Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 23 года Ухудшились когнитивные способности. В период с 8 утра до 17 :00 почти нет мыслей, голова пустая как буд-то выключили свет, буд-то не хватает энергии. Во время беседы с людьми, раньше я продумывал, что сказать, как продолжить. Мысли залетали в...
Иван,здравствуйте Понимаю, насколько это может пугать и выбивать из привычной жизни -по описанию это не «просто усталость», а состояние, которое стоит спокойно и системно проверить. Ваши симптомы (утреннее «выключение» головы, ухудшение памяти и речи, снижение либидо, отсутствие мотивации с улучшением к вечеру) чаще всего связаны не с одной причиной, а с сочетанием факторов: нарушения сна и циркадных ритмов, тревожно-депрессивных состояний (даже без явной грусти), гормональных сбоев (например, тестостерон, щитовидка), дефицитов (витамин Д,B12, железо), а также возможного хронического стресса или выгорания. Реже это неврологические причины, но их тоже важно исключить. В подобном случае обычно рекомендуется обратиться сначала к врачу-терапевту и параллельно к неврологу и психиатру (это нормально и важно, не значит «психическое заболевание»). Также к эндокринологу при показаниях по анализам По обследованию обычно рекомендуется : общий анализ крови, ферритин (железо), витамин B12, витамин Д , ТТГ, свободный Т4, тестостерон общий и свободный, пролактин, глюкоза, инсулин, биохимия крови (печень, почки). При необходимости - кортизол утром. До получения важно проработать-сон строго по режиму (ложиться до 23:00, длительность минимум 7-8 часов,в тишине,темноте(блэкаут шторы)), утром сразу свет/солнечный свет 10-20 минут, физическая нагрузка 3-4 раза в неделю (даже легкая), убрать кофе после 14:00, алкоголь минимизировать. Можно начать витамин Д в проф.дозе 2000 МЕ/сут и магний (цитрат/глицинат) 200-400 мг на ночь, но лучше после анализов. Важно вечерное улучшение часто говорит о сбитом биоритме или «перегруженной» нервной системе. Это хорошо ,так как говорят о том ,что это обратимо🙏🏻
Здравствуйте! Прошу помощи. Нет сил вставать по утрам. Руки и ноги становятся ватными, неподъемными, при том, что голова работает нормально. Ложусь в районе часа ночи, встаю в 9-10 утра. Но если меня не разбудить, то спать буду до обеда, и проснусь в аналогичном состоянии,...
Здравствуйте, Ваш ферритин низкий. Оптимальный уровень не менее 40. Поменяйте препарат. Феррум лек 100 мг 1 т 1 раз в сутки 4 недели далее пересдать анализ. Разделить временным промежутком не менее 2 час приём железа с приёмом витаминов, кофе, молочки
Нет энергии
1 ответПостоянно мучаюсь мигренями и от обезболивающих наступает апатия бессилие да не могу пойти на работу просто лежу ночь сплю плохо
Добрый день! Для исключения других причин головной боли- рекомендовано МРТ головного мозга Лечение комплексное, правильный прием препаратов для купирования приступов и для профилактики. Обычно рекомендовано такое лечение: по- потребности, это не более 8 раз в месяц общим числом: при легкой приступе мигрени: Ибупрофен 400-800мг или Напроксен 500мг или Парацетамол 1000мг, при тяжелом приступе ( или если не помогает вышесказанное : Суматриптан 50-100мг или Элетриптан 40 или 80 мг( он легче переноситься чем Суматриптан) или Золмитриптан 2,5 или 5 мг ( есть ввиде спрея назального) Профилактические лечение назначается при общем числе лёгких приступов мигрени больше 8 или тяжёлых больше 3 в месяц. Для профилактики приступов мигрени в качестве средств первого выбора таб. Пропранолол ( Анаприлин) Пропранолол : начинать с 10 мг два раза в день -7 дней, затем по 10мг- 3 раза в день-7 дней, затем по 20мг-2 раза в день ( 40 мг в сутки), затем по 20мг-3 раза в день ( 60 мг), затем 40мг- 2 раза в день ( 80 мг)- до 12 месяцев под контролем артериального давления и пульса! ( Может выражено их снижать)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет энергии
28 ответовДобрый день уважаемые специалисты, опишу свое состояние, иногда болит голова, не часто, тяжесть в шее, какая то апатия, не понимаю что происходит , иногда боль в груди но не думаю что сердце возможно невралгия. Сдала оак прикреплю , посоветуйте пожалуйста как поправить свое...
здравствуйте у вас железодефицитная анемия лёгкой степени. вам нужно пролечиться препаратами железа. начните прием сорбифер дурулес по 2 таб в сутки месяц, затем пересдайте общий анализ крови. если гемоглобин станет выше 120, далее в половинной дозе сорбифер дурулес ещё два месяца. также, следует выявить причину анемии.
