Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройства
13 ответовЗдравствуйте. Пол года назад произошла череда стрессов в моей жизни , человек я мнительный , тревожный сам по себе. С детства страдаю паническими атаками, могу себя сильно накрутить . 5 месяцев я справлялась самостоятельно, но последний месяц просто накрывает. Паника, страх,...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Представляю, что Вы можете чувствовать в данной ситуации. Такие состояния можно улучшать, это обратимо. По симптомам похоже на тревожное расстройство, но точно определяет врач. Какой Вам поставили диагноз? Есть ли у Вас помимо медицинской поддержки психотерапия, помощь психолога? Тут необходим комплексный подход: медицинская помощь (психиатр) и психологическая, нужна психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия хорошо себя зарекомендовала и является доказательным подходом. Можно рассмотреть и иные направления. Главное, психотерапия поможет Вам разобраться в себе, своих внутренних переживаниях, убеждениях, мыслях, проработать ситуации, которые могли повлиять на состояние. Вы научитесь справляться со стрессом, конструктивно проживать кризисы, понимать и управлять своими эмоциями, чувствами. Это не исключает и не заменит медицинского лечения, приема препаратов. Комплексная терапия дает большую результативность, поскольку меняются реакции, поведение, мировосприятие. Есть книги: Андрей Курпатов "Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!", Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Переоценив свои реакции, внутренние убеждения, поработав с тревожными мыслями можно добиться стойкого результата. 🙏
Тревожные расстройства
6 ответовДобрый день. С октября месяца испытываю некоторые приступы тревоги, паники. Могу просто сидеть работать и вдруг сковывает, руки и ноги холодеют, в голове сумбур из разных мыслей. При чем замкнуло на муже, все мысли о нем, что делает, где находится, с кем и т.д. (Тут надо...
Здравствуйте! Данное состояние может быть тревожно- депрессивным расстройством. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. и сключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Тревожные расстройства
5 ответоввот мои симптомы: чувство тревоги, постоянное беспокойство, максимальная раздражительность из-за всего абсолютно, вспыльчивость по пустякам то есть я могу выйти из себя абсолютно из-за чего угодно. постоянная апатия вечные перепады настроения, постоянно плачу из-за...
Добрый день! То, что Вы описываете относится к симптомам тревожного расстройства и развитию тревоги. Сейчас Вам необходимо подключить лечение - это всегда антидепрессант группы СИОЗС, их много и доктор сможет подобрать необходимый💐Не бойтесь - для адаптации будет назначен анксиолитик и конечно здорово было бы подключить когнитивно-поведенческую психотерапию🩺 Заниматься лучше с врачом-психотерапевтом. Данная методика очень помогает в преодолении подобных расстройств и отлично себя зарекомендовала. Не волнуйтесь - всё это поправимо и чем скорее Вы начнете лечение, тем легче будет в дальнейшем. К общеукрепляющей терапии добавить можно поливитамины, особенно содержащие витамины группы В, они необходимы для правильной работы нервной системы, Омега-3 и Магний, он отлично расслабляет тело. Берегите себя, всех Вам благ, а главное крепкого здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройства
15 ответовСкажите пожалуйста при тревоге был назначен препарат ракона пью около трех месяцев дошел до 100мг. Заход был тяжёлым потом все нормализовалось. Стал по схеме поднимать по 25 мг. В неделю как было назначено. Дошел до дозировке 50 мг. Утром и 100мг. На ночь. Стал плохо спать и...
Здравствуйте! А на фоне приема 100 мг общее состояние полностью стабилизировалось на 100%? Ушла тревога и нормализовалась работа желудочно-кишечного тракта? Такое состояние может быть вызвано как избыточной дозой, так и адаптацией к повышению дозы, поэтому нужно больше информации.
Тревожное расстройства
68 ответовЗдравствуйте.Пью эсцетолопрам 20мг,как две недели почти,до этого пила 15 две недели, результата не видела особо.Два дня назад заметила улучшение,на людях ещё было тревожно,дома нормально.Эти два дня плохо чувствую себя, голова болит,ноги потеют,ходит трудно, воздуха не...
