Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите разобраться
33 ответаСегодня пришла на первую химиотерапию и первый раз увидела свою карточку и её содержание. Единственное что мне говорят что у меня трижды негативный рак и всё, ну и что будет химия. Лежу в палате не кто не приходит а мыслей куча. Да и врачи не хотят не чего не объяснять не...
Здравствуйте! Ознакомился с вопросом. Известно, что ранее выставлен диагноз трижднегативный рак молочной железы, назначено проведение химиотерапии. По иммуногистохимии определяется разный митотический индекс (ki-67), это объясняется разнородностью в количестве делящихся клеток у разных частей опухоли в момент проведения биопсии + обусловлено точностью лабораторного оборудования. Окончательный результат 81%. На тактику ни коем образом данный факт не влияет.
Здравствуйте! Живем с женой уже 7 лет и все бы хорошо, да только встретились мы поздно (27 и 28 лет) и у нее уже были отношения до меня с 3 людьми. У меня же никого не было, потому что меня обычно отшивали девушки сразу. Вопрос в том, как не мучаться от навязчивых мыслей о...
Возможно проблема в ОКР? Проходили лечение ? Кто выставил диагноз?
Боязнь смерти
1 ответЗдравствуйте. В последнее время постоянно начала бояться смерти. Постоянно в голову лезут мысли о том, что "Как это я умру? Как это будет? Больно или нет? Что будет после смерти?". От этих мыслей становится не по себе: дрожь по телу, боли в грудине, и многое другое. Что...
Здравствуйте ! Думаю, Вам стоит обратиться к психотерапевту, хотя бы разово. Нужно озвучить ему свои страхи, переживания и проговорить то, что Вас беспокоит. Желателен именно психотерапевт, а не психолог. Психотерапевт - это врач, сможет отдифференцировать Ваши субъективные переживания от настоящих клинических симптомов. Самой трудновато с этим справиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь прыщи
6 ответов3 дня назад на шее образовалась кучка прыщей вот таких ,понять не могу … Никогда на этом месте их не было . У меня подозрения либо на котенка который терся у меня у шеи ,либо на манго в сахаре (сушеное ). Других мыслей нет . Подскажите что делать ? Как понять. ? Ранее и с...
Добрый вечер . описанная клиническая картина вероятнее всего указывает на фолликулит акнеформного характера, возможно причины в жаре , пропотевании, наносимых на кожу веществах , трении, давлении . Манго и котенок ни при чем В таких случаях рекомендуют нанесение дважды в день лосьона зеркалин интенсив 10 дней Ограничить контакт с водой
Постоянно шарахаюсь от мужчин, в каждом подозреваю психа, боюсь конфликта с ними, мало ли что то не так скажу и меня найдут, боюсь работать с людьми. От этих мыслей ещё страшнее, т. к думаю, что они сбудутся и начинает прям трясти, биться сердце, паническая атака. Очень...
Страх - это естественная реакция человека, которая направлена на сохранение жизни. Подумайте, что предшествовало появлению страха? Происходили ли у вас изменение в жизни? Если не получится самостоятельно распознать причину необъяснимого сейчас для Вас поведения, ориентируясь на наличие возможной причины реального или воображаемого страха, то в этом случае необходимо обратиться за очной консультацией к специалисту.
Не понимаю что происходит
5 ответовС начала 2025 года(с ежемесячным ухудшением), появилась апатия, потеря жизненных сил и энергии, постоянно клонит в сон, много пустых мыслей (доходило до того, что было бы если меня не стало). Все эти симптомы "на меня не похожи ", не понимаю что происходит....
