Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушен режим дня
1 ответМалышу 7 месяцев,не можем настроить режим дня . Иногда просыпается в 7 утра,иногда в 9 утра . Первое ВБ 1,5 ч Остальные скачут от 1.5 -2 часов. Дневные сны длятся от 50 мин до 1ч20мин . Сегодня сон длился аж 2.5ч...3 сна Просыпается уже с капризами По вечерам ВБ может длиться...
Здравствуйте. Для данного возраста режим вполне приличный. Единственное, поздно засыпает. При синдроме прорезывания зубов десна начинают беспокоить малышей задолго до их появления, поэтому этот момент не стоит отметать. Для улучшения сна можно пропить дормикинд по 1 таб 4 раза в день-1 месяц( измельчить и развести в 1 ч.л. с водой). Принимать за 30 минут до еды или через 30 минут после еды.
Нарушен режим дня
4 ответаМалышу 7 месяцев,не можем настроить режим дня . Иногда просыпается в 7 утра,иногда в 9 утра . Первое ВБ 1,5 ч Остальные скачут от 1.5 -2 часов. Дневные сны длятся от 50 мин до 1ч20мин ...3 сна Просыпается уже с капризами По вечерам ВБ может длиться от 2-4часов. Засыпает...
Здравствуйте. Переадреуйте вопрос педиатрам. Могу сказать,что в таком возрасте режим дня сложно установить, он очень вариабельный, быстро меняется с ростом малыша. То что Вы рассказали вполне подходит под так называемый "режим дня". Сейчас это очень популярно - налаживать режим дня грудному ребенку. Но в основном - это лишь модное веяние. После года режим дня - это уже более постоянная вещь, уже можно его наладить
Часто встречаюсь с такой проблемой, что после снятия ночных линз один из глаз видит плохо. То левый, то правый. А бывает и отлично все(редко). В последнее время стала поздно засыпать (1-3 часа ночи).Если восстановить режим сна, то всё восстановится? (Линзы не путаю)
Добрый вечер. Да, конечно неправильный режим сна влияет. И сон должен быть не менее 8 часов, в противном случае линза просто не успеет изменить кривизну роговицы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
30 ответовЗдравствуйте. Уже месяца 3 у меня нет нормального глубокого сна,я не отдыхаю от сна .Маленький ребенок дома ,часто просыпается,режим нарушился ,но и днём усталость поддтупливание,работаю вахтой работа нервная .на работе пропил реслип,успокоительные варелианы ,пустырник ,особо...
Здравствуйте. Попробуйте пропить атаракс.
Добрый день ! Более 2 лет назад нарушился режим сна . Ложусь в одно время (23.00) , но засыпаю после 2-3 часов до 7-8 часов утра .5 часов мне достаточно . Уже не помню когда засыпал до 24 .00 . Как сдвинуть режим сна хотя бы с 23-24 до 5-6 утра , чтобы не маяться до первых...
Здравствуйте! Самое простое и безопасное решение - прием мелатонина. Это гормональный препарат (гормон эпифиза), который позволяет наладить ритм сна. Его можно купить в аптеке (он выпускается под марками Мелаксен или Циркадин), но можно его также купить в любом магазине спортивного питания (там он будет стоить дешевле). Принимать его нужно по 2-3 мг за 1 час до желательного наступления сна.
Сбит циркадный ритм сна.
3 ответаЗдравствуйте. Мужчина 68 лет. Хронических болезней нет. Не получается нормальный режим сна. После 19-00 наступает сонливость, озноб. Ложусь в 20-00. Засыпаю быстро. Сплю 5-6 часов. Иногда удается заснуть повторно, сплю еще 3 часа. После сна особой бодрости нет. После обеда...
Здравствуйте, хорошо нормализует циркадные ритмы мелатонин 3 или 6 мг перед сном
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня 7.5 мес
6 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста наладить режим дня малыша 7.5 мес Дело в том, что в 5.5 месяцев, обращались к консультанту по сну, она нам помогла определить нормы сна и бодрствования. Нормы сна у нас были примерно по нижней границе возрастной нормы, бодрствование всегда...