Здравствуйте. Вы пока подбираете терапию и состояние может быть еще нестабильным. Но еще лучше заменить атаракс на другой противотревожный препарат: тофизопам, стрезам, тералиджен. И принимать противотревожные препараты несколько раз в день этот месяц.
Тревожное расстройства
10 ответовЗдравствуйте последние время у меня повышено чувство тревоги на столько, что я не могу спокойно выйти из дома страх чтоб мне станет плохо
Доброе утро Когда это первый раз произошло? Чего вы опасаетесь перед выходом на улицу? Возможно перед тем как выйти на улицу, вы прокручиваете какой-то негативный сценарий из того, что уже случалось в вашей жизни, и боитесь повторения этого, поэтому усиленно думаете о том, что это снова может случиться, потому тревога усиливается. То есть причина тревоги - мысли, а не реальная опасность. Вам нужно разобраться с тем, о чем вы думаете, и с тем чего опасаетесь, есть ли реальная опасность, есть ли способ преодоления той ситуации. Даже если случится самое страшное, сможете ли вы это преодолеть и что будете делать в той ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройства
22 ответаЗдравствуйте помогите пожалуйста разобраться в моей проблеме. Меня беспокоит жжение на макушке головы, не боль а именно жжение. У меня грыжи протрузии гемангиомы в шейном и грудном отделе позвоночника. Уже долгое время присутствует жжение на макушке. Иногда проходит, мне...
Учитывая все вышеописанное не менее 6 месяцев - года?
Расстройства живота
5 ответовДобрый день! 28.05.24 родила девочку сама весом 4520 гр. На этом фоне не могла первое время контролировать позывы в туалет по большому. Сначала произвольно был понос, потом стал запор… появился Геморой. С тех пор не могу нормализовать стул (то диарея, то запор) и не могу...
Добрый день Вся ваша симптоматика и обусловлена геморроем и возможно трещиной Нужен осмотр проктолога очно По другому никак Относительно борьбы с запорами и поносами Пейте нутрифайбер одну мерную ложку в день с едой И в целом следите за питанием Три раза в день в рационе должны быть овощи и фрукты По 200 г каждый прием пищи
Неврологические расстройства
1 ответДобрый день . полтора года мучаюсь головными болями , головокружением . Добавились боли разных органов , сердце, кишечник, желудок, низ живота , боли в пальцах ног и рук . удушье, панические атаки , повышенное ад. Сейчас часто спазм мышц в ногах и жжение по передней части...
День добрый ! После чего все это началось? Головокружение, как опьяненность ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые расстройства
15 ответовДоброй ночи уважаемые врачи ,помогите пожалуйста ,сил уже нет никаких. С 26.06 начался кашицообразный стул 1-4 раза в день. Пропила энтерофурил 3 раза 5 дней,изменений не было ,пошла к гастроэнтерологу он назначил лечение . Прикрепляю анализы и назначение . Я очень боюсь...
Добрый вечер! По копрограмме присутствует йодофильная флора ( это совокупность различных видов бактерий, которые вызывают бродильные процессы в кишечнике), а так же дрожжеподобные грибы( разновидность инфекции, которая развивается в кишечнике при недостаточной активности нормальных кишечных бактерий, препятствующих ее возникновению). Очень важным этапом для снижения патогенной йодофильной микрофлоры является корректировка ежедневного рациона. Прежде всего, из него необходимо исключить все продукты, содержащие пищевые волокна в большом количестве (клетчатку) и сложные углеводы: фасоль, бобы, чечевица, пшеничные отруби, белый и ржаной хлеб, курага, изюм, чернослив, кукуруза, капуста, тушёная стручковая фасоль и многое другое. Далее нужно ограничить употребление всех сладостей и продуктов, содержащих крахмал (картофель, бобовые и злаки). Основу ежедневного рациона должны составлять мясные и кисломолочные продукты. Ещё одно важное условие - обильное питьё. В таких ситуациях могут рекнмндовать прием Энтерола по 1кап 2 раза в день 10-14 дней, затем можно ' Симбиозис Альфлорекс по 1 капсуле это препараты пробиотики, они помогут восстановить микрофлору кишечника. Но необхолмо обратиться лично к доктору, что бы обсудить антибакьериальное и противогрбковое лечение с учётом аллергий и других Ваших особенностей.