Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже недели две беспокоит боль в верхней части грудной клетки, боль локализуется ближе к правой стороне. Не сильная, но навязчивая и на постоянной основе. Болит не внутри, а как-то снаружи, при пальпации боль усиливается, будто на этом месте синяк, но никаких видимых изменений...
Здоровья
Головные боли
9 ответовДобрый вечер. Мужчина, 38 лет, периодически испытываю головные боли. Боль как будто что то пульсирует, обычно в затылочной части, редко в височной. Интенсивность небольшая, но навязчивая. возникают спонтанно, могут даже во сне. проходят тоже по разному, иногда самостоятельно,...
Здравствуйте! вероятно Вы описываете головную боль напряжения в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках: - Купирование приступа: НПВП на выбор однократно: кетопрофен (кетонал актив 25 мг)/ ибупрофен (Нурофен форте®) 400-800 мг внутрь/ напроксен (Налгезин®) 550 мг/ аспирин 1000 мг/ парацетамол 1000 мг (не чаще 2-х раз в неделю!). миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) Профилактическое лечение головной боли может включать: Антидепрессанты - Амитриптилин - Венлафаксин - доп. литература: Скоробогатых Кирилл «По голове себе постучи» Рекомендации: - Исключение триггеров (недо/пересып, голод/жажда, стресс) - Ведение дневника головной боли (телеграм: @migrebot) (количество дней в месяц, локализация, интенсивность, характер, условия возникновения, условия купирования, сопутствующие симптомы). - техники и методы уменьшения головной боли (телеграм: @headacheschool_bot): техники релаксации, практики майндфулнесс, постизометрическая релаксация мышц, самомассаж мышц головы и шеи - Отказ от комбинированных анальгетиков в пользу простых анальгетиков - регулярная физическая активность (кардиотренировки 3 раза в неделю по 45 мин.) Рекомендации по режиму: • устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности; • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. • ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна;
Муж хочет мжм
3 ответаЗдравствуйте, у мужа на протяжении нескольких месяцев навязчивая идея попробовать секс в троем ( третий мужчина). Говорит это его мечта и я должна её осущиствить! Но я не могу себя переслать, т.к. вообще это не укладывается у меня в голове.
Здравствуйте, Ольга! Здоровые внутренние и внешние границы-это когда Вы знаете чего хотите, и что категорически не приемлите. Думаю, не нужно уговаривать себя сделать такое ради другого человека. Поставьте свою чёткую позицию, что мдм для вас недопустимо и поставьте точку. А ему посоветуйте (так кстати рекомендуют сексологи) проиграть секс втроём в голове, фантазируя. Во всех красках, подробностях и эмоциях. Мозг не видит разницы между реальностью и фантазией. Он лишь чувствует импульсы. Возможно, именно так спадёт навязчивое желание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня проблема следующего характера , постоянная навязчивая мастурбация с просмотром порно , постоянные поиски женщины для утех в извращенной форме , жмж , мжм и тд, постоянные мысли об этом которые мешают даже на работе сосредоточиться , пытался перебороть это но не получается
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а когда Вы впервые заметили что эти мысли стали настолько навязчивыми что начали влиять на Вашу работоспособность? Мне кажется важно не бороться с мыслями а попробовать их перенаправить. Заметив что снова прокручиваете в голове сценарии попробуйте резко переключить внимание.. Выйдите из-за стола умойтесь холодной водой сосредоточьтесь на тактильных ощущениях. Иногда помогает физическая активность даже несколько приседаний чтобы дать телу другую нагрузку. Важно искать корень проблемы часто такое компульсивное поведение это способ справиться с тревогой или внутренней пустотой. Подумайте какие эмоции или ситуации обычно запускают этот круг? Работа с психологом в таком случае бывает очень полезна чтобы найти эти триггеры.
Саморазрушение
34 ответаУ моей сестры есть навязчивая идея что в ее организме есть микробы и их нужно уничтожать антибиотиками. Есть некие боли по "женской части", но врачи настаивают на потребности организма в партнере. Уже несколько лет с завидной частой она колет антибиотики.
Здравствуйте. Это вопиющее безобразие. Кто выписывает ей эти антибиотики и по каким показаниям? Боюсь, у вашей сестры классическая картина навязчивых идей. Консультировалась ли она с психотерапевтом?
Патологическая ревность.
7 ответовУмоляю, помогите мне справиться с этой бедой! Оно выжигает меня изнутри! Я понимаю, что это не нормально, но сама справиться не могу! Это, как навязчивая идея! Это параноя! Я не могу сама справиться. Мне очень нужна Ваша помощь, как специалиста!
Добрый день, Юлия! У Вас это единственный случай, который вызвал такую ревность? Или есть много таких случаев?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость препаратов
1 ответЗдравствуйте, страдаю ГТР+навязчивая ипохондрия. Психиатр выписал Селектру+Атаракс как прикрытие, пью 2 недели. Сегодня нездоровится, признаки ОРВИ. Можно ли принимать Ингавирин и препараты с парацетамолом? В инструкции пишут, что с трициклическими антидепрессантами он...
Добрый день. В этом случае, лечение у вас будет симптоматическое. Можно начать промывать нос солевыми растворами (аквамарис, аквалор, долфин) 3-4 раза в день, наносить на подсушенные слизистые виферон гель 3-5 раз в день, при кашле с мокротой - ацц лонг или флуифорт, ингаляции с физраствором или щелочной минеральной водой. Пить побольше жидкости, не переохлаждаться, чаще отдыхать и пить витамиг С.
Добрый день! Ребенок 1 год и 4 месяца, месяцев с 3-4 есть навязчивая привычка сосать палец (если хочет есть или спать, а также если волнуется), и такая же навязчивая привычка, когда устал или хочет спать оттягивать, скручивать и теребить свои уши. С 2 месяцев на ИВ. До сих...
Добрый день, данные навязчивые действия как правило продолжаются и до 3-5 лет, очень часто родители приходят с первоклассником и так же жалуются на сосание пальца. Поэтому пытаемся отвлечь, кто -то пользуется горькими лаками, кто то пластырем клеит, попробуйте, ребёнок как может перерасти все это ближе к 2-3, так может и упорно долго может сосать палец.
Шов после родов эпизио
6 ответовДобрый день. Роды были 13.06 Разрыв 1 степени В рекомендациях не было ничего про ограничения сидеть или ещё чего, у врача вчера переспрашивала на эту тему - тоже самое, можно спокойно сидеть. Но что-то мне не даёт покоя, как выглядит шов. Навязчивая мысль, что расходится
Да, понимаю что четкое фото сделать в этом месте - задачка не из легких, поэтому и отмечаю необходимость очного осмотра ) Но на сколько фото позволяет оценить - картина вполне нормальная. Рада помочь, будьте здоровы 🍀
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты анализов
22 ответаЗдравствуйте. Болею 3 месяца. Симтомы:началось с болей в пояснице больше в левой стороне мрт показало сакроиелит двусторонний потом мурашки бегающие по телу потом температура. 37-37,9 скачет то вниз то вверх. Потом там где больше бегали мурашки это затылок там появилось...
Здравствуйте! У Вас хроническая персистирующая ВЭБ инфекция. Когда был пролечен Люис?