Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть 2 ночи подряд
6 ответовЗдравствуйте! Прописали Атаракс по полтаблетки, месяца 1,5 спал, хоть и просыпался ночью и утром рано.. Сейчас не могу уснуть 2 ночи подряд даже с целой таблетки Атаракса.. Что делать? Есть Корвалол дома и Фенибут. Мужчина 50 лет. Алкоголь только вино сухое изредка - тоже не...
Здравствуйте, атаракс назначается при наличие тревоги и эпизодическом нарушении сна, сон он не восстанавливает Если у вас длительное нарушение сна назначаются препараты которые его нормализуют и восстанавливают самостоятельный сон после отмены, например препарат триттико назначают начиная с 1/3 таб на ночь неделю, далее 2/3 таб на ночь неделю, далее 1 таб на ночь длительно (препарат рецептурный) Пока вы не получили рецепт на препарат можно попробовать безрецептурные препараты, например мелаксен 1-2 таб на ночь, также можно попробовать донормил 1/2-1 таб на ночь длительный прием не рекомендован и он также не восстанавливает сон, а только действует симптоматически Сейчас если есть фенибут можете попробовать выпить таблетку на ночь, длительный прием этого препарата не рекомендован
Тяжело дышать
16 ответовНа протяжении полугода , пропал голос ( осипший ) при кашле тяжело дышать , бывают приступы .
Здравствуйте. Подскажите, аллергии, лишнего веса, стажа курения нет у вас? Желательно для диагностики причин ваших жалоб сделать спирометрию с бронхолитиком, сдать кровь на катионный эозинофильный белок. С уважением!
Тяжело дышать
11 ответовДобрый день.Три дня назад ставила вакцину гардасил ,уже 2 день тяжело дышать,будто что-то в груди ,Почитала что могут дать побочные бронхоспазм Но и все эти дни очень сильно нервничала,подскажите ,пожалуйста,что делать 2 день весь день сопровождает это чувство,как будто не...
Здравствуйте. Скажите раньше такие симптомы были?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело дышится
1 ответЗдравствуйте! Уже 1,5-2 недели тяжело дышится по вечерам, в области груди-трахеи по центру ощущения сухости. Хочется откашляться как будто, чтобы отхаркнулось, но в ответ сухой редкий кашель. Температура 37,2 Горло несколько дней побаливало, но сейчас не болит, только...
Добрый день. Может быть, последствия перенесенного ОРВИ на ногах, обострение хронического бронхита, фарингита и так далее, возможно, что гастроэзофагиальный рефлюкс. Возможно, что реакция на сухой воздух, малое количество потребляемой воды.
Не могу уснуть без мч
4 ответаЗдравствуйте! С парнем живем вместе больше 1 года. Оба работающие, мои смены максимум до 21, он же работает практически до ночи, я постоянно его жду. Без него уснуть не могу, вообще, как только он приходит , буквально 5 минут и я уже во сне. Это привязанность? зависимость? и...
Здравствуйте! Спасибо за пояснения. Скорее всего и сейчас присутствует тревожность на фоне мыслей, их не всегда легко отследить, они называются автоматическими, возникают молниеносно, очень короткие, но сильно влияют на состояние. Атаракс снимает симптом тревожности, помогает уснуть, но не убирает причину, поэтому, важно очно поработать с психологом, лучше в методе КПТ, он хорошо справляется с такого рода задачами. Ваши ситуация решаема, главное, найти причину и работать с ней. Сейчас попробуйте методы релаксации перед сном, например, технику по Шульцу (можно найти в интернете), медитацию, техники расслабляющего дыхания.
Не могу уснуть
27 ответовНа протяжении месяца спала в совокупности 1,5-2,5 часа за сутки из за новорожденного ребенка, в итоге сейчас когда есть возможность передать ребенка мужу, уснуть не могу, хотя очень хочется. Она спит только на руках. Очень истощена эмоционально, грудью не кормлю, посоветуйте...
Рад был поддержать Вас🙏берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долго не могу уснуть
9 ответовЗдравствуйте, после отсутствия обоняния спустя 5 месяцев, случилась паническая атака. После этого началась бессонница. Пролечилась курсом антидепрессантов, которые назначил психотерапевт. Стало легче, но проблема бессоницы до конца не ушла. Потом спустя время я забеременела....
Здравствуцте! Пока на ГВ, придётся ограничиваться только действительно магнием и глицином. Магний б6 по 1 таблетке 3 раза в день. Глицин по 2 таблетке 3 раза день; курсом 1 месяц. Сейчас начните выполнять диафрагмальное дыхание в вечернеее время перед сном, эта техника поможет в плане расслабления и улучшению засыпания и качества сна. В интернете она полностью описана подробно довольно таки. Будьте здоровы!
Не могу уснуть
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Предыдущую ночь спал максимум 4-ре часа, заснул под утро. Следующую ночь, вызвали в ночную смену, вообще не спал. Вернулся с ночной смены днем, хоть и сильно хочу спать, но уснуть не могу. Началась паника из-за этого, потому что завтра работать,...
Добрый день. Я уверен, вы не умрёте без сна, такое бывает только при редких болезнях. Наверно, ваш мозг перепутал день с ночью из за смены графика😔Сейчас важно сбросить этот страх заснуть. Перестаньте лежать и пытаться уснуть силой! Встаньте, выпейте тёплой воды, сходите в душ. Сделайте простую дыхательную штуку, медленный вдох на 4 счёта, потом выдох на 6 счётов. Это убирает панику. Когда успокоитесь, лягте на бок и разрешите себе просто смотреть в темноту без цели заснуть. Если через полчаса сна нет, не мучайте себя!Посидите в кресле полчаса, потом снова лягте. Организм возьмёт своё, когда тревога отпустит. Я уверен, вы справитесь🙏
Не могу уснуть.
1 ответЗдравствуйте, уже очень долгий период времени, я не могу спать нормально. Хотя живу с родителями. Если папа смотрит телевизор в зале( у меня отдельная комната) я могу спать. А как только он ложиться я уже не могу уснуть, паника начинается, как будто кто-то сейчас схватит,...
Карина,добрый день! Вам стоит получить квалифицированную очную консультацию у психотерапевта. Только после того,как специалист определит.что у вас за состояние. можно будет что-то рекомендовать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело дышать, принимаю флуоксетин
7 ответовЗдравствуйте! Мне часто тяжело вдохнуть, имеется одышка. Не могу сосредоточиться или уснуть — задыхаюсь. Никакой паники при этом не испытываю. Гастро, сердце — все нормально. Ничего не болит. Психически не беспокоюсь (только эта ситуация раздражает), анализы всякие...
Здравсвтуйте! Судя по всему одышка психогенного характера. Флуоксетин (антидепрессант, в том числе противотревожного действия). Поэтому как только он начинает несколько разворачиваться в организме, в таком случае отмечаете положительная динамика. Вам стоит сейчас обратиться за полноценной консультации к врачу-психотерапевту. Надо подбирать препараты, в частности можно рассмотреть и обсудить приема антидепрессанта из той же группы СИОЗС, но другие (например сертралин, эсциталопрам, флувоксамин), то есть препарат, которые будет помогать с дыханием и не вызывать усталость/вялость.