Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние после смерти мужа
1 ответЗдравствуйте! После смерти мужа, я осталась одна с семилетним ребенком, постарше сыну 18 лет, он уезжает учиться. Со своей бедой и проблемой осталась одна, родственников рядом нет, все далеко живут. Только звонят. Со дня смерти мужа прошло три недели. Сначала могла что-то...
Светлана, я Вам соболезную. Ваша боль понятна. 3 недели слишком маленький срок, рана ещё свежа. На данном этапе Вам нужно «выплакать» своё горе, не держать эти эмоции в себе. Говорите о своих чувствах с родными и друзьями. Старайтесь соблюдать режим и высыпаться. При необходимости принимайте успокоительные препараты, доступные без рецепта, к примеру, Ново-пассит. Со временем боль утихнет. Вспоминайте своего мужа не с горечью, а с благодарностью за то, что был в Вашей жизни, за детей. Он будет продолжать жить в Ваших детях. Сохраните о нем именно СВЕТЛУЮ память, которая будет согревать Вас. Если самостоятельно справиться сложно, обратитесь к психологу очно или по видео связи.
Смерть человека
5 ответовУ меня умер брат 18 лет. Ничем не страдал, ни жаловался. После экзамена приехал, ждал маму говоря с ней по телефону резко упал и в течение 2 минут умер, в заключении о смерти написали Отёк лёгких острый и ишемия сердца. Можно ли было его спасти? В течение 2 минут упал и умер.
Соболезнования. В такой ситуации что-то сделать невозможно.
Депрессия и мотивация любимого человека
14 ответовЗдравствуйте! У меня была депрессия длинною в 8 месяцев. Мне не хотелось жить, я постоянно говорила что хочу умереть. И в один день мой молодой человек сказал мне "Если ты умрешь, то я буду тр***ть кого-то ещё". У меня мир рухнул после этого и ещё больше хотелось умереть, мы...
страх и агрессия идет как последствие тревоги, потому что внутреннее напряжение никуда не девается и трансформируется как раз в агрессию. Самой справится можно, только рационально относясь к своему состоянию. Но вы это и так уже делаете. Вы здраво анализируете, что с вами происходит, а не впадаете в бесконтрольную маниакальность эмоций. Посмотрите в интернете статьи и упражнения по эмоциональному интеллекту. Это помогает приобрести гармонию внутри и как раз регулировать тревогу. Но его нужно тренировать. Но как следствие, абсолютно меняется жизненный сценарий и по другому относишься к ситуации, которая ранее вызывала деструктивные эмоции. Это вот касаемо самопомощи. Но дело в том, что между сознанием и подсознанием у анс стена, которую сломить без помощи психолога сложно. Мы можем себя обманывать, уговаривать, что все хорошо, что вот я теперь буду думать по другому, но это все не изменит наше подсознание, а соответственно в реальности тревога никуда не уйдет. Юлия, если мои аргументы и консультация были полезны вам, то буду вам очень благодарна за оставленный отзыв. Также можете писать и задавать интересующие вас вопросы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
4 ответаУ мужа появился страх смерти. Все началось около 10 лет назад со страха, что может случится инфаркт, далее ,что еще что то может случится с сердцем. Теперь все переросло вообще в то, что страшно выйти из дома, т.к. можно внезапно умереть. Всё это подкрепляется новостями из...
Здравствуйте, похоже на развитие тревожно фобического расстройства-это прекрасно лечится работой с психотерапевтом по методике кпт, при необходимости так же эффективно применяется курс антидепрессанта СИОЗС +анксиолитик( несмотря на отсутствие депрессии). Все эти методы имеют доказанную эффективность. Организуйте супругу сеанс с психотерапевтом, возможно даже и онлайн, врач проведет диагностику и сможет убедить супруга в лечении. Так же можете предложить ему изучить литературу на данную тему, есть методики самостоятельной помощи, которые используются как дополнение у терапии : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- пусть попробует и выберет для себя что-то подходящее.
Страх смерти
1 ответДобрый день. До родов иногда были мысли , что боюсь смерти . А после родов , я родила 6 месяцев назад , просто кошмар , я могу до трясучки себя накрутить , просыпаюсь в дрожжи в руках , в сердце , плачу не контролируемо, знаю что у моей мамы тоже такое было и она как то давно...
Здравствуйте, Лилия. Из самопомощи могу порекомендовать мышечную релаксацию по Джекобсону и книги Роберта Лихи - Свобода от тревоги, Лекарство от нервов, Не верь всему что чувствуешь; Дэвид Бернс - Терапия настроения, Джозеф Аннибали - Тревожный мозг. Но необходимо обратиться очно к врачу психиатру/психотерапевту для очного осмотра и определения тактики дальнейшего лечения.
Страх смерти
14 ответовЗдравствуйте! 2 года назад мне поставили расстройство ВНС, у меня были панические атаки но о сметри не думала.Сейчас у меня появился страх смерти .. Началось это с того что у нас на работе была девченка веселая прикольная и на след день узнаю что она умерла , а после и у нас...
Медикаменты не мышление не влияют, из прртивотревожных могут подойти атаракс, грандаксин, тот же фенибут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панический страх смерти
1 ответПанически боюсь смерти. бывает лежу засыпаю, вспомню про это и начинается дикая паника, состояние как при сонном параличе, начинаю не контролируемо кричать, дергаться. Так же беспокоят панические атаки с 15 лет. Что можно пропить, куда идти? Пил афабазол, увлекся и пил его...
Здравствуйте. Танатофобия часто развивается у впечатлительных, мнительных людей. Например, если вы увидели смерть родственника, просто чужого человека, животного и т.д. Или если в вашей семье с ужасом рассказывали известия о смерти. Также страх смерти может сопровождать текущее тревожное расстройство. Здесь важно не избегать этой темы, а напротив допускать ее, и принимать. Также важно спросить себя: а почему я боюсь смерти? (боюсь неизвестности, я слишком молод и многого не успел, это будет больно, как же мои близкие будут без меня жить и т.д) Эффективно лечит страх смерти когнитивно-поведенческая терапия. По поводу медикаментов нужно очно обратиться к психиатру, который назначит рецептурную фармакологию для облегчения состояния. Но опять же, эффект лекарств будет только на момент их приема и некоторого непродолжительного времени после окончания курса лечения. Параллельно нужно обязательно заниматься своим психологическим состоянием.
Прощения человека
1 ответЯ ожидала очень сильно моего молодого человека, сейчас я хочу всё вернуть и чтобы он меня простил, я наговорила ему не разобравшись, но сейчас он и слушать меня не хочет, и не я говорила ему, он меня шлет
Добрый день, Юлия! Какой у Вас будет вопрос? Что Вы хотите понять для себя? А как именно Вы обидели (я правильно понимаю?) молодого человека и по какой причине? Как давно Вы в отношениях?
Анализ человека
6 ответовЗдравствуйте, посмотрите пожалуйста видео и дайте профессиональную оценку, есть ли признаки употребления кокаина у человека на видео? И можно ли по внешнему виду и признакам сказать на 100%, что человек употреблял? https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=1EZQK1d0Z4c
Здравствуйте! По этому видео невозможно сделать вывод употребляет человек наркотики или нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глисты у взрослого человека
13 ответовУ взрослого человека обнаружили глисты какое можно лечение.
Добрый вечер необходимо консультироваться с гастроэнтерологом