Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шалят нервы
16 ответовДобрый день,помогите разобраться в ситуации,уже года 3 как появились тревожные эпизоды,навязчивые мысли в голове ,если что то не так эта мысль меня съедает ,очень метательная,паникерша,панические атаки были,лечилась сначала просто пила что то из седативных,а в том дошло до...
Сертралин повышает серотонин, что сначала может провоцировать временное усиление тревоги и навязчивостей, особенно если раньше был амитриптилин - переход требует времени. Опять же, самостоятельно резко отменять не стоит - проконсультируйтесь с врачом. Для самопомощи и ослабления симптомов я бы рекомендовала: 1. Физическая нагрузка (прогулка 30 мин), гигиена сна (без экранов за 1 ч), дневник симптомов - помогает до визита к специалисту; 2. Практикуйте дыхание 4-7-8: вдох 4 сек, задержка 7, выдох 8 - снижает тряску и панику; 3. Для мыслей: техника “мысленный стоп” из КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Отметьте мысль (“это навязчивая”), отложите на “время размышлений” позже, вернитесь к дыханию; 4. избегайте алкоголя/кофеина, чтобы не повышать серотонин
Нервы шалят
1 ответЗдравствуйте,у меня такая проблема,что я переживаю за себя и за близких,перед сном всегда думаю о смерти,представляю что когда то умрут родители,что я умру и это не избежно,становится очень страшно?может посоветуете какие нибудь успакоительные
Здравствуйте! Если вы старше 18 лет, то можно : Афобазол 10 мг 3 раза в день - 4 недели. Эффект почувствуете на 5-7 сут.
Нервы шалят
9 ответовЗдравствуйте,у меня такая проблема,что я переживаю за себя и за близких,перед сном всегда думаю о смерти,представляю что когда то умрут родители,что я умру и это не избежно,становится очень страшно?может посоветуете какие нибудь успакоительные
Здравствуйте! Пропейте фенибут или анвифен 250 мг 2 рд 1 мес , магне в6 1 т 3-4 рд до 2-3 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервы голова
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи Меня мучали головные боли , пошла к неврологу , назначил лечение Просто время , болит голова , я очень нервная , дома не спокойно , сво , я очень за все боюсь , сейчас появилась точка перед глазом , была у офтальмолога , сказал воспаление , но...
Катя, здравствуйте! Здравствуйте! Меня зовут Ирина Кузьменкова, я врач-терапевт, психолог В первую очередь хочу вас успокоить. Рак не развивается внезапно, тем более в молодом возрасте. К тому же вы прошли обследования, которые, если бы были изменения, выявили заболевание или хотя бы косвенные его признаки. По вашему описанию нет признаков, которые в первую очередь заставляли бы думать об опухоли мозга. Головные боли на фоне хронического стресса, тревожного расстройства, панических атак и мышечного напряжения шеи встречаются очень часто. МРТ можно сделать, чтобы исключить серьезные причины и для вашего успокоения. Повышенная тревога, которая усиливается от чтения в интернете, при этом мозг начинает фиксироваться на любых ощущениях - это усиливает и физические ощущения и страх/тревогу. Получается замкнутый круг. Поэтому помимо лечения у невролога, очень желательно обсудить с психотерапевтом лечение тревожного расстройства. Современная терапия (когнитивно-поведенческая психотерапия, а при необходимости — противотревожные препараты) помогает значительно уменьшить такие страхи. Подскажите какое именно лечение назначил невролог?
Расшатаны нервы
9 ответовЗдравствуйте. На протяжении долгого времени чувствую безпричинную усталость хочется лечь и лежать каждый день. Раздражает семья, срываюсь без повода на родных и детей. Часто хочеться просто плакать. Ночами плохо сплю, чпсто просыпаюсьи долго не засыпаю. Раздражает все и все...
Добрый день, Мария! Астенический синдром бывает при многих соматических заболеваниях и является частым спутником депрессии. Начните с исключения соматической патологии. Сдайте общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови- сахар, креатинин, билирубин, АСТ и АЛТ, ферритин, электролиты- Калий, кальций, магний, витамины группы В и Д, гормоны щитовидной железы. Пройдите он лайн тест по госпитальной шкале Hads Тревога/ Депрессия. Для улучшения самочувствия и нормализации сна начните прием препарата Адаптол по таблетке два раза в день курс месяц. Нейромультивит по таблетке три раза в день курс месяц. Для нормализации сна Мелатонин 3 мг на ночь курс два месяца.
