Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимала феназепам 10 лет не пью 1.5 месяа, сейчас чувство паники не могу выйти на улицу боюсь, бессонница, потеря аппетита, страха, боюсь смерти,состояние только лежать, слабость во всём теле, тремор рук
Натальюшка здравствуйте! Конечно срок приема и правда длительный. Но это поправимо. Итак сейчас пейте обильное витаминизированное питье, подключите прием магне В 6 по 2 капсулы 3 раза в день на 2 месяца. Начните прием препарата Атаракс. По 1\4 т. утро, обед и 1\2 т. на ночь. Это на первой недельке, можно увеличить через 5 дней до 1\2 т. 3 раза. Препарат снимет тревогу и Вам станет полегче. Рекомендую сейчас начать проводить миорелаксацию. А вечером принимайте ванны с магниевой солью - 500 гр на полную ванну водички на 20 минуток. Подключите аутотренинг по Шульцу. Все это поправимо, будьте здоровы! С наступившем Вас праздником!
Как быть в такой ситуации?
5 ответовЗдравствуйте, завершила ГВ , 27.11 выпила достинекс все по инструкции как положено. Распухла одна грудь, образовались комки и болит, это лактостаз? Как быть в такой ситуации? Можно ли сцеживать молоко или нет? Подскажите пожалуйста как правильно и грамотно поступить
Добрый день. Да, это лактостаз. Более прпвильно будет - грудь не сцеживать, потому что сцеживание вызовет прилив нового молока. Сейчас нужно начать прием препарата бромокриптин, по 1 таб х 2 раза в день на 15 дней и уменьшить ограничить жидкость в рационе (особенно горячие напитки и супы).
Как выйти из абьюзивных отношений
10 ответовПомогите, пожалуйста. Сама того не понимая, попала в абьюзивные отношения с нарциссом. Я уже это осознаю, уже на финишной прямой чтобы все закончить и уйти самой, но меня пожирает чувство вины. Мне безумно плохо. Я переехала за 2000км в другой город к нему, все быстро...
Здравствуйте! Примите моб поддержку. Вас что-то держит эмоционально. Вы отчасти где -то внутри согласны с его виной , поэтому не позволяете себе его заблокировать и вычеркнуть из своей жизни. А он знает на какие больные точки нужно нажать. Ваш мужчина причиняет вам эмоциональное насилие и его можно назвать насильником , он не изменится , он будет делать все, чтобы обвинить вас любым путем и выйти сухим из воды, какой бы вы хорошей и правильной не были . Он будет устраивать качели - безумной любви , которая вас в сети затянет , в которых будет вновь реализовываться его агрессия. Его сдувание пылинок - не любовь! Такие люди не способны любить, тк чаще всего , они являются психопатами. Поэтому, пожалуйста, выберите себя, вам важно ценить себя , вы делали все правильно , дело не в вас!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,последний год беспокоит очень трудная ситуация в жизни.Я живу с мужем уже 5 год,и сейчас стало очень тяжело с ним жить. 1.Постоянно раздражает его матерные словечки,его поведение типо прыгнуть или где-то мешаться мне на кухне 2.Я стала неуверенней в себе,потому...
Ждать оценок — это тяжело, случается, что вырабатываются привычные паттерны, например, каждое свое "дело" оценивать не через самостоятельные ощущения или аргументы, а через призму чужих оценок. Эта уязвимость может причинять много неприятностей. Скажите, что случится, если, предположим, вы испечете супер вкусный торт, будете в восторге от вкуса и внешнего вида, но супруг не оценит? Как это повлияет на вкус торта?
Как выйти из коммуникации с мужчиной?
16 ответовИстория имеет в себе несколько оттенков: - смещенные мои личные границы; - наличие обстоятельств, по которым я не могу сейчас включиться в отношения физически; - наличия чувств к мужчине, что делает процесс ухода очень болезненным для меня. Общаемся с мужчиной полгода....
