В январе разболелось колено после глубокого приседа ( занимаюсь танцами) + поиграла в теннис. Врач выписал нпвс -10-15 дней, ээфонофорез сгидрокортизоном, магнитотерапию, исключить физ нагрузки на 2-3 Нед. Нпвс пропила 7 дней, все физио сделала. Но после нагрузки снова боль...

Здравствуйте.
Сейчас по анализам в организме идёт бактериальное воспаление.
Может быть, носоглотка или гинекология или ещё что-то...
На этом фоне часто возникает реактивный артрит. Поэтому, прежде всего, нужно найти очаг воспаления и пролечить.
Если не знаете, что воспалилось, начинайте с терапевта.
Скачал, посмотрел МРТ.
Увидел выраженный супрапателлярный бурсит, синовит, небольшое повреждение ПКС по типу растяжения, хондромаляцию 3 ст медиального мыщелка б\б кости. Медиальный мениск - небольшое повреждение 1-2 ст.
Оперативное лечение не требуется.
Рекомендуют провести лечение, войти в ремиссию, ввести в сустав препараты, которые сделают сустав более устойчивым к нагрузкам и потом постепенно возвращаться в танцы, осторожно наращивая нагрузки, в ортезе.
Операция сустав здоровым не сделает и после неё то же придётся соблюдать ограничения.
В таких случаях обычно рекомендуют:
Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка).
Препараты, снимающие мышечный спазм, например, Мидокалм или Сирдалуд.
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Компрессы с Димексидом 10 дней
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
Назначают физиотерапию:
- фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж.
- Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283
Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации.
Например, ORLETT RKN-203 или аналогичных.
Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации:
- ударно-волновая терапия фокусным аппаратом.
- Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 на сустав или SIS терапия.
- Курс PRP терапии внутрисуставно.
Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию.
- Вводят в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс
Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ.
Крепкого здоровья и скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы.
П.С. Не рекомендуют прыжки, приседания, выпады, бег. Идеально плавание, можно велосипед.