Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 15 лет, и я уже около шести месяцев страдаю от навязчивых мыслей и желаний. Все началось с того, как я посмотрела сериал в жанре триллер, в котором было много кровавых сцен, которые меня немного пугали. После этого в моей голове стали появляться мысли, как...
Ваши навязчивые мысли, в которых вы желаете зла другим, они также не опасны, и приходят к вам только потому, что вы их пугаетесь. Мысли такого рода являются следствием высокого внутреннего напряжения, а также подавленной агрессии, вот психика и ищет выход этой агрессии. Агрессия в этом случае не означает жестокость и т.д. Подавленная агрессия -это например когда вас ругают, а вы не можете или не имеете право ответить. Или когда вы не позволяете себе злиться и проявлять в открытую недовольство, говорить что вам не нравится, защищать свои границы, отстаивать точку зрения и пр. Опять же это всё о том, что надо всегда быть хорошей и нельзя показаться плохой. Не пугайтесь этих мыслей, вы знаете их природу, они не опасны, не несут за собой каких то действий и последствий. Наблюдайте за собой со стороны как вы ведете себя в обществе, для чего вам нужно быть всегда хорошей.
Страх, паника, тахикардия, повышение давления, катастрофизация моих мыслей.
Здравствуйте, уточните, пожалуйста, вы принимаете какое-то медикаментозное лечение? Какой у вас опыт приема мед препаратов ?Обследовались ли вы касательно суставов у терапевта /ревматолога для исключения иной причины болевой симптоматики?
В течении полугода постоянное ощущение тревоги без навязчивых мыслей, накатывающее чувство сдавливания в груди, страха, учащение сердцебиения в течении 10-15 минут с частотой примерно раз в неделю. Постоянное раздражение, отсутствие интереса к жизни без суицидальных мыслей,...
Здравствуйте! Симптомы могут быть в рамках тревожного расстройства. Вы напуганы , но если это оно, то опасности оно никакой не несет , лишь снижает качество жизни. Но это сможет установить только врач психотерапевт. Стрессы были? Анализы у вас все в порядке ? По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не желание что-либо делать
1 ответплохой сон, отсутствие мотивации, усталость, нет мыслей в голове
Добрый день Пройдите тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если будут высокие результаты, нужно очно обратиться ко врачу-психиатру за назначением медикаментозного лечения и психотерапии
Страдаю от навязчивых мыслей
3 ответаЗдравствуйте, меня беспокоят навязчивые мысли, в основном о прошлом, моменты, ситуации, воспоминания, где я делаю так или иначе, о будущем, где я живу именно так как хочу, фантазии о лучшей жизни, которые невозможнЫ в рамках реальности. Работает это по принципу "Я бы сделал...
Добрый день То, что вы делаете, называется экспозиция в воображении и используется в работе психологами. Ваши фантазии могут помочь вам выстроить вашу жизнь, исходя из настоящего момента. То, что вы считаете невозможным, можно сделать реальным, если реализовывать фантазии из мыслей в действия. Все, что вы обдумываете, можно применять в похожих ситуациях, которые возникнут. Вы уже заранее будете знать как хотите поступить, что для вас важно. Так вы тренируете и навык осознанности и перепроживаете неприятные моменты, формируя устойчивость к страхам.
Не понимаю своих мыслей
47 ответовЗдравствуйте. Общаюсь с мужчиной более года,он заботливый, все устраивает, есть не большие моменты, но это его образ жизни. Последнее время преследуют мысли, что он мне напишит и скажет что-то ухожу, живем у меня - я приеду а он собрал вещи и ушёл, у него сын слопал ногу он...
Здравствуйте, Виктория. Тут важно понимать, что мысли - это всего лишь мысли. не более того. И они не сбудутся. Это фантазии..Относитесь к ним, как к отдельным от вас. Выши мысли - это не вы сами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, столкнулась с таким событием. У меня есть малыш, которому 10 месяцев, но я жутко ревнивая, собственница что-ли.. Когда приезжаем к родителям мужа, то я жутко не хочу, чтобы они его как-то трогали, играли, знаю, что с этим плохо, что такое нельзя, пытаюсь...
Здравствуйте! Абсольтное нормальные эмоции у вас по поводу ревности и собственничества. Малыш еще очень мал , вы в нем нуждаетесь и он в вас тоже. В таком возрасте ему никто не нужен пока кроме мамы и папы. Поэтому не бойтесь свое желание выразить, что пока вы не хотите делиться малышом , тк это , как минимум, ваш малыш ? А как максимум , вы - безопасность для вашего малыша , зачем ему сидеть на ручках бабушек и дедушек. Он подрастет и сам к ним побежит и вы уже будет готовы его отпустить у ним)
Слабость и мутность мыслей
5 ответовЗдравствуйте, поставлен диагноз Аит , имеются узлы в щитовидке,(изогипогенное солидное образование горизонтальной ориентации 1.2*0.6, изоэхогенное солидное образование горизонтальной ориентации 1.1*0.7(была сделана биопсия микромакромолекулярный зоб), 0.6*0.3) антитела...
Здравствуйте. Антитела к ТПО либо повышены, либо нет. Если они повышены, то цифра этого повышения не важна. Не важно сколько их: 30 или 30.000. Это не играет никакой роли. Вы принимает тироксин в дозе 50 мкг. На фоне приема препарата ТТГ нормальный - 1.8 По УЗИ ЩЖ у вас признаки АИТ + образования в правой и в левой доле щитовидной железы. Вfм сделали биопсию, по которой все норм. Узлы доброкачественные. Если вы не сдавали анализ на кальцитонин, то сдайте. Это маркер медуллярного рака щитовидной железы. Если ТТГ долгое время в норме, но жалобы сохраняются: на слабость, на что-то еще, то ищите другие причины, которые не связаны с щитовидной железой. Например, сдайте обычный ОАК, чтобы посмотреть, есть или нет анемия, которая может быть причиной слабости. Сдайте анализ на витамин Д 25OH.
Переживания из-за мыслей
12 ответовДобрый день! Я нахожусь в положении ,уже 39 недель,очень жду встречи в ребенком! Но очень устала от болей,дискомфорта ,жары и тд И вот утром в очередной раз вставая еле еле как бегемот,подумала что мне уже надоело быть беременной,хочется быстрее родить😃 Но переживаю ,что моя...
Здравствуйте! Всё придёт во время. Не торопите события. Сейчас все пытаются жить в каком-то быстром режиме. Замедлите свой режим, тем более у Вас сейчас наступает такой период после рождения. И ребёнок будет развиваться в своём режиме, а не в быстром как хотелось бы. Отвлекитесь от этой мысли, почитайте книгу, медитируйте, послушайте звуки природы. Поговорите с ребёнком, скажите что вы его не торопите и будете ждать столько сколько нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Измение эмоций и мыслей
12 ответовСкорее всего после стрессовой ситуации у меня изменилось поведение. Вот сейчас я адекванта. Но каждый день у меня какие то странные мысли, поведение.Цепляюсь к родным, звоню им,говорю что мне тяжело или какие то совсем ужасные мысли , например, что я сегодня умру, прошу...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , пожалуйста, в целом настроение днём какое ? Есть трудности со сном ? Как давно был стресс ? Такое состояние может быть в рамках стресса , а может быть в рамках повышенной тревожности. Обратиться нужно к врачу психотерапевту для начала и по необходимости добавить психолога