Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
6 ответовЗдравствуйте! Мой рост 170, вес 74. После вторых родов вес так и не ушел(2 года прошло, грудью не кормлю давно). Какие анализы сдать и что принимать? Сдала общий и клинический анализ крови , глюкозу, магний , витамин д, гормоны щитовидной железы. Все в норме кроме витамина д...
Здравствуйте! У вас снижен витамин Д в крови. Принимайте вит.Д - вигантол 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день – 1 мес, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. Ваш индекс массы тела = 27 кг/м² – избыток веса. Ваш целевой вес = ваш вес 74 кг - 10% (7 кг) = 67 кг. Для снижения веса на 10 % в течение 3 мес вам нужно употреблять в день - 1200 ккал (с учетом ходьбы/зарядки 30 мин в день): завтрак – 300 ккал, перекус - 120, обед -420, ужин - 360 (удобно считать с помощью приложения в телефоне fat secret). Белки – 60 г. Жиры – 33 г. Углеводы – 165 г. Важно норму потребления жиров скорректировать. При неэффективности диеты и спорта, вы можете выбрать медикаментозную терапию из 2 вариантов: орлистат 120 мг 3 р/д с едой (при нарушении диеты будет диарея) или лираглутид (саксенда) начальная доза 0,6 мг подкожно 1 раз в сутки, с последующим увеличением дозы на 0,6 мг в неделю для улучшения желудочно-кишечной переносимости до достижения терапевтической дозы – 3,0 мг в сутки) на 3 мес.
Набрать вес
1 ответЯ весила 55 и за месяц похудела до 40 как мне набрать вес ? Почему я так быстро похудела А главное из за чего я проверялась все хорошо было И сейчас так резко похудела Мне 17 лет и мама спрашивает почему я такая худая Я кушаю нормально а все равно не набираю вес
Здравствуйте! Вам обязательно нужен общий анализ крови, биохимический анализ крови (общий белок, глюкоза, АЛАТ, АСАТ, билирубин общ. и связ., щелочная фосфатаза, ГГТП, креатинин, мочевина, С-реактивный белок), общий анализ мочи, копрограмма (общий анализ кала), и очный ОСМОТР ПЕДИАТРА для определения того, какие ещё обследования нужны. Не затягивайте, если действительно у вас такая потеря веса, необходимо посещение врача.
Набрала вес
2 ответаПочему питаясь одинаково я за нояь набрала вес?может ли это быть из за того, что на ночь выпила много воды, а в течении дня ее вообще не пила. Я 6-й день слежу за своим рационом. Все эти дни вес уходил по 200-400гр. А сегодня за ночь пришел 800 гр.
Скорее набор веса может быть связан с менструалным циклом, за 5 дней до идёт запас. Жидкость пить лучше до 6 вечера. Сколько вам нужно скинуть. Сама худела после 1го декрета и испробывала на себе много разных диет и питаний, могу проконсультировать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
14 ответовЗдравствуйте. Лишний вес,ожирение 1 степени. Рост 171,вес 94. Тяга к сладкому,к постоянным перекусам. В июне были проблемы по-детски,лежала в больнице,делали гистероскопию и кисту убирали(проколом).Обратилась к эндокринологу в поликлинику,назначила анализы...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста анализы
Вес не уходит
1 ответПила респередон 5 мг,набрала вес 30кг,назначили теперь ариприпрозол,пью около месяца вес стоит,что делать?
Здравствуйте! Во - первых, сдайте анализ крови на пролактин. Если он повышен, то вес не уедет и требуется его коррекция. Во-вторых, рациональное питание и умеренные физические нагрузки.
