Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
12 ответовДобрый вечер.У меня по анализам дефицит кальция ,хорошего холестерина,ферритина и витамина д.Вчера начала пить кальций цитрат +витами д согар по 3 таблетки,вигантол 4 капли и цитрат магния эвалар.Сегодня целый день повышен пульс и болит шея.Не связано ли это с приемом...
Здравствуйте, повышение пульса вероятнее всего связано с тем, что вы переживаете по поводу своего состояния и приема витамином. Данные препараты не вызывают тахикардию, можете быть спокойны по этому поводу. Шея болит из-за остеохондроза.
Прием витаминов
10 ответовДобрый день! Были выявлены сильные дефициты железа и витамина д. Назначили Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1 раз в день и вигантол 7000 (14 капель). Через неделю планирую отмену кок, спустя год, посоветовали витаминный комплекс цикловита, для скорейшего восстановления...
Здравствуйте! Принимать всё это можно, но не одновременно в один прием. Распределение может быть примерно таким: 1. Сорбифер Дурулес чаще всего дает побочные эффекты со стороны ЖКТ: боли, тошноту или запоры. Рекомендуется принимать его за 30–60 минут до еды, запивая только водой можно с лимоном. Если начнется сильная боль в желудке, допустимо выпить таблетку через 2 часа после еды, но ни в коем случае не совмещать её с чаем, кофе или молочными продуктами , они блокируют железо. 2. Вигантол Жирорастворимый Его принимать строго во время самого жирного приема пищи в день например, завтрак с яйцами, авокадо или маслом. С железом не конфликтует, но лучше разнести их. 3. Цикловита и отмена КОК Цикловита это двухфазный комплекс. Она не конфликтует с железом и витамином Д, но содержит в составе группу B и минералы. Пить её во время еды обед или ужин Сорбифер и витаминные комплексы лучше разносить по времени на 3–4 часа, так как кальций или цинк в составе комплекса могут мешать всасыванию железа. Идеальным графиком может быть: Утро (натощак): Сорбифер + стакан воды. Завтрак (плотный): Вигантол (14 капель). Обед и Ужин: Цикловита (1 таблетка согласно фазе цикла).
Прием витаминов
14 ответовЗдравствуйте! Месяц назад прошли роды и я задумалась над приемом витаминов. Лучше сдать анализы или можно купить общий витаминный комплекс хороший? Какой комплекс посоветуете или на какие витамины лучше проверить анализы? По самочувствию: усталость (по понятным причинам),...
Анастасия, кушайте то что вам хочется, питание это самый главный источник витаминов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
7 ответовДобрый день! Сдаю периодически дефицит витаминов, хочу скорректировать свое лечение. Упал магний, хочу понять, какие таблетки лучше всего пить. Также, хотелось бы, чтобы в целом посмотрели на мои анализы для корректировки лечения. Вот свежие значения: Магний — 0.72 (был...
Посмотрела. В принципе также как я и сказала в начале. В коррекции на данный момент нуждаются магний, цинк, железо. А вот В12, фолаты и витамин Д пока в коррекции не нуждаются. Но витамин Д мы принимаем по 2000 ме ежедневно независимо от его уровня. Таким образом, на данный момент я бы остановилась на такой схеме: Утром с завтраком, содержащим хоть немного жиров- Витамин Д 2000 ме постоянно Через 30 минут после завтрака Хелат железа Солгар 25 мг+ витамин С 100 мг. 1-2 месяца После обеда Пиколинат цинка 20-25 мг( доза у разных производителей разная где 20, где 22, где 25) 1 месяц После ужина можно принимать хелат железа и витамин с повторно( но у вас дефицит небольшой, жалоб в этой сфере нет, поэтому можно ограничиться только утренним приёмом железа). На ночь Цитрат Магния +В6 400 мг. 1 месяц
Дефицит витаминов
20 ответовЗдравствуйте, сдала анализы на ферритин, В, Д, магний. Пожалуйста, порекомендуйте, производителей, дозу и срок приёма для восстановления. Высокая тревожность, дрожь (дёргается) в теле, социофобия. Гормоны сдала. Записалась к эндокринологу, показатели в пределах нормы.
Здравствуйте! дефиците. В подобных ситуациях рекомендуют принимать витамин Д, такие препараты, как Вигантол, Детримакс или Аквадетрим в дозировке 5000 единиц (10 капель) во время завтрака на протяжении 2 месяцев. Через 2 месяца рекомендуется провести контрольный анализ, чтобы определить уровень витамина Д в организме. Если результаты анализа покажут, что уровень витамина Д находится в пределах нормы, можно перейти на поддерживающую дозу - 2000 единиц (4 капли) ежедневно. Снижен уровень фолиевой кислоты. В таких ситуациях рекомендуют прием фолиевой кислоты 1 мг 1 р в день, 1 месяц Магний на границе нормы. Для поддержания уровня магния в организме, обычно назначают магнерот по 2 т 2 р в день, 1 месяц Ферритин и Вит В12 в норме, коррекция не требуется. Гормоны щитовидной железы в норме
Прием витаминов, схема
7 ответовДобрый день! Не могу начать прием витаминов, так как не знаю что с чем совмещать, везде разные схемы, одни говорят, что витамин Д нужно принимать только утром и только с омегой, другие говорят, что вечером с цинком, не могу понять, как в итоге правильно. Я сдавала анализы и у...
