Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
10 ответовПоследние 2 года набрала сильно в весе с 63 кг в 87 кг при росте 167 см. Повышенная усталость, апатия, практически на нуле работоспособность с утра, даже если и выспалась. Сильное выпадение волос, сразу появляются сильные синяки на месте ушибов при малейшем ушибе. Появилась...
А вы попробуйте своё питание распределить равномерно, в течение дня, то есть позволять себе всё ,но в умеренном количестве. Например завтрак творог, яйца, каша один кусочек хлеба в виде бутерброда, напиток. Дальше обед первое в виде супа, второе и напиток с чем то сладким. Из сладкого можно оставить зефир, пастила, сухое печенье ,галеты, горький или тёмный шоколад, из мороженого пломбир, желе . На ужин такая же комбинированная тарелка как и на обед на второе 1/2 тарелки - это овощи грубая клетчатка ,1/4 тарелки мясо или рыба белок ,1/4 тарелки углеводы картошка, макароны, рис ,крупы на каждый приём пищи по одному кусочку хлеба. Самое главное, чтобы это было без перекусов. Между обедом и ужином сделать фруктовый перекус
Набор веса
1 ответСтоит диагноз инсулино резистентность с 2020 года, принимаю глюкофаж Лонг 1000 утром и вечером. За последний год набрала более 40 кг. Сейчас рост 168, а вес 108 кг. Индекс Нома 4.0. глюкоза 6,1. Стоит ли применить препарат Квинсента, или как скорректировать вес?
Здравствуйте Я бы рекомендовала Вам отменить глюкофаж на 1-2 недели и провести тест с 75 гр глюкозы (пероральный глюкозотолерантный тест) для исключения сахарного диабета. Это важно не пропустить заболевание в самом начале ! На фоне лечения глюкоза 6,1 ммоль/л - это много. После проведения теста можете сразу вернуть глюкофаж При его приеме требуется контроль показателей печени и почек (креатинин, АСТ, АЛТ) Так же перед началом медикаментозное терапии в снижении веса рекомендуется пройти дополнительное обследование: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - ТТГ - гликированный гемоглобин - ферритин (норма минимум 30) - витамин Д - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии=растяжки) - пролактин на 2-5 день цикла + УЗИ органов брюшной полости (исключить ЖКБ и другие болезни органов брюшной полости) и щитовидной железы
Набор веса
13 ответовДобрый день, ребёнку 3 недели, сегодня ходили на контрольное взвешивание в педиатору. За это время он набрал 400грамм. Родился 3000 грамм, после выписки весил 2800 грамм. Сейчас весит 3200. Врач говорит что он очень мало набрал, ребенок полностью на грудном вскармливании....
Дмитрий , добрый день. Малыш за первый месяц набирает минимум 600 г, в этот первый месяц ( в эту прибавку) уже входит физиологическая убыль массы тела в первые 3 сут жизни.Когда идет оценка веса, имеет значение вес при рождении. Скажите, сколько по времени сосет ребенок ( минут), как часто стул, его консистенция, как мочится?Срыгивает? Кормите получается где-то 10 раз в сутки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
2 ответаМне 36 лет.Уже как год набираю вес независимо от питания.Сдавала гормоны щитовидки в норме.Половые гормоны сдавала ЛГ,эстрадиол,тестостерон,пролактин и фсг в норме.Сахар в норме.В чем может быть причина?
Здравствуйте К сожалению, единственная причина набора веса - профицит калорий. Рекомендуется больше внимание обратить на питание, посчитать калорийность рациона. Также рекомендуется употребление белка не менее 1,2 грамма на кг веса, физическая активность ( не менее 150 минут в неделю аэробной активности, 2-3 силовые тренировки в неделю. Дефицит витамина Д, ферритина может замедлять снижение веса, влиять на аппетит, поэтому имеет смысл исследовать эти показатели.
Набор веса
17 ответовДобрый день. Принимаю Клайру 3 года, заметила, что поправилась на 15 кг за это время. В питании ничего не менялось, в физ.нагрузке тоже. Была назначена в целях предупреждения роста эндометрия, нерегулярных менструациях и как контрацептив. Очень хорошо ощущаю на себе отеки....
Добрый день! Вы гормоны сдавали перед назначением клайры? Можете приложить кровь+узи?
Набор веса
1 ответРодила ребёнка 5 лет назад первые 2,5 года набрала где то около 15 кг.А потом вес резко вырас почти на 30 кг.Кушаю не очень много,люблю сладкое((((И сейчас вес стоит на одном месте не куда не двигается
Любите сладкое-ешьте сладкое, бурый сахар, варенье, сухофрукты, ягоды, фрукты, но в кожуре и с косточкой, пастила, зефир, мармелад, печёный в мундирах картофель, 2 кусочка шоколада в день, но всё в первую половину дня и не больше, чем пиалка по размеру, тогда уже не нужно кашу есть и суп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
12 ответовЗдравствуйте скажите пожалуйста ребенок за 10 месяц набрал 200 грамм всего, это нормально? Просто набирали по 500 грамм, а в этом месчце всего 200, вот и переживаю
Здравствуйте Какой вес сейчас у ребёнка и рост?
Набор веса
19 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как набрать вес ребенку 1 год? Первый ребёнок. Сын родился в 36 и 6 недель. Вес 2030,рост 42см. Полностью на ИВ.( смесь нутрилон комфорт).Были на приёме вес ребенка 8600 рост 71 см. 14 ноября будет ребенку 1 год и 1 месяц. К еде большой...
Растите здоровенькими 🌷
Набор веса
1 ответЗдравствуйте. Мой рост чуть не соответствует моему весу. Рост 162, а вес 50 кг. Тяжело набираю вес, раньше весила 46, еле набрала до 53, потом само скинулось. Подскажите, как можно набрать потерявшие 3 кг?
Алина, здравствуйте! Для того чтобы набрать вес необходимо чтобы каллораж употребляемой пищи был больше чем каллораж, который вы затрачиваете в течение дня, идеальная формула БЖУ 1:1:4, можно есть больше углеводов.Также необходимо сдать общий анализ крови, определить уровень ферритина, витамина д , если есть недостатки, то восполнить их
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, ребенок 5 месяцев, полностью на ГВ. Последние 2 месяца стал много активничать (переворот на живот, ползание на пузе вокруг своей оси) и мало набирать. Родился 3100, В 1 месяц вес 3840 В 2 месяца 4800, В 3 месяца 5340, В 4 месяца 5650, В 5 месяцев...
Здравствуйте, Виктория. При такой картине обычно рекомендуют прикорм начинать с безмолочных безглютеновых каш (гречневая, кукурузная, рисовая). Да, малыш не всегда сразу проявит интерес и "хочу" к новой пище. Здесь важно ежедневно предлагать ребенку прикорм. Нижняя граница по набору веса в таком возрасте 400 гр. В подобных случаях рекомендуют рассмотреть докорм смесью.