Страхи, нервы
9 ответовДоброе утро. Раз в год происходит обострение страхи какие-то в основном в феврале и повышается при этом давление и пульс высокий. Принимал год препарат ежедневно Паксил потом решил не пить стало плохое самочувствие, сейчас принимаю раз в неделю. Как можно долго его приминать...
Попробуйте стрезам по 1 таблетке 3 раза в день, при приступе паники таблетку альпрозалама под язык, препараты типа паксил пьют долго, можно пить всю жрзнь маленькую дозу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервы , боязнь
16 ответовДоброго времени суток, случилась такая ситуация была свидетелем как молодой человек упал с 8 этажа. После этого появляется ком в горле и боязнь приходить домой(идти по подъезду , быть дома одной ) Начала пить магний и натур пасит, ком в горле появляется очень редко(не так как...
То, что вы описываете это классическое проявление повышенной тревожности после пережитой травмы. Ваша нервная система сейчас находится в состоянии «гипербдительности»: малейший триггер (даже безобидный кашель) воспринимается как угроза, запуская реакцию «бей-беги». Это не слабость, а естественная защитная реакция организма, но с этим важно работать, чтобы не закрепилось. Холодная вода на запястья и виски + медленное питьё мелкими глотками (это активирует парасимпатическую систему). Кашель ночью чаще связан с постназальным затеком, рефлюксом или аллергией, чем с угрожающими состояниями Предложите мужу спать на высокой подушке, проветрить комнату Если кашель сохраняется — запланируйте визит к терапевту (для вашего спокойствия). Травматический опыт мог «разбудить» старые страхи или незавершённые переживания. Препараты вроде «Натур Пасит» действуют накопительно и не купируют острую панику. Если приступы повторяются, обсудите с врачом короткий курс анксиолитиков (например, гидроксизина) это поможет «разорвать» цикл панических атак. Вы молодец, что анализируете свои реакции. Сейчас ваша главная задача — перевести психику из режима «опасность!» в режим «всё под контролем». Но делать это лучше с поддержкой психотерапевта — например, через когнитивно-поведенческую терапию. Не корите себя за тревогу — это ваш мозг пытается вас защитить. Но постепенно учите его: «Сейчас безопасно». Это требует времени, но первые улучшения вы заметите уже через 2-3 недели регулярной работы.
Нервы, псориаз
7 ответовдобрый день! я девушка, 26 лет. давно страдаю псориазом, обостряется от холода, и от сильных нервных потрясений. недавно, в начале ноября, потеряла любимую бабушку, очень остро переживаю потерю. сейчас принимаю атаракс, так как потрясение привело к тяжелым паническим...
Здравствуйте, Ознакомилась с вопросом Ногтевые пластины тоже поражаются при псориазе В подобной ситуации рекомендуют - ксамиол гель 2 раза в день втирать в ногти Курс на месяц Далее переходите на клавио лосьон восстанавливающий и укрепляющий 2 раза в день длительно, до полного восстановления Пропить комплекс Кожа, волосы, ногти от Солгар 1 раз в день 3 мес В динамике показаться врачу очно или написать сюда
Конечности - нервы
15 ответовДобрый день. Примерно 2,5 недели назад я ходила на сеансы кинезиотерапии / мануальной терапии / остеопатии - один специалист, но использует комбинированную методику. Но не костоправ, ничего не вправлял. Скорее физкультура на сопротивление. После трех сеансов стала...
Нет, это исследование сосудов, а не нервов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдают нервы
2 ответаЗаболели всей семьей коклюшем,у меня начался кашель до рвоты,тяжело было откашлять особенно по утрам,я одна с ребенком ,муж уежает рано на работу.Испытывала страх что не смогу откашляться,задохнусь,одна с 2хлетним ребенком,и так было несколько раз,плюс стрессы,ссоры с...
Здравствуйте, Анастасия! Сожалею вашему состоянию( Дейтствительно, на фоне болезни возникло тревожные проявления с телесными симптомами. Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии). Напоминаю, что формально диагноз первично может быть поставлен только на очном приеме. Наиболее вероятно стоит пропить курс антидепрессанта - например, сертралин. По возможности работа с психологом ? если помогает, то пока можно валериану и глицин (но лучше тогда сироп валемедин, там нет спирта)