Что вас беспокоит?
Набор веса
Родила ребёнка 5 лет назад первые 2,5 года набрала где то около 15 кг.А потом вес резко вырас почти на 30 кг.Кушаю не очень много,люблю сладкое((((И сейчас вес стоит на одном месте не куда не двигается
5 Января 2021·Просмотров: 113·Кристина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Любите сладкое-ешьте сладкое, бурый сахар, варенье, сухофрукты, ягоды, фрукты, но в кожуре и с косточкой, пастила, зефир, мармелад, печёный в мундирах картофель, 2 кусочка шоколада в день, но всё в первую половину дня и не больше, чем пиалка по размеру, тогда уже не нужно кашу есть и суп.
Похожие вопросы по теме
- 5 Августа 12 ответов
- 4 Августа 3 ответа
- 3 Августа 9 ответов
- 31 Июля 3 ответа