Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна
1 ответЗдравствуйте, с засыпанием нет проблем. Но всю ночь снятся какие-то странные (а иногда и страшные) сны. Утром встаю с тяжелой головой, совершенно не отдохнувшая. За ночь так устаю смотреть всю эту ерунду! Иногда даже и засыпать не хочется, чтобы вновь не видеть эти странные...
Здравствуйте. Вам надо хорошо отдохнуть от всего просто ваш организм сильно устал или находиться в постоянном стрессе попробуйте пить на ночь пустырник или валерьянку. И конечно же отдохните
Низкий ферритин
20 ответовЧасто беспокоят головные боли, пониженное верхнее давление 94, при норме 120. Выпадение волос, общее состояние оставляет желать лучшего, быстро устаю. Было КС 2,5 года назад.Сдала анализы на ферритин , ОАК и железо. Результаты прикреплю. Пробовала пить железо в ампулах ,...
Здравствуйте! Пониженный Ферритин указывает на дефицит железа. При дефиците железа рекомендуют прием препаратов железа, чаще их принимают внутрь. При наличии непереносимости препаратов железа внутрь рекомендуют внутривенное введение препаратов железа (например, феринжект ) , но проводят инфузии строго под контролем врача, так как часто бывают аллергические реакции.
Ферритин 45
6 ответовДобрый день . Сдала для себя анализ крови, в том числе и на ферритин. Он у меня 45, сывороточное железо 16,73, гемоглобин 144. В последнее время чаще устаю , волос стал больше выпадать. Но у меня и чуть повысился ттг 2,96, я на эутироксе, мониторю раз в год показания . Нужно...
Здравствуйте. Норма ферритина (депо железа), согласно рекомендациям, не менее 40. Результат находится в пределах нормы, поэтому дополнительный прием железа не требуется. В связи с тем,что уровень ТТГ вырос могут порекомендовать консультацию эндокринолога. Также при выпадении волос рекомендуют оценить, помимо ферритина: -витамин Д, не менее 30 -В12 (не менее 300) , В9 (не менее 6,0) - микроэлементы: цинк, медь, селен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Худею, не могу набрать вес
50 ответовЗдравствуйте, трудности с набором веса, хотя ем хорошо, 4 раза в день, аппетит хороший, быстро устаю, мало энергии, чувствую себя истощенной, вот мои последние анализы за 15.03.2024г.,ферритин на протяжении 3 лет все ниже и ниже, Т4 3 года назад был 17, тоже снизился, а также...
Вы находитесь на границе дефицита веса. Ваш рацион составляет лишь около 1600 калл. В зависимости от метаболизма является калорийностью для похудения и поддержания веса. Ваш рацион хорош для похудения, но ни для увеличения веса. Нужно включить рацион белок 50-80г в день , углеводы ( на ужин около 150г, в основном откладываются они)+ клетчатка (салаты ) , жиры ( Обязательно, вашем рационе почти нету. Если не переносите молочную продукцию, включайте масла (оливковое, арахисовое масло , тыквенные семечки, фундук, авокадо, жирные сорта рыбы (скумбрия, анчоусы) и т.д Вам нужно около 3000 калл в день . Введите дневник питания, чтобы отследить сколько калл вы съели в течение дня. После восстановления дефицитов постепенно включите физические нагрузки (йога). В течение 2 месяца наблюдаете, если не помогает дополнительно включить рацион белок (протеин)+ БАДы.
Добрый день. Мне гинеколог посоветовала Клималанин, когда приливы стали совсем доставать,. С жаром действительно стало полегче, но в целом состояние все равно не очень - быстро устаю, стала нервная, кожа суше, чем раньше. Сейчас думаю попробовать Менсе, потому что там,...
Самостоятельно наслаивать несколько средств с бета-аланином я бы не советовала. Эстрогиакапс уже содержит этот компонент, причем рекомендуемое суточное количество самого комплекса обеспечивает 990 мг бета-аланина. По инструкции Эстрогиакапс принимают по 2 капсулы в день во время еды в течение месяца. Эстрогиакапс Если решите менять схему, лучше обсудить переход с гинекологом, особенно если принимаете другие препараты или есть хронические заболевания. И уже после курса оценивать не один отдельно взятый прилив, а общее изменение самочувствия.
Чувство постоянной усталости
3 ответаЗдравствуйте. Довольно долгое время усталость и чувство «тяжёлой» головы списывала на заботу о двоих маленьких детях. Но потом стала высыпаться, отдыхать, а чувство бодрости и лёгкости не вернулось. Сдала клинический анализ крови и анализ на ферритин. Терапевт сказал, что...
Добрый день. Для этого нужно приложить ваши анализы (ОАК, кровь на сывороточное железо и тканевой ферритин) - или хотя бы переписать ваши показатели с референсными значениями вашей лаборатории.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы похожие на аритмию.
3 ответаЗдравствуйте, примерно пол года назад появились первые странные приступы преимущественно когда устаю на работе например, сами приступы похожи на замерания сердца или сильный толчок с последующей приостановкой дыхания и страхом смерти как при ПА, сами приступы по времени от...
Сдайте анализы, выполните мониторирование, а после уже решать о специфической терапии. Сейчас можно начать прием магне в6 по 1х3р/д курсом 1 мес. Будьте здоровы!
Индекс массы лж (куб), расшифровка эхокг
19 ответовЗдравствуйте, тревожно-мнительный человек, состояние соответственно тоже не айс, бывает быстро устаю, экстрасистолы , бывает тяжело дышать лежа на спине, залез в интернет посмотреть причины, и случайно наткнулся на то что по узи сердца у меня масса миокарда лж меньше нормы, в...
он у вас в норме
Тахикардия при движении
15 ответовЗдравствуйте, очень устаю при малейшей физической нагрузке. Сильная слабость по всему телу. Замерила давление при таком состоянии стоя, были такие результаты 110 на 96 145 пульс, 119 на 91 пульс 128. Очень беспокоит такое состояние. Уже боюсь куда либо выходить одна. Может...
Анастасия, необходимо дообследоваться: 1. ТТГ крови (при нарушении функции щитовидной железы могут быть подобные жалобы) 2. Сдать общий анализ крови+железо и ферритин 3. Как вариант не исключается тревожное расстройство
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессанты
16 ответовЗдравствуйте, подскажите, пью селектру 10 мг и оланзапин 2.5 мг, селектру днем, оланзапин вечером. последнюю неделю тяжело засыпаю, а утром просыпаю все будильники, сплю очень крепко, так же устаю, даже когда ничего не делаю, мыслить тоже тяжеловато. Нужно ли пить таблетки в...
Пожалуйста. Будьте здоровы!