Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Мария, у меня появилась проблема, которая мешает мне спокойно жить. Не знаю по какой причине, но около полутора лет назад у меня в голове без всякой причины появилась мысль о пожаре (возник образ горящего здания или квартиры, не какой-то определённой,...
Здравствуйте, Мария! Пожар в соседней квартире и случай с кошкой не более, чем совпадение! Понимаю, что это может «выбить из колеи», но поверьте, страхи, тревожные и навязчивые мысли - это иллюзия, плод воображения, они не материализуются. Попробуйте самовнушение и заменяйте иррациональные мысли на рациональные: каждый раз, когда все негативные и тревожные мысли овладевают Вами, необходимо объяснять себе, что эти Ваши плохие мысли ничего не значат и ничего плохого не случится. Рекомендую и простую технику «здесь и теперь». Суть её заключается в переключении с тревоги, волнения, навязчивых мыслей и задержки внимания на том, что Вас окружает, Вы забываете на какое-то время о проблемах, осматриваетесь, делаете несколько глубоких вдохов, выдохов. Если самостоятельно не удастся справиться с навязчивыми мыслями, советую поработать с психологом/психотерапевтом.
Навязчивые мысли
7 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Екатерина. Мне 32. Суть проблемы в том,что я не справляюсь в чувством тревоги и постоянно накручиваю себя по поводу болезней. О чем подумаю, то и начинает болеть. Все постоянно по кругу. Если найду в себе гармонию день проходит нормально. С утра встаю...
Здравствуйте, Екатерина. Ваш страх порождают ваши мысли о болезни и ваши убеждения о них. Надо менять мысли, менять восприятие. Вы же сами замечали, что если заняты чем-то, о мыслей нет. Как только мысль появилась, тут же подвергайте е сомнению. Найдите несколько доводов "против". И так каждый раз. Со временем вы научитесь отслеживать их и работать с ними
Ужасные мысли
8 ответовЗдравствуйте. Два месяца пью триттико и тералджен ,диагноз-тревожное расстройство.Буквально пару недель назад стало лучше,вернулся обычный ритм жизни.Но снова вернулись приступы и начала копаться в мыслях.Мысли по типу зачем живу ,если умру.Начинаю в этом копаться,из-за этого...
Здравствуйте, помимо приема лекарств необходим основной метод лечения-психотерапия. Лекарства не могут помочь разобраться в своих мыслях, они лишь снимают симптомы, но проблему не решают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
15 ответовДоброго времени суток! Начну с того, что я всегда была мнительная и имела склонности к ипохондрии. С начала лета казалось будто давит шею, потом появился какой-то ком в горле. Спустя некоторое время наткнулась в интернете на статью о галлюцинациях, прочитала её, после засела...
Здравствуйте! Не переживайте. Это обычное тревожное расстройство. Лечится антидепрессантами группы сиозс.
Тревожные мысли
19 ответовЛет 6 назад . Было падение. Ударилась поясницей вроде как( обращалась к врачу) диагностировали ушиб. Несколько дней больно было ходить, долго не ходила. Тогда вроде только осмотрели меня и все. МРТ точно не делала . И рентген . Прошло время. Двое родов КС , спинно мозговая...
Здравствуте. Прикрепите пожалуйста осмотр невролога, чтобы понимать. Что на осмотре было.
Навязчивые мысли
26 ответовЗдравствуйте.Мне 37 лет.С 18 лет переодически проблемы с психическим состоянием.Три раза пила антидепрессанты, иногда само проходило.Сейчас опять началось.Мысленно повторяю слова которые говорю или кто-то говорит,не могу сосредоточится на сказанном(уже такое было,теперь как...
Добрый день начните приём к витиопина по 25 мг на ночь с последующим увеличением дозы через две-3 недели до 50 мг на ночь он хорошо снимает тревожные состояния улучшает сон и обязателен приём антидепрессанта в серотонинового ряда начните пить паксил он также пьётся в вечернее время начните с дозы в 10 мг постепенно увеличивая до 20 мг в сутки средней терапевтической дозы приём паксила длительный не менее 6 месяцев поскольку эффект у него накопительный будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли
1 ответЗдравствуйте. Как перестать романтизировать всё и избавиться от пугающих мыслей? Раньше у меня была романтизация алкоголя и сигарет, потом веществ, а теперь порноиндустрии. Я хочу стать порноактрисой, но в глубине души мне омерзительно себя самой и от своих "желаний". У...
Добрый. Если это проблема, которая мешает жить буквально каждый день, то лучше обратиться. Но вполне возможно что это для вас большое табу и поэтому столь привлекательно.
Навязчивые мысли
25 ответовУмоляю !!!!Помогите , спасите меня . Очень тревожный человек, есть окр ,ритуалы . Очень люблю свою семью , 4 года назад мама победила онкологию , но вся семья пережила сильнейший стресс ,я стала очень мнительной ,прислушиваюсь к интонации родителей ,если вдруг они не такие...
Ирина здравствуйте. Обращались ли вы к психотерапевту с ОКР, и вероятно ГТР? Проходили ли медикаментозную коррекцию? С вашими страхами, тревогой и магическим мышлением хорошо может работать когнитивно поведенческая терапия. Рекомендую вам обратиться за помощью к психотерапевту и психологу. Можете начать с чтения книг: Бернс Д. Дэвид "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Чад Лежен Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности.
Навязчивые мысли
20 ответовЗдравствуйте,помогите советом или ещё чем то .Я мама 2-х детей .По поводу старшего ребенка никогда не переживала и не парилась .У меня постоянная тревоги и страх за ребенка младшего ,в голове очень много дурных мыслей мне очень плохо от этого .Мне нужно будет уехать на пару...
Здравствуйте! Если проблема беспокоит только в данной ситуации, то можно попробовать справиться попробовать без медикаментов, только при помощи различных техник - техника СТОП и диафрагмальное дыхание, в интернете методики полностью описаны, помогут справиться с данными проблемами. Так же неплохо бы кстати добавить безрецептурные (афобазол, новопассит, тенотент) - они безопасные и снизят уровень тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Суицидальные мысли
7 ответовДобрый день! Нахожусь 3.5 месяца в замешательстве и с множеством вопросов к своему состоянию и реакцией тела на определенеые ситуации. Наблюдаюсь у психиатра но к сожалению она мне не отвечает и не поясняет, что происходит со мной.У меня было много жалоб на здоровье у меня...
Да, может. Анафранил относится к препаратам старого, первого поколения. Они могут влиять на вегетативную нервную систему (она управляет сосудами, потовыми железами, сердцем).