Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте, моё имя Артем мне 41 год, мой рост 168см, вес 108кг. Подскажите пожалуйста в последнее время сложно бороться с чувством голода, так же отсутствует чувство сырости. С возрастом бороться с этими чувствами становится сложно. Хочу попробовать препарат Саксенда,...
Здравствуйте. Зависимости нет, но есть противопоказания. До начала терапии вам нужно сдать на анализы: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, амилаза, холестерин, глюкоза крови), ТТГ, ферритин, витамин Д, сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин).
Как похудеть
1 ответРабота очень тяжёлая и соблюдать время приёма пищи не возможно. Что делать как худеть. Спать тоже ложусь по разному долеко за полночь . Рост мой 165 см . Вес 123 кг. помогите. Спасибо .
Здравствуйте! Нарушенный режим это ,конечно, не очень хорошо, но это не будет большим препятствием при снижении веса. В снижении веса главное создать дефицит калорий в течение дня. План питания с учётом ваших особенностей режима дня поможет составить врач диетолог. Также желательно перед составлением индивидуального рациона питания сдать анализы для исключения патологических процессов, которые могут приводить к ожирению и для выявления метаболических нарушений, сопровождающих избыточный вес. Коррекция подобных состояний в некоторых случаях позволяет снижать вес эффективнее. Начните с анализа крови на гормоны: ТТГ, Т4св, пролактин, тестостерон, ГСПГ, инсулин, а также гликированный гемоглобин, Вит Д, ферритин, лактат, ОАК, биохимический анализ крови. И с результатами обратитесь к эндокринологу или диетологу. Также в настоящее время есть достаточно эффективные онлайн программы по снижению веса .
Хочу похудеть
15 ответовВес 99 кг, рост 172 2 родов подряд с разницей в 2 года. Беременела оба раза в весе 94кг, набирала по 13 кг. 2 беременности с жутким токсикозом. На фоне низкого давления. Врачи уверяли, что анализы в норме. После родов прошел год, похудела только на 8 кг. Худеть начала только...
Здравствуйте По узи увеличен объем железы. В остальном узи в норме. Ничего критичного в увеличении железы нет Рекомендован контроль УЗИ 1 раз в год Гормоны в норме. Железа хорошо функционирует. Скажите, ребенок у вас на ГВ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
4 ответаТри года назад мне удалили матку с придатками, яичники, сальник диагноз онкология тела матки 3 стадии, прошла комбинированное лечение. За три года набрала более 20 кг, испробовала всякие диеты, разгрузки, принимала 3 месяца Редуксин, хожу по 5 км каждый день и безрезультатно....
Здравствуйте. После такой серьезной операции и гормональных сдвигов после удаления яичников закономерно идёт замедление метаболизма. Вам необходимо выявить и скомпенсировать все имеющиеся дефициты, которые будут тормозить снижение веса. Составить индивидуальный план питания. Лучше всего делать это совместно с диетологом на протяжении всего периода снижения веса очно или через онлайн-контроль.
Как похудеть
3 ответаЗдравствуйте, после первых родов набрала лишние кг Рост 160 вес 60 ,ем один раз в день могу и вообще не есть,но вес не уходит
Здравствуйте, чтобы похудеть - нужно есть
Как похудеть?
17 ответовЗдравствуйте. Мне 49 лет. В 2019 году у меня умерла мама. После смерти у меня началась сильнейшая депрессия. Такая, что не могла вставать с кровати.Пропал аппетит, сильно похудела. Несколько раз лежала в больнице в Москве. Пью антидепрессанты. Не знаю, возможно, от них, но...
Здравствуйте. Нарушен липидный обмен очень сильно повышен холестерин, стоит сделать узи сосудов шеи, если есть изменения принимают статины, консультация терапевта, кардиолога. Белок повышен незначительно ничего не нужно делать. Для повышения витамина д возможен приём фортедетрима 10 000 ме по 1 капсуле в день 2 месяца. Гликированный гемоглобин в норме диабет исключён. Кальцитонин не повышен что исключает медуллярный рак щитовидной железы, тирзетту вам можно, начинайте с минимальной дозы 2.5 мг 1 раз в неделю
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
22 ответаЗдравствуйте! Дело в том что последние годы мой вес был 78кг-79,больше 80 не превышал. В начале года пила антидепрессант золофт, пару месяцев на нём начала набирать вес, дикое желание поесть, даже не поесть а пожрать и постоянно ощущение голода. В конце мая бросила. Стала...
Здравствуйте. Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). Нарушения цикла?
Хочу похудеть
7 ответовЗдравствуйте, мне 37лет,рост 154, вес 65кг. До вторых родов вес был 53кг (вторые роды были 5лет назад). За последние 3 месяца резко набрала 5кг. Пищевые привычки не меняла. Сахар в чистом виде не ем, хлеб ограничиваю, жареную пищу не ем, т.к. гастрит. Когда начинаю есть много...
Здравствуйте! В общем анализе крови все нормально. Кальций в норме. Имеется дефицит витамина д- принимайте вигантол или детримакс по 14 капель 1раз в день утром 2 месяца. Далее контроль и если уровень будет выше 30, то принимайте по 4 капли постоянно. Глюкоза в норме, нарушения углеводного обмена нет. При беременности сахар повышался? Ферритин возможно повышен на фоне хронического воспаления. Необходимо повторить ферритин вместе с СРБ, для исключения воспалительного генеза повышения ферритина. Ваш индекс массы тела 27,4 соответствует избыточной массы тела. Рекомендовано: Питание 3 раза в день, желательно без перекусов, с исключением простых углеводов ( хлеб белый, сахар, печенье, конфеты, тортики) Желательно придерживаться питания по правилу« Гарвардской тарелки » Физическая активность не менее 150 мин в нед + 2 силовые тренировки в нед. Менструации регулярные?
Помогите похудеть
11 ответовПосле рождения ребенка в 2020 г. Набрала лишний вес и не могу его скинуть. Сидела на меню калорийном 1500 калорий, ушло 3 кг и снова вернулись. Фастфуд-нет. Мой рост 164 см, вес 73 кг. До беременности мой вес 57 кг. к нему я и хочу вернуться или приблизится. Придерживаюсь...
Здравствуйте. все гормоны в пределах нормы ..есть снижение обьема эритроцитов и тд -что говорит о низком содержании железа в крови -сдайте кровь на ферритин -при показателе менее 45 -принимайте препараты железа ( если менее 30 -2 т на ночь 2 месяца ферретаб ,если более 30 1 т ) .дополнительно сдайте кровь на витамин д . Также у вас высокие тромбоциты ,что говорит о густой крови ( проконсультируйтесь с кардиологом по поводу антикоагулянтов) а пока принимайте большее количество жидкости Также увеличен индекс Хома -что говорит о избыточном весе ,при снижении веса он придет в норму . Также у вас попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .сибутрамин 15 мг 1 раз в день вне зависимости от приема пищи Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте! Мне 52 года. Климакс,нет щз. Гипотиреоз. Отечность.Проблемы с ЖКТ. Боли,понос. На заместительной терапии 112 мкг эутирокс. На ремиссии 6 лет.Злокачественное образование щз. 3 стадия.
Здравствуйте, Наталья! Для похудения достаточно только одного - соблюдать дефицит калорий. То есть, тратить больше, чем получаете с едой. Для расчета суточной калорийности, а также подбора оптимального рациона рекомендуют обратиться к врачу-диетологу. Также может быть эффективно обратиться к психологу, работающему с пищевым поведением. При проблемах с ЖКТ стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом