Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Помогите пожалуйста. Нет моих сил больше. Я не умею контролировать свои негативные эмоции. Не умею сдерживаться. Если только вижу или слышу какую-то несправедливость или наглость, я не могу удержаться, вспыхиваю как спичка. По натуре я вообще не скандалила...
Вы долго не привыкали внешне реагировать на несправедливость или наглость, но сейчас ваше тело и разум словно срабатывают по одной схеме: вы видите нарушение границы своих ценностей и мгновенно переходите в агрессию. Такой спонтанный взрыв энергии говорит о силе вашей внутренней правды, но отсутствие навыка регулировать эмоции приводит к усталости, чувству вины и ухудшению отношений с окружающими. Чтобы научиться управлять гневом, сначала важно замечать его первые сигналы. Обратите внимание на легкое жжение в животе, сжатие челюстей, учащенное сердцебиение или напряжение в руках. Как только вы ощущаете эти перемены, дайте себе паузу: закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и медленно считайте от одного до десяти или сделайте медленный вдох на четыре счета и выдох на шесть счетов. Этот короткий перерыв помогает вам отключить импульс и вернуться к мысли о том, что вам важнее сохранить спокойствие и уважение к себе и другим. Какие телесные сигналы вы ощущаете в первые моменты разгорающегося гнева и как вы могли бы их распознавать заранее? Что для вас было бы достаточным временем паузы, чтобы избежать вспышки, и как вы могли бы зафиксировать это условие? В каких ситуациях в прошлом вы успешно сдерживались и что конкретно помогало вам сохранить спокойствие? Какие цели для отношений вы хотите поставить выше желания отстоять справедливость любой ценой и как это новое намерение может изменить вашу реакцию?
Что делать если задержка?
1 ответЗадержка второй день, обычно без месячных 35-40 дней. Тест на беременность отрицательный что делать? Ко врачу идти не хочу... До этого были боли в животе, но пропали, не знаю, что делать... Спасибо за ответ!
Добрый вечер! Вам необходимо сделать узи матки и придатков
Отмена препаратов
1 ответЗдравствуйте,назначили 2 недели назад грандаксин(2т) и тералиджен(1т)на месяц, ПА пропали сразу же, уже совершенно хорошо себя чувствую и думаю отменять, но нет возможности пойти к врачу, скажите как правильно их отменять ?
Добрый день! Отменяйте по 1 таб в день, за 3 дня полная отмена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбой, медикаментозное прерывание
15 ответов12 февраля медикаментозное прерывание. Вчера начало мазать, выпила первую таблетку Линдинет 30. С утра месячные пропали. Даже намека нет. Что делать? УЗИ недельной давности прилагаю. Кок до этого не пила. Препарат назначен пальцем в небо
Здравствуйте. Абсолютно ничего страшного в этом нет, не переживайте, во время приёма Кок такое часто бывает, спокойно продолжайте принимать препарат дальше по схеме как положено
Последний год муж принимает препараты от давления и статичны, пропали утренние эрекции и начались проблемы с эрекцией, какие препараты можно принимать в сочетании с препаратами от давления и какие анализы нужно сдать, давление в норме
День добрый. Часто из-за статинов + препаратов от давления может снижаться тестостерон и кровоток - слабее эрекция. Что можно (обычно совместимо): - ингибиторы ФДЭ-5: Силденафил (Виагра), Тадалафил (оригинал - это Сиалис или др. его аналоги/дженерики). Их нельзя, если есть прием нитратов (нитроглицерин и т.п.) Что обязательно проверить (минимум):тестостерон общий, своб, ГСПГ, пролактин, эстрадиол, ЛГ и ФСГ, ТТГ+Т4 (щитовидка), глюкоза, липидограмма. Консультация кардиолога - должен разрешить секс-нагрузку и препараты.
Насморк месяц
1 ответРебенку 1.10. Сначала были прозрачные сопли,Потом густые. Потом пропали и появились желто-Зеленые. Их очень многом,иногда текут ручьем,иногда забит нос,промываем,отсасываем часто. Соплей очень много,особенно после улицы Что делать?з
Здравствуйте. В подобных ситуациях обычно рекомендуется помимо активного промывания использовать препарат Виброцил плюс антигистаминные препараты (Зодак например). Также рекомендуется очный осмотр лор врача
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это может быть?
4 ответаЗаболел гаймортом,лечился антибиотиками цефтоаксимом дней 20,попутно пропали боли в мышцах спины и шеи сатало свободнее двигаться,легкие стали легче дышать,перестал колоть вернулиси боль в мышцах повилась затруднение в дыхании.Что это может быть
Здравствуйте, Рамиль. Вам нужно дообследоваться. Обязательно очная консультация терапевта, аускультации лёгких. При необходимости рентген ОГК. Сдайте ОАК, СРБ.
Необходимо ли ревакцинация?
1 ответДобрый вечер! Я сделала 1 июля 2021 вторую прививку Спутник V. В конце декабря 2021 заболела. Была t 3 дня, частично пропали запахи. Сдала кровь на антитела, сегодня пришел результат G 3225, нужна ли ревакцинация?
Здравствуйте! Вероятнее всего в декабре вы переболели ковидом в легкой форме. Можете отложить ревакцинацию до марта-июня
Понижены тромбоциты до 113
24 ответаВосьмой день температура , поднимается до 38.5.пропали запахи . Сильная слабость. Сдавал Среак белок-норма . СОЕ -норма. Понижены тромбоциты до 113,лейкоциты 3.21 тоже низкие. И немного эозинофилы понижены , моноциты немного повышены . Можно ли пить антикоугулянты ?
Здравствуйте. Для показаний к антикоагулянтной терапии необходим уровень д димер крови. Незначительное снижение тромбоцитов и лейкоцитов возможно при вирусных инфекциях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен гормон ДГЭАС-С
8 ответовПропали на 4 месяца месячные. Вес начал расти. Обратилась к врачу. Врач прописал дюфастон и как только пойдут месячные сдать анализы. Сегодня пришли результаты, но приём только через 2 недели. Как быть? Гормон ДГЭАС - 8,1
Если гормоны в норме, тестостерон не повышен то повышение дгэа не говорит о патологии.