Так же можно сделать рентгенограмму кисти, посмотреть костный возраст и понять как долго не закроются зоны роста и приблизительно понять сколько еще может добавить в росте ребенок. Так как родственники есть р де 160, вероятно все таки есть генетическая предрасположенность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
не уходит жир или отек с икр слой жировой ткани остался под кожей при посещении спорт зала и питании
Здравствуйте! В описанной ситуации можно предположить физиоличную норму и особенности распределения жировой ткани. Как правило, тело не может худеть только в одном месте. Жировая ткань, лишняя жидкость уходит со всего организма. В таких случаях рекомендуют больше акцентировать внимания на проблемных участках. Например, посещать массаж или выполнять себя самомассаж. Эффективным может оказаться МФР это позволит улучши лимфоотток Так же рекомендуют продолжать следить за питанием, заниматься спортом. Проблемные участки уходят самыми последними