Здравствуйте По нормам Здравствуйте В 7 -8 месяцев дневной сон 2-4 часа в сумме Получается 2-3 сна по 40 мин- 2 часа Ночной сон 10-12 часов Итого В сумме 13-15 часов в сутки Ориентируйтесь на ребёнка Эти нормы условны многое зависит от того , как проводите бодрствование Активно или не активно
Режим ребенка в 6 месяцев
7 ответовЗдравствуйте, помогите разобраться с режимом ребенка. Девочке через неделю будет 6 месяцев , с 2 месяцев был режим, ложились в 21:30/22 и вставала в 9 утра. За неделю до 5 месяцев режим сбился и начала вставать раньше в 7/7:30 (пытались уложить раньше и позже, все равно...
Здравствуйте, Виктория. Примерный режим для детей этого возраста: - ночной сон 10-11 часов - 2,5-5 часов - количество дневных снов 2-3 - время бодрствования около 2-х часов. Это примерные цифры, всё индивидуально. В таких случаях рекомендуется ввести отдельный ритуал на дневной сон и ночной, затемнять полностью помещение, где спит малыш, качание/поглаживание/массаж, песенки или шипение. Внимательно понаблюдать за малышом, не допускать недогула/перегула, возможно в какие-то моменты потянуть время бодрствования. Если малыш не спит, хотя в это время обычно должен, то создать спокойную обстановку, затемнить комнату, разговаривать шёпотом, чтобы малыш успокоился и немного отдохнул таким образом. Если укачиваете больше 20 минут, то рекомендуется попробовать повторно через 20-40 минут. - да, малыш может сейчас просыпаться раньше, поскольку увеличился световой день, это физиологично; в таких случаях спасает полное затемнение помещения
Как восстановить режим сна?
7 ответовЗдравствуйте. Очень нужна ваша помощь, консультация по моей ситуации и вопросам. Мужчина, 31 год. Проблемы со сном уже продолжительное время - "Когда люди нормальные хотят спять и в итоге спят ночью, я в это время бодрствую". В подробности вдаваться не буду, но в жизни был...
Здравствуйте Александр! В первую очередь откажитесь от слова "не хочу" и привыкайте к слову "надо". Во вторых составьте себе режим дня и старайтесь придерживаться его. Например на игры выделяйте не более 2х часов в день, правильное питание 3 раза в день, придерживайтесь режима сна, в одно время ложиться и в одно время просыпаться (это конечно не сразу получиться, но надо к этому стремиться), что бы время на сон было не менее 7 часов, за час перед сном никаких компьютеров и телефонов, в течении дня больше физической активности, что бы организм уставал к вечеру, выпешите себе на листок основные дела для дома и личной гигиены, которые нужно делать в первую очередь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня малыша 4 месяца
11 ответовПодскажите пожалуйста, есть ли необходимость выстраивать режим сна и бодрствования в 4 месяца. 4 только исполнилось. На данный момент девочка просыпается ночью 1 раз. Утренний подъем в 7:30. Через час снова спит (максимум 1 час) И далее все сны короткие через каждые 2-2,5...
Здравствуйте. Анна, время бодрствования ребенка в 4 мес примерно 1.5- 2 часа, если больше, то ребенок может переутомиться, что приведет к короткому сну из-за гормона кортизола, который мешает хорошо спать. Количество дневных снов в 4-5 мес - 3-5. Причины коротких дневных снов - свет, шум, недостаточная усталость (попробуйте сдвинуть первый дневной сон на мин 30 позже), микросны (испортить дневной сон способен даже случайный пятиминутный сон в машине или на груди), переутомление - если малыш слишком устал до сна, это помешает спать глубоко и спокойно, неверное время дневных снов, неверные ассоциации - кормление грудью, укачивание, выпавшая соска (все, без чего малыш не умеет спать).