Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я не могу спокойно жить. Меня постоянно мучает страх и тревожность. Бывают светлые промежутки, но не долго (1 месяц), а потом все заново. Бывает что все нормально, мысли все равно посещают дурные, но живу спокойно, а потом какой то тригер и снова как по кругу....
Важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Очень часто мы начинаем глобализировать в тревожном ключе.Все через призму этой эмоции. Мы все интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего с реальным происходящим.И к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, иррациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Вам нужно обратиться к психологу. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить. Важно понять как ваши мысли запускают тревогу. У вас уже есть привычная реакция на это, и нужно создать новые нейронные связи, привычки и мысли
offline-чат 16.06.2024 Последнюю неделю я ощущаю себя очень странно. Вроде как я радуюсь, мне весело, гуляю, общаюсь, но при этом все равно постоянная апатия и желание пропасть. Чувствую себя слабачкой. Еще есть проблемы с селфхармом, и последнее время они участились. Если...
Здравствуйте! Какая атмосфера у вас дома? Какие отношения с родителями? Состояние апатии, которое сохраняется на протяжении длительного времени, особенно со случаями селфхарма - это повод для очного обращения к психологу для стабилизации вашего состояния. Сейчас в школах и поликлиниках есть бесплатные психологи, к которым можно обратиться.
Почему чувствую так себя плохо
3 ответаЗдравствуйте, мне 17 лет. Я очень плохо себя чувствую. Мне сложно дышать и боли в области сердца, так же начались головые боли. Часто происходят стрессы. Таблетки редко помогают. Как мне быть? Что делать?
Здравствуйте, Катя. Скорее всего ВСД. Посетите невролога очно для дообследования и лечения. Пока попейте МагнеВ6, 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность или все же что то другое?
17 ответовОколо 3 лет назад я испытал очень странное ощущение, мир вокруг меня стал не много другим не реальным(на какое то время), сердце колошматило очень сильно страшно стало. Всему этому причина стало( как мне кажется) слух или нет , что один знакомый умер от ковида, в молодом...
Понимаю ваши опасения. Страх побочек — частый симптом тревожного расстройства. Если врач увидит необходимость в приеме АД, то в любом случае начнёт с минимальной дозы, чтобы организм адаптировался. Современные АД не вредят сердцу, а снижают саму нагрузку тревоги на него. Подбор — процесс, которым управляет врач. Вы можете подробно обсуждать с ним все ощущения. Краткосрочный дискомфорт при старте терапии возможен, но цель — устойчивое снижение того изнуряющего страха, который вы испытываете годами.
Плохо.
2 ответаМне плохо. Болит немного печень ил желчный не знаю. Морозит, кружиться голова, тошнит. Почти нетрудоспособна. Слабость, все время хочу спать. Врач рекомендовал чистить печень. Все почистила. Не помогает
Здравствуйте, сделайте УЗИ органов брюшной полости. Если сильно плохо,вызовите скорую.
Вступаю в криопротокол в естественном цикле Сегодня 3 день цикла на узи - 2 регрессирующих желтых тела по 12 мм Так же сдала прогестерон он 16 н / моль Не высокий ли прогестерон для начала цикла ? О чем говорит наличие желтых тел что была овуляция недавно ?
Учитывая размеры желтых тел , они не должны быть помехой для переноса , возможно , что на момент переноса они уже регрессируют ( рассосутся ) .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоюсь о здоровье
1 ответВ последнее время замечаю что излишне беспокоюсь за здоровье, есть страх, что болею чем-либо неизлечимым или вскоре умру. Каждый день наверное думаю об этом, такие мысли конечно же портят настроение и вводят в тоску и грусть. По факту сильных критических симптомов нет, но я...
Анастасия, здравствуйте. Это проявление какой-то другой базовой тревоги. Возможно, страх смерти. Прислушайтесь к себе, чего именно вы боитесь. Я боюсь, что заболею, потому что... И так раз 6 задавайте себе вопрос. В, конце придёте к тому, что именно вас беспокоит и вот с этим уже нужно будет разбираться.
Здравствуйте! Ребенок 3,5 месяца на ив стала плохо кушать. В течение дня съедает по 40-50 мл, потом начинает просто баловаться бутылочкой. По 140 мл ест только ночью 3 раза. При этом присутствуют срыгивания. Родилась с весом 2870, сейчас весит 5800г. Стул стал темно...
Нет, для малышей это абсолютная норма вследствие незрелости ферментатиивной системы жкт, цвет стула в норме от желтого до зеленого
Я находилась с человеком в отношениях, поступила неправильно по отношению к нему, разошлась, решила, что без меня лучше будет, ему было очень больно. Я не могу простить себя за это, плачу, пью, курю, не ем. Люблю его очень, поздно поняла, что проблема решаема была, а я...
Здравствуйте, Анжела. А что значит "поступила неправильно по отношению к человеку"? Можете более подробно рассказать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня Hb+++ мне назначили препарат ланцид кит, затем флориоза витастронг , как я поняла после антибиотиков, а можно ли принимать их вместе? Просто во рту появился привкус горечи от антибиотиков
Здравствуйте! Пробиотики принимают после окончания антибиотикотерапии. При горечи во рту можно добавить к терапии Мотилак по 1 табл 3 раза в день за 30 минут до еды 7 дней.