Нет энергии
2 ответаНа протяжении 8 лет после работы хочется дома спать Нет сил на какие то домашние дела Сплю всегда 7-8 часов, на работе не устаю, утром тоже не легко встаю, сон разный бывает, сны снятся всегда Мне 26 лет Что делать? заставлять себя двигаться?
Здравствуйте
Здравствуйте! На протяжении последних 3-х месяцев чувствую себя совсем плохо - полный упадок сил, отсутствие какой-либо энергии, нет сил даже встать, ходить, делаю что-либо автоматически, бездумно, голова кружится, из-за такого плохого самочувствия сплю очень плохо и стала...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожно-депрессивного синдрома. Очень странные назначения психотерапевта. Эти препараты не лечат тревогу и депрессию. Кроме того, они не имеют доказанной эффективности, а некоторые из них оказывают возбуждающее действие на нервную систему и могут усугубить ситуацию. Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Можно попробовать элицею 1/2 таб утром 1 неделю, затем 1 таб утром не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например алпразолам 1/2 таб 2 раза в день. При необходимости дозу антидепрессанта можно увеличить до 15-20 мг в сутки. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Самостоятельно изучайте литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Л. Кларк "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией" - Дэвид Бэрнс"Терапия беспокойства"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много месяцев, можно сказать даже лет, обращаю внимание на малый запас энергии. - Чаще всего требуется сиеста на подремать в обед - После лёгкой получасовой разминки могу остаться усталый до вечера - А если перейдёт в более активную тренировку, то и следующий день тоже...
Ааа.Прошу прощения,я думала у вас поддержка 5000 Тогда пейте 2000 поддержку 500 очень мало
Нет энергии, мало сил сразу с утра.
15 ответовДобрый день Меня беспокоит мое состояния, мало сил и я еле живая по утрам до 11-12 дня. Еще очень быстро устаю. Мой рост 173 вес 69. Питаться стараюсь в основном правильно, не ем жирное жаренное, не пью газировку, не курю и редко пью слабый алкоголь. Стараюсь кашами, гречкой...
При таком ферритине,обычно гемоглобин в норме. Но лишним проверить его не будет. СРБ- это С-реактивный белок показывает воспалительный процесс в организме Оак-общий анализ крови Нет,в таком случае в12 и в9 пока нет необходимости сдавать Норма глюкозы по капиллярной крови до 6.1ммоль/л,необходимо понимать,что глюкометры дают погрешность и показывают завышенный результат . Можно сдать гликированный гемоглобин-покажет уровень глюкозы за последние 3 мес. Если гликированный гемоглобин более 5.7% ,то рекомендуется пройти пероральный глюкозотолерантный тест Анализ на йод несёт 0 информации. Йоддефицит оцениваем по узи щж
Нет сил,энергии и апатия постоянная
10 ответовПоследние 2 месяца очень плохо себя чувствую,постоянно хочу спать. Нет сил и энергии… Не могу уснуть, Апатия депрессия постоянная . Ложусь в 2-3 ночи, просыпаюсь в 10-11. Целы в день вялая ,ночью 2-3 часа активничаю и все Сдала анализы Гематокрит 40.7 % 35 -...
Здравствуйте. Не болели недавно? Температуры не было? Повышение лейкоцитов указывает на воспалительный процесс в организме. Сдайте с-реактивный белок, чтобы посмотреть какая инфекция острая или хроническая. Уровень ферритина отличный. Нужно дополнительно сдать витамин Д. Проверить щитовидную железу ( ттг, т3, т4, узи щитовидной железы) Диагноз онкологии по анализу крови мы не ставим. ( можем предположить только онкологическое заболевание крови, но это не ваш случай, у вас повышение незначительное)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общий упадок сил и энергии сопровождается ломотой в теле и болью тянущей в поясничном отделе. болит спина, не могу долго сидеть или стоять, и вообще как будто постоянное дискомфорное ощущение в суставах по всему телу.
Здравствуйте. 1. Общий анализ крови, железо,ферритин, витамин Д, вит B9,12, магний - для исключения дефицитов 2. ТТГ,Т4-гормоны щитовидной железы 3. Биохимичексий анализ крови+СРБ,РФ,АСЛО,АЦЦП,мочевая кислота-исключить заболевания ревматологической природы. 4.Общий анализ мочи. 5. Рентген или МРТ поясничного отдела позвоночника. На данном этапе можно принимать: 1.Ксефокам 8 мг 5-7 дней(при болях ) + омез 20 мг вечером 2.Мидокалм по 150 мг 3 р 14 дней 3.Мазь долгит 3 р в день 7 дней. После дообследований очно к неврологу или ортопеду.