Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
8 ответовЗдравствуйте. периодически, уже очень давно страдаю бессоницей. И вот с недавних пор она снова началась. Начал пить по пол таблетки "Реслип", раза 2-3 в неделю. Но бывает и этого не достаточно. Перед сном слипаются глаза, но когда я их закрываю сон не приходит. могу так...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, вит В12, общий анализ крови. Если не пробовали, то попробуйте мелатонин 3 мг вечером
Бессонница,
5 ответовПарень 23 года, нахожусь на сво заранее скажу. Третий год тут, все бы ничего, но последнее время столкнулся с сильнейшей бессонницей ( я буквально не сплю по 2-3 дня и даже близко не чувствую усталости) п если и сплю, то в среднем по 4-5 часов и чувствую себя очень кстати...
Здравствуйте! Бессонница - симптом. В вашем случае нужно исключать ПТСР, и тревожно - депрессивное расстройство. Даже если вы ощущаете спокойствие, это не значит, что тревоги / депрессивных тенденций нет. Она как раз может проявляться через бессонницу , плохой / повышенный аппетит , отсутствие эмоций и тд. Снотворные не лечат, к сожалению, бессонницу. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта/ психиатра. Обычно лечение заключается в антидепрессантах (их прописывают не только при депрессиях), а так же КПТ психотерапия. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте. После рождения сына я до сих пор не могу нормально спать по ночам,хотя ребенку уже почти 8 лет. Нет, ребенок меня не беспокоит,спит нормально. Зато я,ложась в 9-10 вечера,в час ночи просыпаюсь и до утра ворочаюсь с боку на бок. А днем,разумеется,у меня поспать...
Здравствуйте, Анастасия. Если проблемы со сном длятся более 3 месяцев, то они лечатся когнитивно-поведенческой терапией за 8 недель, что позволяет организму вспомнить как самостоятельно быстро засыпать и сделать сон более качественным. Сейчас эта терапия доступна и онлайн. Общие принципы состоят в ежедневном контроле режима сна и бодрствования, ограничении времени нахождения в кровати, контроле стимулов, освоении релаксационных техник и работе с вашими мыслями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответПеред тем как только заснуть, реакция словно проснулась от кошмара или дёрнулась нога. Сложно описать,но такое чувство словно меня напугали резко, только начинаю засыпать и проходит дрожь по всему телу,прям волной идёт из груди. Появляется боль в груди на несколько секунд и...
Здравствуйте! У вас признаки тревожного расстройства с нарушением сна. вам нужно обратиться к психотерапевту, для подбора терапии СИОЗС. Препараты рецептурные. Без рецепта можете начать приём Магнелис форте 1 т 3 раза в день, 1 мес.
Бессонница
30 ответовЗдравствуйте, мой диагноз панические атаки , всд и все , что с этим связанно. Год и три месяца принимаю серенату 150 мг и одну таблетку атаракса 25 мг. вместе. Все хорошо. Вроде как и жизнь наладилась. Но меня стала мучить бессоница. Не сплю сутками. Атаракс непомогает. А...
Есть такая вероятность, но на короткое время, около недели, зато потом состояние улучшится. Атаракс увеличите и он побочные уберет.
Бессонница
10 ответовДобрый день.Уже больше года у меня раз в месяц 1-2 дня бессонница.Я не могу уснуть, максимум посплю час-два. В эти дни у меня сильное сердцебиение и руки трясутся.Я не нервничаю,не понимаю с чем это может быть связано.В эти дни пью валерьянку, но она не помогает.Сейчас пью...
Здравствуйте, сдайте общий анализ крови, биохимию крови, гормоны щитовидной железы, ТТГ, Т3,Т4 свободные, ферритин, витамин Д. Пока можно пропить фенибут 3 раза в день месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты МРТ, хроническая бессонница
10 ответовЗдравствуйте. Мучает бессонница с 2022 года. Сплю по 3-4 часа за 2 суток (одну ночь совсем не могу уснуть, вторую ночь 3-4 часа максимум). До этой бессонницы еще на протяжении 2 лет не давал спать ребенок (по сост.здоровья постоянно кричал и днем, и ночью). Вчера сделала МРТ...
Здравствуйте! Сосудистые очаги могут быть врожденными(вследствие перенесенного кислородного голодания) или приобретенными в результате хронической недостаточности мозгового кровообращения(они появляются при гипертонии, атеросклерозе, нужно контролировать давление, сдать липидный профиль). Эти очаги клинически не проявляются, лечения не требуют. Расширение ликворных пространств -это возрастные изменения клинически никак не проявляется и лечения не требует. Как давно принимаете Триттико? И проходили ли психотерапию?
Бессонница
8 ответовДобрый день! Сын - подросток. 16 лет. Мучается бессонницей. Спать ложится в 22-23. С засыпанием проблем нет. Просыпается около 2х ночи. Дальше сон поверхностный до 6 утра. Хронических заболеваний нет. Что делать?
Психиатр или психотерапевт.
Бессонница
19 ответовДобрый день, скажите пожалуйста если ночь не поспала ничего с сердцем не случится? Присутствует тревога, слабость? Внутри какая дрожь, какая та ноющая боль слева где ребра, очень переживаю. Может что нибудь попринимать
Здравствуйте. С здоровым сердцем ничего плохого не будет, не беспокойтесь. Для устранения тревожного фактора рекомендую принимать Афобазол по 1 таб. х 3 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть с большого веса
2 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста, что можно принимать с голдлайн при бессоннице. Мне 33 года, мой вес 115 кг , всю жизнь я была полной. Два года назад я сбросила 15 кг, тогда пила кок, после того как отменила, вес вернулся. Одно время я пила голдлайн, начала худеть, но...
Здравствуйте.