Здравствуйте. По анализам: -показатели почек в норме -углеводный обмен в норме - диабета и предиабета нет. -гормоны щитовидной железы в норме, она работает хорошо -инсулин повышен , такое бывает, например, как следствие при лишнем весе, каакой рост и вес у вас? -Есть снижение уровня витамина Д , это дефицит. Я в таких случаях рекомендую принимать фортедетрим 10000 МЕ - 1 капсула утром 2 месяца. Далее контроль витамина Д. Норма выше 30, если у вас будет в норме - далее рекомендуется перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно. -В ОАК есть небольшой след ОРВИ, который пройдет самостоятельно, гемоглобин норма - анемии нет, признаков активного воспаления нет. Витамин Д и омегу можно принимать утром вместе. Остальное если вы решили принимать, то лучше не одновременно, а курсами, закончили одно, приступили к другому, слишком большая нагрузка таким количеством препаратов без доказательной базы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Назначение витаминов
7 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет. Ребенок на ГВ (7 мес). Беспокоит лишний вес (после родов за несколько месяцев набрала 8кг), периодически немеют руки и боли в стопах, зубы сыпятся. Сдавала анализы на витамины и минералы. Помогите с назначением витаминов и их дозировкой, чтобы не...
Эльвира, здравствуйте 1. По результатам анализов имеется дефицит витамина Д. Который очень важно вовремя устранить ,для полноценного функционирования организма. При подтвержденном дефиците обычно рекомендуют к приему масляные формы витамина Д-в дозировке 7000ЕД -например Аквадетрим или Вигантол по 14 капель утром в первую половину дня до 11:00 во время приема пищи (рекомендовано совместно со следующими продуктами: яичный желток , масло сливочное, растительные масла, сыр, авокадо ,орехи)-в течение двух месяцев. После чего рекомендован контроль крови ,с целью фиксирования нормализации уровня витамина Д,при устранении дефицита(оптимальный уровень более 30нг/мл-после которого переходят на профилактическую дозировку(2000ЕД -4 капли)-на постоянной основе 2. В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу) Обычно в таком случае рекомендуют терапию железа: Сорбифер дурулес по 1 таб во время еды 2 раза в день. Или тотема по 1 ампуле во время еды (растворив в половине стакана теплой воды/сока)-для лучшего восприятия…данную терапию продолжают в течение минимум 3 месяцев,с последующим контролем крови. Во время приема желательно ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).Так как они ухудшают усвоение препаратов. Данные препарата разрешены и безопасны на гв Касательно остальных симптомов по-возможности желательно посетить невролога,(для исключения корешкового синдрома),который может давать онемение в руках. А так же проверить уровень витаминов В9,В12,глюкозы. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Прием витаминов
1 ответЗдравствуйте, подскажите, какие витамины нужно принимать постоянно и в какой дозировке и когда (до, после приема пищи)? С наступлением осени появилась усталость, аппатия, сонливость. Снизился иммунитет и хватаю все простуды, не успевая вылечится от одной, заболеваю другой. К...
Здравствуйте ! Действительно осень - это время сезонных обострений. Повышают иммунитет: тыква, морковь, свекла, помидор,лук,чеснок,кабачок,зелень,цитрусовые,киви,клубника,персик,яблоко, оливковое масло, кедровые орешки,рыба, морская капуста. Питьевой режим , меньше углеводов, больше белков , морсы (клюква,имбирь,облепиха,шиповник- без сахара) На постоянной основе можно принимать : Вит D - 5 тыс ЕД в сутки в утреннее время (участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем) Омега 3 - 1000 мг во время приема жирной пищи - главный источник энергии магний бисглицинат 400 мг на ночь - 1 месяц, затем 14 дней перерыв , затем принимать еще 1 месяц - успокаивает нервную систему,нормализует сон (принимается данный препарат курсами 3-4 раза в год) Ну а вообщем если планируете беременность главное вовремя устранить дефициты на этапе планирования - Коррекция дефицитов Fе, белка - уровень гомоцистеина Базово до 3 мес до планирования беременности -Вит В 9 (метилфолат ) для синтеза ДНК,РНК,АК, гемопоэзу (нормального кроветворения) -Йод (продолжать, если нет конечно противопоказаний
Сочетание витаминов
2 ответаДобрый день! Врач прописала пропить месяц витамин Q10. Сейчас принимаю UESUPPS Ultra Energy Women Multivitamin Formula Таблетки. Состав витаминов доступен по ссылке:...
Здравствуйте В составе витаминов нет Q10. Его принимать совместно с данными витаминами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу пропить курс витаминов
1 ответЗдравствуйте хочу пропить курс витаминов алфавит есть 2 варианта один для мужчин второй энергия можно ли их пить совместно либо какой лучше...............................................................
Здравствуйте, Леонид. Совместный прием нескольких витаминно-минеральных комплексов опасен - может привести к передозировке. Лучше принимать по очереди курсом: один-два месяца, затем перерыв и снова курс. Вам всего доброго, с уважением, профессор-фармаколог.