Добрый день, Юлия! А как долго Вы будете поправлять своё здоровье? Вы говорили мужчине об этом? Поможет ли мужчина помочь Вам финансово ускорить процесс выздоровления, чтобы Вы быстрее увиделись? Вы не в отношениях, Вы не виделись с мужчиной. Вы знакомы онлайн и каждый придумал образ, который есть в голове. Для того, чтобы знать, кто перед Вами, что за человек - нужна встреча в реальности. Мужчина Вам сказал о подруге, которая к нему приехала. Вы готовы это принимать? Ведь эта история уже была в Вашем общении. Мужчина может не видеть в этой ситуации ничего страшного, у него своё видение ситуации. Вы вовлеклись в мужчину, поэтому у Вас проявляется ревность, чувства, т.к. Вы эмоционально погрузились в это общение. А что происходит в реальном общении с мужчина? С подругами? Как проходит Ваш повседневный день? Это тоже важно. Важно не возлагать больших ожиданий, а воспринимать это общение, как просто общение, ведь никто пока ещё не в отношениях, он Вам ничего не должен и Вы ему. Когда будет встреча, реальные поступки со стороны мужчины (подарки, поездки к Вам, помощь с его стороны и т.д.), тогда можно будет говорить об отношениях.
Как выйти из стресса
7 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста препараты успокоительные, Дело в том что 1 января у меня произошёл сильный стресс я до сих пор каждый день в голове прокручивается ситуацию каждый день я переживаю я не могу прийти в себя. От нервов даже появилась жжение на концы языка....
Можете принимать донормил 15 мг (1 таблетка) на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из перетрена
7 ответовОчень много занимался спортом. Перетренировался. Тренировки бросил. Уже 2 месяца: сердцебиение, плохой сон, учащённое дыхание, головокружение, раздражительность. Минимальный пульс ночью выше на 5-7 ударов, чем обычный раньше (43-44). ЭКГ, кровь в норме. Какая терапия? Что...
Здравствуйте. Как я вижу картину - переутомление, перетренерованность на определенном этапе дала сбой, толчок к расстройству вегетативной регуляция. Данная система отвечает за тонус сосудов, может провоцировать приступы тревоги, бессонницу, тахикардию, общее неудовлетворительное состояние. По факту получается нагрузки Вы прекратили а адреналин продолжает выбрасывать больше чем положено. Что я посоветую: кровь на общий анализ, глюкозу, ТТГ, Т4 свободный, ферритин, УЗИ сосудов шеи, ЭКГ , ЭХО сердца. С результатами проконсультироваться с кардиологом, пусть послушает Вас ( можно с терапевтом). Вам сейчас нужно "возбужденную" систему успокоить, для этого используются успокоительные ( седативные препараты) они все идут по рецепту, за исключением тех которые травки и слабые. Нужно чтобы Вам рецепт выписали на градндаксин 50 мг 1 таб утром и днем и Фенибут 250 мг 1 таб на ночь 1 месяц. ИЛИ Тералиджен- хороший препарат. + начните Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день во время еды 1 месяц. + Ново-Пассит 1 таб 3 раза в день за 30 мин до еды 1 месяц. Глицин 100 мг по 1 таб под язык 3 раза в день 2 месяца. нагрузку вводить постепенно как почувствуете что стало лучше и уже нет спонтанного беспричинного пульса, ну и конечно опираясь на обследования.
Как выйти из депрессии
1 ответя не знаю что мне делать. я даже не хочу лечится, хотя понимаю, что нужно. я хочу учить себя. я никому ничего не рассказываю. я себя ненавижу. мне кажется, я не достойна помощи врача. помогите мне. мне кажется, что я схожу с ума. я очень устала от всего этого
Добрый день Алина! А если говорить более конкретно, от чего или от кого ты устала больше всего?
Как выйти из депрессии
1 ответПостоянно панические атаки, депрессия, думать не могу, бесят окружающие, жить не имеет смысла
Здравствуйте. Если ваше состояние сильно нарушает сон, аппетит, нет желания и сил выполнять бытовые задачи, рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для назначения рецептурных препаратов, которые помогут восстановить нейромедиаторов баланс и смягчить ваше состояние. Также параллельно необходимо подключить работу с психологом, чтобы выявить триггеры, создающие такое состояние, и устранять их. Ключевое лечение - психотерапия, фармакология - поддержка. Также, если вы не посещали врача, обязательно сдайте анализы, ферритин, гормоны, исследуйте функцию щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из депрессии?
1 ответНе знаю, что делать, апатия уже долгое время. С одной стороны, вроде все хорошо, но с другой-Квартира в Макеевке разрушена, недавно Мама умерла, неожиданно, за ночь сгорела. Часто плачу без повода.А не хочется, на меня дети смотрят!
Здравствуйте. Вариантов два: поработать с психологом очно или попробовать самостоятельно. Для самостоятельной работы рекомендую книги Андрей курпатов скажи депрессии нет, корин свит сам себе психотерапевт, метт хейг влюбиться в жизнь, Ричард о коннор депрессия отменяется. Послушайте Джона Кехо.