Имею лишний вес
1 ответДобрый день,Очень сильно поправилась ,Рост 170, Вес 120,Уже исключила сладкое и мучное,вес не уходит
Здравствуйте В таких случая рекомендовано дообследование - оак - глюкоза , глюкозотолерантный тест - пролактин , макропролактин на 2-4 день цикла ( при нерегулярном цикле ) - Ттг , т4 св - при наличии багровых растяжек в течении длительного времени ,которые не светлеют - кортизол вечерней слюны - на общий белок, общий холестерин, ХЛВП, ХЛНП, триглицериды, билирубин, АСТ, АЛТ, мочевая кислота, мочевина, креатинин, Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза Узи брюшной полости С последующим решением о назначении медикаментозной терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подросток лишний вес
8 ответовДочери 14 лет, вспыльчива, раздражительна, быстро устаёт, есть лишний вес рост 173 вес 90, не контролиркэемый аппетит
С большой долей вероятности выше упомянутые факторы и является причиной переедания. Еда - это быстрый источник дофамина и серотонина, тех самых гормонов счастья и радости. Когда в жизни мало поводов для радости, еда приходит на «помощь» В таких ситуациях мы советуем работу с психологом, параллельно пытаясь устранять причины для стресса Так же важна поддержка со стороны близких. На данный момент это Вы. Никогда и ни с кем дочку не сравнивайте, хвалите, говорите в любой ситуации вы за нее и вы рядом. Можно попробовать вместе готовить, вместе ходить на прогулки. Папе тоже попытаться донести, как это важно для дочери
Хочу набрать вес
2 ответаЗдраствуйте мне 23 года ,Половой жизнью не живу .Детей нет !Мой вес 46 кг , уже как несколько лет не могу набрать вес . В день 2 раза кушаю бывает и меньше ,аппетита не бывает. .Пожалуйста помогите набрать вес ,гормональные средства не хочу принимать Есть ли какие-нибудь...
Здравствуйте! Чтобы набрать вес, надо прежде обследоваться-общ анализ крови, мочи,альфа-амилаза крови,сахар крови,АЛТ.АСТ ,гормоны щитовидной железы,кал на общ анализ,на яйца глист.УЗИ органов брюшной полости,щитовидной железы,флюорография. Посетить эндокринолога, терапевта, гастроэнтеролога.
Инсулинорезистентность. Что делать?
7 ответовВ анамнезе СПКЯ тип B, метаболический синдром (ожирение 1ст, АГ 1ст, жировой гепатоз, гиперандрогения, гирсутизм, алопеция), депрессия средней степени тяжести. ЖКБ, желчный удален 2 года назад. Есть инциденталома левого надпочечника 3мм, вероятно, миелолипома (вроде как...
Здравствуйте. Постепенное снижение уровня глюкозы натощак в сочетании с резким ростом инсулина и индекса HOMA отражает компенсаторную стадию инсулинорезистентности. Организм вынужден вырабатывать избыток инсулина, чтобы удерживать сахар в норме, однако этот же гормон блокирует расщепление жиров, что объясняет нарастание объемов в талии при неизменном весе. Перераспределение жировой ткани и появление растяжек на фоне инциденталомы надпочечника требуют осторожности и исключить скрытый гиперкортицизм, сдав анализ вечерней слюны на кортизол или проведя малой дексаметазоновый тест, так как обычная суточная моча на катехоламины оценивает лишь риски феохромоцитомы. Длительная диарея и воспалительный процесс в ЖКТ напрямую ухудшают всасывание питательных веществ, что подтверждается падением ферритина и дефицитом витаминов D и К. Хроническое системное воспаление, включая недифференцированный артрит, само по себе усиливает инсулинорезистентность тканей. Принимать добавки хрома, цинка или альфа-липоевой кислоты без нормализации слизистой желудка малоэффективно и может усилить раздражение ЖКТ, поэтому позиция вашего гастроэнтеролога обоснована. Метформин и препараты железа действительно часто откладывают до заживления эрозий, чтобы не провоцировать обострение гастрита и диареи. Полностью исключать фрукты и ягоды из рациона не нужно, так как они содержат важную для кишечника клетчатку и антиоксиданты. При инсулинорезистентности их рекомендуют употреблять строго в качестве десерта сразу после основного приема пищи, а не в виде отдельных перекусов, чтобы избежать резких и затяжных выбросов инсулина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить вес?
20 ответовВозраст 49 лет рост 180 см,вес 108 кг , год назад был вес 118 6 мес лечения , листа, метформин, урдокса,гептрал, витамин Д, снизил вес до 102 кг за 3 последних месяца набрал 6 кг., виду сидячий образ жизни
Здраствуйте .по поводу чего принимаете метформин ?