Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
10 ответовДобрый день! После беременности не могу скинуть лишние килограммы. Пробовала интервальное голодание, кардио тренировки, но с детьми трудно поддерживать режим. При росте 164см всегда весила 56-58кг, после первой беременности (7 лет) стала весить 60 и меня это устраивало....
Поняла вас . При приеме Селектры увеличение массы тела возможно. Орлистат 120 мг принимают по 1 капсуле 3 раза в день . Если прием пищи пропущен или он не содержит жиров , прием орлистата можно пропустить .
Я пыталась похудеть, но после этого похудения на набрала 2 кг. Я не садилась на строгие диеты. Я просто убрала мучное и сладкое. Я сама по себе спорсмен и у меня всегда физические тренеровки. За последние два года я потолстела на 14 кг. Я хочу хотя бы убрать их этих 8 кг. Мне...
Здравствуйте! Что бы разобраться с причиной набора веса, необходимо посетить эндокринолога, гинеколога-эндокринолога, возможно и др.специалистов. Сдать анализы крови, на гормоны щитовидной железы. Я могу с Вами поговорить о питании. Напишите мне в Личные сообщения. Попробуем разобраться.
Не могу поправиться
5 ответовДобрый день, уважаемые! Помогите пжл. Мне 37 лет. Рост 172 см, вес 45 кг. Всю жизнь я была такой худой. 35 раз сдавала анализы, все в норме. Похоже это она - генетика) В семье все худые: мама, папа, сестра. Быть толстой не в кого. И не то, чтобы я комплексовала, но...
Меню составлять не нужно, я примерно вам написала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение с растущим весом
12 ответовОколо 4 лет (начал расти вес после сильного похудения). Килограммы приходят резко. Примерно по 20 кг в пол года. При этом вес может долго стоять на месте, а потом резко на 5/10 кг стать больше. Питание никак не влияет, при диете, голоде, стандартном питании на 1500 калорий,...
Здравствуйте. Приступы переедания как часто?
Избыточная масса тела
10 ответовЗдравствуйте! После вторых родов очень сильно набрала в весе , да и худой никогда не была , с самого детства имею лишний вес, но года 4.5 до первых родов как-то держала вес 58-59кг Уже полгода как пытаюсь похудеть , пытаюсь держать диеты , делать упражнения , иногда на весах...
Здравствуйте. Да учитывая, что ИМТ выше 30, можно начать приём данный препарат но только после обследования. Необходимо выполнить анализ крови на АЛТ, АСТ, амилазу, билирубин, УЗИ брюшной полости и щитовидной железы. Но необходимо помнить, что за это время приема необходимо прийти к правильному питанию, так как при отмене терапии есть риск возвращения всего что ушло.
Боль в челюсти, в спине
16 ответовМне 31 год. Рост178 вес 81. Сейчас задалась целью скинуть лишние килограммы. Перешла на здоровое питание . начну с головы бывают проблемы со сном, головные боли, ощущение что упаду в обморок, мушки перед глазами, зрение к вечеру как бы садится( у окулиста была патологий нет...
Здравтсвуйте, по анализам есть дефицит витамина Д, тут стоит его воспалнить, пропить аквадетрим 7000 ед в день месяц, потом по 2000 ед в день По поводу жалоб, то с челюстью стоит обратиться к ортопеду, возможна дисфункция ВВЧС, по поводу колена также к травматологу или ортопеду, стоит сдать ревмопробы, сделать рентген сустава. По поводу головных болей обратиться к неврологу, спройти УЗИ сосудов головы и шеи, МРТ шейного отдела позвоночника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странный кашель
1 ответЗдравствуйте, моей дочери 7 лет, уже пять из них она кашляет с периодичностью 1 - 3 раза в году. Все эти пять лет ей помогал только клацид, который ей назначил в два года врач. За эти годы было изпробованно килограммы таблеток, литры микстур и разных жидкостей для инголяции....
Здравствуйте. Сдайте кровь на катионный эозинофильный белок, респираторную аллергопанель, кровь на антитела к антигенам хламидии, микоплазмы пневмонии, ЦМВ, ВЭБ методом ИФА.
Лишний вес, с чего начинать?
2 ответаМне 37, с 18 лет я живу на диетах и тренировках иначе лишний вес растет как на дрожжах. Сейчас стало сложнее и сложнее сдерживать. На весах 78кг и мне очень не комфортно. Держать диеты уже нет сил и постоянно себя ограничивать. Хожу к психологу, слежу за питание, хожу в...
Здравствуйте! Чаще всего причиной набора веса бывает компульсивное переедание(заедание тревожнлсти/стресса). Если этот момент есть,то необходимо решить его с психотерапевтом При индексе массы тела от 30кг/м2 или от 27кг/м2+заболевания развившиеся на фоне лишнего веса(например гиперлипидемия) ,рекомендуется подключить медикаментозную терапию снижения веса. Эффективными считаются инъекционные препараты,Семаглутид-напрммер Семуглин . Начальная дозировка согласно инструкции препарата 0.25мг/1 раз в неделю. Инъекции ставятся в область живота. Дозировку повышают каждые 4 недели при необходимости Перед терапией важно пройти обследование и исключить противопоказания (медуллярный рак щж, острый панкреатит). Сдают бх крови (алт,аст,билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, липидограмма, липаза, амилаза),узи обп и щж Если по цзи щж выявляют образования,то дополнительно сдают кальцитонин для исключения редкого медуллярного рака щж Чтобы снижать вес правильно ,важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела, там же проведут рассчет базового количества ккал конкретно для вашего организма Подсчет ккал+пп+физ активность +медикаментозная терапия дадут результат
Курение и похудение
6 ответовДоброго времени суток. Хотел бы узнать, можно ли бросить курить и одновременно похудеть, или хотя бы не набрать вес? Раньше занимался спортом, есть спортивный разряд.Потом появилась сидячая работа,начал курить, выпивать и со спортом завязал совсем. Вес набрал...
Здравствуйте, Даниил! Ознакомилась с вашим вопросом. Напрямую отказ от курения не влияет на набор веса, однако, косвенная связь все- таки есть. С чем обычно связан набор веса после отказа от курения : с дисбалансом потребляемых калорий в сторону избытка. Человек просто увеличиваем количество приемов пищи на фоне стресса от отказа от курения, начинает перекусывать, зачастую эти перекусы имеют большую калорийность. Количество ежедневных калорий увеличивается - вес растет. Помимо этого, никотин стимулирует нервную систему, что увеличивает сжигание калорий в течение дня. После отказа от курения этот эффект пропадает - однако, при увеличении физической активности, подключении спорта (как в вашем случае), расход калорий будет выше за счет спорта, чем до отказа от курения - поэтому это не помешает снижать вес. Бросить курить и отказаться от других вредных привычек, действительно, важно для здоровья общего хорошего самочувствия. Вы приняли правильное решение менять жизнь к лучшему. Если вы увеличиваете физическую активность, подключаете спорт , налаживаете питание - вес будет снижаться. Самое основное правило для снижения веса - тратим калорий больше, чем потребляем = вес снижается, тратим меньше, чем потребляем = вес растет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение давления при беременности
25 ответовБеременность 22 недели ровно. На приеме в ЖК измеряют давление - показывает повышенное (сегодня было 125 на 89). Дома веду дневник АД: обычно в течение дня верхнее давление держится около 120, очень редко приближается к 130, нижнее - ниже 70 (практически всегда). Врач из ЖК...
Здравствуйте! Повышенным считается давление 140/90 и выше У Вас все в норме Обследование не требуется