Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес и стрии
7 ответовДочке 18 лет,не рожавшая,девственница.Появились стрии в р-не бедер и груди (крупные).Вес 58 при росте 1.52.Ранее занималась профессиональным спортом,сейчас любительский,всегда был контроль питания,но худышкой она никогда не была.Прошли обследование у маммолога-онколога,и...
Стрии светлые или темные?
Лишний вес у подростка
1 ответЯ девушка,мне 14 лет ,при росте 163 имею вес 84кг,с детства была полной ,хотя был активный образ жизни,сейчас в школьное время в день делаю около 3 тысяч шагов ,завтрак в 6:30, яичница из 2-х яиц и какао,обед примерно в 1-2 часа дня ,обед и ужин на 200-300ккал,что не так??
ЗДравствуйте, обратитесь к детскому эндокринологу для исключения проблем с ее стороны.
Высокий инсулин, лишний вес
11 ответовВозраст 18 лет. Беспокоят проблемы с кожей (акне), за последний год резко увеличился вес. Сдали анализы -Инсулин -10,8!!! при норме до 10,4 Глюкоза -5,2 при норме до 6 Индекс инсулинорезидентности -2,5 при норме до 2,7 Гормоны щитовидной железы в норме. Что посоветуете-для...
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес на сегодняшний день. Менструальный цикл в норме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить лишний вес
6 ответовЗдравствуйте меня зовут Ирина мне 30 лет рост у меня 168 см вес 80 кг хочу похудеть до 68 кг села на кремлёвскую диету все выполняю как положено не объедаюсь по ночам не ем от сладкого мучного и тому подобное отказалась полностью. срывов никаких нет с 6 января на диете...
Если хотите сбросить вес, при отсутствии патологии со стороны щитовидной железы, то калорийность не более 1600, лучше держать 1500
Очень быстро нарастает лишний вес.
6 ответовПосле развода на фоне стресса стала сильно набирать вес. Аппетит постоянный, анализы пришли не очень
Добрый день Из значимого-у вас повышен средний Сахар (Гликированный гемоглобин) Нужно сделать пробу на толерантность к глюкозе с 75 г глюкозы Все остальное:мочевая кислота,липиды-следствие лишнего веса и показатели нормализуются по мере снижения веса В данном случае рекомендуется Семавик 0.25 раз в неделю Он поможет снизить аппетит на этапе снижения веса
Лишний вес,дефицит вит д
3 ответаМне42г,вес103кг не могу похудеть,отеки соблюдаю правильное питание,пью воду ,вес стоит на месте.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста ваш рост ? Сколько времени не можете снизить вес ? Сколько калорий рацион сутки, образ жизни активный умеренный или много двигаетесь,? У вас лишний вес, возможно замедленный метаболизм, несмотря на правильное питание и достаточное потребление воды. По предоставленным результатам анализов имеется дефицит Вит Д, снижен ферритин , что может существенно влиять на обмен веществ и снижать эффективность диеты. Витамин D влияет на резистентность к инсулину, метаболизм жиров и гормональный баланс. Ферритин ниже 30 нг/мл – это скрытый дефицит железа, который вызывает усталость, отеки и замедляет окисление жиров. ТТГ 0,79 в пределах нормы, но ближе к нижней границе (обычно оптимальный диапазон от 1 до 2,5 Необходим контроль 1 раз в 3,4 мес Профилактические дозировки калия йодида селена для работы ЩЖ Избыточный вес сам по себе ухудшает чувствительность к инсулину. Обычно в таких случаях рекомендуется Восполнить дефициты И подбор необходимого меню по питанию с каллоражем Вит Д обычно рекомендуется насыщающая доза ,например 5000 -7000МЕ сутки 1-2 месяца, потом поддерживающая доза . Цель поднять уровень выше 30–40 нг/мл. Железо обычно препараты принимаются не менее 1,5-2 мес , для лучшего усвоения Вит С Отлично сочетается с лактоферрином Цель ферритина – 50–70 нг/мл Сдать глюкозу и инсулин натощак, рассчитать индекс HOMA Если есть инсулинорезистентность желательно уменьшить углеводы особенно. быстрые, даже правильные каши и фрукты иногда мешают в программе снижения веса Увеличить в рационе белок ( это будет хорошо и при отёках) Альфа липоевая кислота, мио инозитол обычно так же рекомендуется в программах снижения веса Вечером желательно ходьба в быстром темпе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит
9 ответовЗдравствуйте. Вопрос в следующем, я женщина, 35 лет, рост 166см. Вес на данный момент 93кг. В течении двух недель взялась активно (стараться) сбросить лишний вес и привести тело в порядок. Правильное питание на 1600ккал в день, плюс каждый вечер спорт (1час), преимущественно...
Ужин- да, белок и овощи.
Отросток лишний палец
4 ответаУ новорождённого лишний палец. Отросток. Что и как убрать?
Здравствуйте! Срочно к врачу (педиатру, затем хирургу). Никакого самолечения! Рентген обязателен. Операция — единственный метод, безопасный и эффективный. Прогноз благоприятный. Если будут вопросы, задавайте
ЛИшний вес после родов
1 ответЗдравствуйте. Я до беременности была не худенькая, но после родов стало хуже. Сначала не могла забеременеть, выяснилось, что был повышен гормон Пролактин. Снизила и сразу забеременела. За беременность набрала всего 9кг, кормила грудью до 4-х месяцев, но как только перестала...
Юлия, здравствуйте! Во-первых после кормления еще гормональный статус не пришел в норму. Учитывая, что раньше были проблемы с пролактином, нужно посмотреть уровень пролактина на 5-8 день цикла. Кроме глюкозы крови нужно посмотреть инсулин и индекс инсулинорезистентности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка месячных, лишний вес
6 ответовПосле кесарева (25.04.25) постоянно задержки по 2-3 месяца и не могу привести себя в форму, до беременности была 65 кг, вот уже прошел год после родов вес 85. Перепробовала все. Гинеколог посоветовала сдать анализы, инсулинорезистентность 2,99. Прописала витажиналь инозит....
По анализам явных гормональных нарушений нет, но есть признаки умеренной инсулинорезистентности, которая может объяснять набор веса и нерегулярные менструации. Глюкоза и тиреоидные гормоны в норме, пролактин также в референсах. Индекс HOMA-IR 2,99 находится немного выше оптимальных значений, и в подобных случаях часто предполагается начальная инсулинорезистентность. Такое состояние может приводить к нарушению овуляции, задержкам менструаций и затруднению снижения веса, особенно после беременности. По УЗИ структура яичников без явных признаков выраженного заболевания, что делает ситуацию функциональной и потенциально обратимой. В подобных ситуациях обычно допустимо продолжение приема инозитола, его эффект чаще развивается постепенно. Основой коррекции считаются питание с ограничением быстрых углеводов, регулярная физическая активность (не менее 150 минут в неделю) и снижение массы тела даже на 5-10% - это доказано улучшает чувствительность к инсулину и цикл. Практически полезно: исключить сладкие напитки и частые перекусы, добавить белок в каждый прием пищи, контролировать сон (не менее 7 часов). Дополнительно в подобных случаях часто рекомендуют дообследование: глюкозотолерантный тест с инсулином, липидный профиль, а также андрогены (тестостерон, ДГЭА-сульфат), чтобы исключить скрытые метаболические нарушения. Если менструации отсутствуют более 3 месяцев, обычно рассматривается необходимость их медикаментозной индукции для защиты эндометрия.