Набор веса
Мне 36 лет.Уже как год набираю вес независимо от питания.Сдавала гормоны щитовидки в норме.Половые гормоны сдавала ЛГ,эстрадиол,тестостерон,пролактин и фсг в норме.Сахар в норме.В чем может быть причина?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
К сожалению, единственная причина набора веса - профицит калорий.
Рекомендуется больше внимание обратить на питание, посчитать калорийность рациона.
Также рекомендуется употребление белка не менее 1,2 грамма на кг веса, физическая активность ( не менее 150 минут в неделю аэробной активности, 2-3 силовые тренировки в неделю.
Дефицит витамина Д, ферритина может замедлять снижение веса, влиять на аппетит, поэтому имеет смысл исследовать эти показатели.
Лаура здравствуйте .
В большинстве случаев набор веса ника не связан с гормонами ,основную роль играет дефицит калорий . Все очень просто - если поступает в организм килокалорий меньше чем вы тратите - организм достает запасы из жира .
Если идет набор веса - значит где то ваше энергопотребление больше чем энерготраты
Похожие вопросы по теме
- 23 Января 202514 ответов
- 21 Декабря 20246 ответов
- 13 Ноября 20247 ответов
- 1 Октября 202412 ответов
- 6 Апреля 202428 ответов
- 5 Апреля 202413 ответов
- 11 Января 202410 ответов
- 9 Января 202412 ответов
- 23 Сентября 202332 ответа
- 5 Февраля 20237 ответов