Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте! Примерно год страдаю нарушением сна: просыпаюсь примерно в одно и то же время ночью (иногда нет). Последнюю неделю четко просыпаюсь в 4 и больше не могу спать, хотя раньше засыпал дальше
Здравствуйте! Вы сами себя начинаете будить, зачем?
Ком в горле после сна
25 ответовНа протяжении 13 лет с 2010 года беспокоит ком (сгусток слизи) во рту после сна. Ком появляется именно только после сна как дневного так и ночного. Причем никаких проблем с ЖКТ не наблюдаю – нет никаких болей, изжоги, стул обычный. В самом начале когда началось заболевание...
повышенное слизеобразование происходит в горле из-за раздражения слизистой при забросах.(если это гэрб) если это лор проблема, то может стекать из пазух носа. нет такого анализа нет. исключают или подтверждает забросы суточная ph-импедансометрия
Недостаток глубокого сна
6 ответовОбращаюсь к вам с проблемой хронически низкого уровня глубокого сна (5–10%), который сохраняется, несмотря на нормальную общую продолжительность сна (около 9 часов без будильника) и отсутствие явных нарушений засыпания или пробуждений. Основные жалобы 1. Недостаток...
Здравствуйте! Если в дневного время у вас нет симптомов усталости, вы просыпаетесь относительно бодрой и нет дневной сонливости, то ваш сон достаточный. Данные по трекеру сна не дают полную картину и не могут использоваться для объективной оценки фаз сна. В любом случае рекомендуется раз в год проверять уровень ферритина, сывороточного железа, ОЖСС, общий анализ кров, витамин Д и ТТГ. Все ваши действия по гигиене сна верные. Добавки, которые вам назначали не обладают доказанной эффективностью, а препараты мелатонина используются только при нарушении циркадных ритмов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дрожь в теле во время сна
12 ответовЗдравствуйте! На протяжении 3-х лет периодическая дрожь в теле во время сна, сопровождаемая ритмичным шумом в ушах, и напряжением в шее. Дрожь ощущается больше как внутренняя, однако в тишине слышно поскрипывание пружин дивана. Проблема быстро уходит, если принять...
Здравствуйте. Эта дрожь видна окружающим? Она возникает в только когда не спите, или во сне тоже может возникать? (То есть, к примеру, вы спите, ничего не ощущаете, но вас разбудили от того, что дрожите?) Часто подобные состояния являются проявлением нарушений работы щитовидной железы. Но важно исключить патологическую, активность головного мозга посредствам ЭЭГ.
Нарушение сна. Бессонница
1 ответНаблюдаю достаточно долгое отсутствие сна. Не могу уснуть сутки, иногда 2е . Ложусь спать только в полном бессилии. Работаю на производстве слесарь-сварщик. Выматываюсь физически. Прихожу домой, могу вздремнуть от 15 мнут до 2 часов , потом не могу уснуть. Иногда...
Здравствуйте. Начните Велсон или Мелаксен (Меларитм)1 т на ночь, 1-3 месяца. При недостаточном эффекте - Донормил ситуационно, эпизодически.
беременность 26 недель, с 25 недели проблемы со сном , сплю по 3–5 часов ночью, проблема с засыпанием, днем сна нет, усталось , нарушение концентрации внимания , раздражительность, головная боль, пью магний б6 2 р в день с 15 недели беременности, сейчас добавили глицин , но...
Здравствуйте! Соблюдайте гигиену сна: за 2 часа до сна убирайте гаджеты, не смотрите телевизор или в монитор компьютера, ложитесь спать до 22:00, приобретите подушку для беременных. Помещение перед сном должно быть хорошо проветренным и достаточно затемненным. Также, можно принимать Валериану по 1-2 таб 2-3 раза в день. Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Патология сна
9 ответовСтрадаю патрологией сна,не могу долго заснуть,плохо сплю,просыпаюсь уставшей,сплю очень очень чутко ,появилась тревожность и так же депрессивное состояние ,постоянно хочется плакать,так же расстройства пищевого поведения,какие посоветуете таблетки?
Здравствуйте. Феварин 50 мг вечером. При хорошей переносимости через 2 недели увеличить до 100 мг, для достижения оптимального терапевтического эффекта.
Проблема с засыпанием
84 ответаЗдравствуйте, меня беспокоит проблема сна. Не знаю с чего начать описывать. Началось относительно не давно и проявляется странно. Мне 21 год. И когда я засыпаю. Есть грань, когда спишь но не спишь. В этот момент я прям чувствую как в груди что то происходит неприятное. И...
Здравствуйте. Вероятно, что это паническая атака или переход фаз сна, поэтому вегетативная реакция такая. Вам необходимо посетить психотерапевта, лор врача, чтобы уходить от сосудосуживающих капель в нос. Если ощущения такие же, как на холтере, то это не фибрилляция предсердий.
Здравствуйте! Моему сыну 1,3 года проблема со сном ночью, бывает такое, что просыпается и руки дрожат… И ещё проблемы с речью он до сих пор не говорит мама, папа элементарно, я с ним занимаюсь, включаю видеоуроки уже что только не перепробовала все равно сидит улыбается и...
Понимаю вас , но именно объективно оценить развитие можно на очном приеме. Ребенок говорит слова? Есть ли указательный жест ? Понимание речи есть ? То есть покажи мяч и тд?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
2 ответаНикогда не думала, что буду мучится нарушением сна. Началось лет 5 тому назад, после рождения дочки. Не спала по 2-3 ночи. Спать хочется ,а не можется. Несколько лет ситуативно спасалась феназепамом. При волнениях, стрессах, сон пропадал. Феназепам мягко убирал тревогу....
Здравствуйте, Ирина! Хотелось бы уточнить- что именно не дает вам заснуть? Есть ли у вас головные боли , головокружение? Сдавали ли вы анализы? Хотя бы общий анализ крови и биохимия, ТТГ. Пока можно начать прием мелаксена по 1 таб на ночь 1 месяц , он без рецепта идет, если не поможет- то можно атаракс попробовать , но на него попросят рецепт.