Что вас беспокоит?
Схожу с ума из-за навязчивых мыслей
Здравствуйте! Мне 15 лет, и я уже около шести месяцев страдаю от навязчивых мыслей и желаний. Все началось с того, как я посмотрела сериал в жанре триллер, в котором было много кровавых сцен, которые меня немного пугали. После этого в моей голове стали появляться мысли, как я убиваю свою семью. Я очень испугалась их, думала, что стала сумасшедшей, плакала, невероятно нервничала и не спала ночью. Также, после этого, я в голове специально представляла неприятные сцены с семьей, дабы понять, чувствую ли я жалость. После этого мне становилось ещё хуже, и я испытывала неимоверный стыд и страх. Я не могла игнорировать мысли, из-за чего они становились все хуже и хуже. Я очень люблю животных, даже скажу, что люблю больше чем людей. Но в какой-то момент в мою голову стали приходить неприятные мысли связанные с животными..Из-за них я очень страдаю Сейчас меня очень мучают мысли в голове, которые буквально желают всем смерти…Я очень устала их терпеть..Я боюсь, что это сбудется. Могу посмотреть на животное какое-нибудь, на человека, и в голове резко мысли: «сдохни» и тп… Я никак не могу их убрать, а ещё не могу их игнорировать..Постоянно говорю в голове: «это не я. Это мои мысли», а ещё: «пусть лучше мне будет плохо, нежели чем кому-то другому», но все становится только хуже..Что бы я ни делала: читала, играла на инструменте, делала уроки, они никогда не покидают мою голову и желают зла моим близким… Также я стала замечать за собой то, что если я подумаю или увижу что-то плохое, страшное, что бы меня напугало, то по каким-то причинам начинаю будто бы хотеть смеяться…Я прекрасно понимаю, что мне не нравится и никогда не нравилась жестокость, но почему то я стала хотеть смеяться или улыбаться, когда вижу подобное…Но когда я начинаю это обдумывать, то испытываю потом дикий стресс и истерики… Я боюсь, что я схожу с ума…Я не могу найти в интернете ничего про свои симптомы. Скажите пожалуйста, что со мной происходит. Я всегда была очень доброй, что даже в детстве мне было жалко выбрасывать фантики от конфеток, если на них была изображена собачка или другие животные..Я даже мухи не обижу..Помогите пожалуйста, я устала мучиться из-за этого. Стараюсь не смотреть на животных и близких, дабы никому не пожелать плохого..
Здравствуйте. Человек, который сошел с ума, или имеет какие то психиатрические отклонения, он просто идет и делает. Захотел убить - пошел и убил, даже может план набросал как убить. И такой человек уж точно не будет бояться этих мыслей о кровожадности. А вас эти мысли а вдруг кого убью, приводят в дикий ужас. Возможно вы уже боитесь ножей и других предметов, которыми можно убить. Мысли эти становятся навязчивыми только потому, что вы этой мысли испугались, заострили на ней свое внимание. Такие мысли о том, что а вдруг я кого убью -родителей, друзей, животных, соседей и пр, говорят о том, что вы слишком нормативная. То есть: я должна быть всегда хорошей, я должна всегда все делать только хорошо, я буду правильной, чтобы обо мне не подумали плохо, я боюсь чтобы обо мне подумали плохо, боюсь сделать что-то, за что осудят… Если у вас есть такая высокая нормативность, в этом и причина ваших мыслей о причинении вреда другим. Это мысли о том как я буду плохой в глазах других людей.
Другое дело было бы, когда возникало желание причинить вред другим, и одна только мысль об этом вызывала сильное удовольствие и приятное возбуждение. Вот тут уже психиатрическая история.
Спасибо большое Вам за ответ! Я читала много об этом, что эти мысли не показывают, что человек сошел с ума и тп, но очень боялась, что у меня другая ситуация…
А что насчет мыслей про пожелания плохого другим? Как можно с ними бороться? Просто я не могу их игнорировать, из-за чего они достают меня все больше и больше…
Принятый ответ
Ваши навязчивые мысли, в которых вы желаете зла другим, они также не опасны, и приходят к вам только потому, что вы их пугаетесь. Мысли такого рода являются следствием высокого внутреннего напряжения, а также подавленной агрессии, вот психика и ищет выход этой агрессии. Агрессия в этом случае не означает жестокость и т.д. Подавленная агрессия -это например когда вас ругают, а вы не можете или не имеете право ответить. Или когда вы не позволяете себе злиться и проявлять в открытую недовольство, говорить что вам не нравится, защищать свои границы, отстаивать точку зрения и пр. Опять же это всё о том, что надо всегда быть хорошей и нельзя показаться плохой.
Не пугайтесь этих мыслей, вы знаете их природу, они не опасны, не несут за собой каких то действий и последствий. Наблюдайте за собой со стороны как вы ведете себя в обществе, для чего вам нужно быть всегда хорошей.
Похожие вопросы по теме
- 18 Ноября 20212 ответа
- 5 Февраля 20226 ответов
- 7 Августа 20227 ответов
- 9 Октября 202215 ответов