Смена работы может быть триггером. Фактически любой стресс или субъективный/объективный кризис. Нужно исследовать все сферы , самостоятельно это довольно сложно , лучше с психологом Напишу вам Примерный план по преодолению: 1 Начните читать книгу, которую я вам рекомендовала выше. 2 Проанализируйте режим дня (сон/бодрствование), обязательно подключите поведенческую активность. 3 Исключите соматику (чекап), дефициты (например, анемия может давать схожие симптомы). 4 Обращение к психиатру (можно в частном порядке, не в поликлинику). 5 Обращение к психологу за терапией в КПТ (можно онлайн ) 6 Используйте практики майнфлунсес (в сети есть описание), начните хотя бы с малых ритуалов осознанности (например, чистка зубов или прием пищи в состоянии детокса для мозга). 7 Попробуйте практиковать дыхательные практики, например, по Виму Хоффу (начинайте с этого свой день). Дополнительно можно подключить прохладный или контрастный утренний душ (эти практики будут понижать уровень гормона стресса естественным образом).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ крови
1 ответЗдравствуйте. В последние 2 месяца постоянная нехватка сил и депрессивное состояние (доходит до мыслей о нежелании жить). Раньше нехватка сил была из за железодефицитной анемии. Сдала кровь на анализы. Все показатели в норме (гемоглобин 130) , кроме: RBC 5,04 MCH 25,9 MCHC...
Добрый день. Незначительные отклонения, которые придут в норму при дальнейшей коррекции ситуации с содержанием железа в крови. А вот с суицидальными мыслями нужно обязательно обращаться к психиатру или психотерапевту. И делать это как можно скорее.
Родинка на спине
11 ответовЗдравствуйте,уже писала сюда о своей родинке Она со мной сколько себя помню За ней особо самой не последишь тк ее не видно мне В мае при спинальной анельгезии врач мне ляпнул что надо бы ее показать кому то Я теперь очень сильно переживаю Посмотрите под нормальная ли она...
Нет,меня это совершенно не смущает. Меня смущает его расположение,вы вполне можете его травмировать.
Здравствуйте,я лечу ОКР и ГТР ,так как мне поставил такой диагноз психиатр и принимаю феварин и еридон и меня пугает один вопрос , антидепресант сможет вылечить меня от этих диагнозов? Просто мне страшно ,что а вдруг мысли будут сильнее эффекта препаратов и я никогда уже не...
Добрый вечер! Справятся. Ориентируйтесь на дозировку феварина 200
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожит прошлое партнера
6 ответовЖивем с девушкой уже полтора года. Все это время изредка, но приходят мысли о прошлом партнера. О ее отношениях до меня. Понимаю, что это не здоровая ситуация, но избавиться от этих мыслей я не могу. Порой становится очень тяжело переносить эти мысли в своей голове. Пытался...
Здравствуйте, Антон. Важно понимать: проблема не в вашей девушке и не в ее прошлом. Проблема в том, как ваш мозг обрабатывает информацию об этом прошлом. Полтора года отношений — хороший срок, за который база для доверия уже должна была сформироваться. Если мысли продолжают выбивать почву из-под ног, значит, дело не в ее биографии, а в вашем внутренней тревог. ЧТо вам делать? Переключите фокус внимания с «кто она была» на «кто мы есть». Перенаправьте ваш аналитический ресурс на настоящее. Как только лезет мысль о бывшем, то принудительно задавайте себе другой вектор: «Эта мысль здесь. А что мы будем есть на ужин?» «Какие планы у нас на выходные?» «Мне нравится, как она смеется над этой шуткой именно сейчас». Вам нужно буквально тренировать мышцу внимания возвращаться в «здесь и сейчас». Это сложно, поначалу придется делать это по 100 раз в день. В данном случае важно поработать с первопричиной(страх потери). Спросите себя: эти мысли начались внезапно 1,5 года назад или усиливаются, когда в текущих отношениях возникают реальные проблемы (ссоры, охлаждение, быт)? Часто ревность к прошлому —это дымовая завеса для страха перед настоящим. Возможно, подсознательно вы боитесь не того парня из прошлого, а того, что нынешняя близость слишком сильная и уязвимая, и проще бояться бывшего, чем признать свой реальный страх быть покинутым ею в будущем. Скажите, что вас беспокоит в отношениях с девушкой? Что пугает?