Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно уходит вес
23 ответаВес 85, рост 165, прибавка в весе за год +20 кг. Посоветовали сдать анализы , результат во вложении. Вес стоит на месте, за питанием и физ нагрузкой слежу. Весь жир скопился в средней и нижней частях тела.
Попробуйте калорийные качели. Высчитайте свою калорийность по формуле в интернете исходя из своей активности. Вычтите из этого 10-15% - это будет Ваша калорийность дл снижения веса. Затем питайтесь так: нпр Ваша калорийность 1500 ккал. В пн едите на 1300 ккал, во вт на 1500 ккал, в ср на 1600 ккал, в чт на 1400 ккал и т.д. Это поможет разогнать метаболизм. Можно начать принимать препарат метформин (глюкофаж, сиофор) в дозе 750-850 мг на ночь. Это даст небольшой толчок в снижении веса. Увеличьте объём физической активности (не менее 30 мин в день активной ходьбы ежедневно), можно добавить плавание, тк это единственный спорт при котором не идёт нагрузка на суставы при избыточном весе
Сложно поменять педагога
4 ответаНесколько месяцев занимаюсь вокалом. Преподавательница хорошая, но понимаю, что чего-то не хватает. Хочу попробовать заниматься в другом месте - большой музыкальной школе, за которой слежу уже несколько лет. Там обучают не только вокалу, но и гитаре, барабанам и другим...
Доброе утро А нельзя учиться у одного преподавателя вокалу, а в том желаемом месте - барабанам и чему-то другому? Если в этом месте, где вы сейчас учитесь, не дают этих уроков, разве будет это неправильным по отношению к преподавательнице? Возможно там есть также пробные уроки, чтобы вы могли лучше понять, что вам нужно
Кажеться сложно дышать
4 ответаСегодня был врач, сетурация сказал в норме.. .вечером кажеться что стало сложнее дашыть + давление 140 на 100 . Может ли сетурация резко упасть. при этом температуры нет. Ковид поставили в субботу. Температура выше 37,5 не поднимаеться
Здравствуйте. При высоком АД, тахикардии- будет тяжело дышать. Примите Моксонидин 40 мг. Посчитайте частоту дыхания, в норме-16-20 в минуту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень сложно все
47 ответовДобрый вечер ! До 25 июля была полностью здоровым человеком. Вышла на улицу легко одетой. Заболела : боль в глубине глаз, сухость глаз , краснота в углах глаз сильная , некоторая отечность полулунной складки. Кашель 2 месяца , увеличенные лимфоузлы ( шея и плечи) с сентября...
Здравствуйте! Что за очаги в головном и спинном мозге? Понятие «очаг» - это не какая-то отдельная патология или заболевание и может означать что угодно. Прикрепите хотя бы данные мрт.
Сложно разбудить ребенка
10 ответовРебенку 7 недель. Первый раз случилась ситуация 4 дня назад. Ребенок спал всю ночь, сама ее будила на кормление (ив), она ела сквозь сон. Дальше целый день она спала (хотя днем ходили на проф осмотр, смотрела невролог и ее ничего не смутило. Малышка просыпалась на секунду и...
Здравствуйте, такое может быть в норме, но все же я бы очно покаталась возможно понадобится дообследование например анализы, если что то будет не нравится лучше перестраховаться и госпитализироваться. Как сейчас набираете вес?
Ребёнку 5 месяцев,привык спать в шезлонге, для него это незаменимая вещь даже стала замечать в нём он спит лучше чем в кроватке, так вот, вопрос такой, хотелось бы знать, допустимо ли чтобы ребёнок спал в шезлонге ночь??
Здравствуйте, нет. Это не физиологичное положение. Ребёнок должен спать на твёрдой ровной поверхности. Спать в шезлонге не безопасно ночью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка была АБКМ. Сейчас ему около 2 лет и я начала давать творржки. На теле никаких высыпаний, но начались проблемы со сном, в 4 ночи просыпается и все, не хочет спать. И ещё редкий стул стал. Отменила молочку, сон и стул стали прежними. Означает ли это, что аллергия ещё...
Да, АБКМ может проявляться нарушениями в работе кишечника, отсюда и проблемы со сном. Не торопитесь.
Добрый день. В течении для слышу и чувствую как бьется сердце. Когда ложусь спать от сердцебиения не могу уснуть. Давление при этом 117/90 пульс 80. Мучаюсь прям. и гудит все внутри. кардиограмму делала ранее. пропивала магнерот. Сейчас сижу и чувствую как кровь по венам...
Здравствуйте. Цифры диастолического давления немного повышены. Ощущение биения сердца и повышение диастолического давления могут быть при повышенной тревожности, на фоне переутомления, недосыпа, вредных привычек, кофе, недостаточном питьевом режиме. В данном случае можно принимать препарат магния, любое успокоительное, например, Новопассит или Персен.
Здравствуйте. У меня гепатит С. Поставили с 2018 г. Я его не лечила, только таблетками, гептрал , гептор, фосфоглиф и это была в 18-19 г. В последние время чувствую слабость, всю время хочу спать, будто вообще не сплю,аппетит то увеличен, то уменьшен. Скажите, через какое...
Добрый день. Вам не нужно впадать в крайности. Начните обследования, обратитесь на очный прием и осмотр к инфекционисту. Для того, чтобы упростить ситуацию с обследованием и врачу было легче дифференцировать и уже назначать какое то лечение и понимать ситуацию, сдайте следующие анализы и идите на прием: - ОАК + лейкоцитарная формула -б/х анализ (алт аст ггт щф билирубин общий, прямой и непрямой, глюкоза, альбумин, Пти, глобулиновые фракции) - кровь на гепатит В и С методом ПЦР (количественный и качественный), ИФА метод. - узи брюшной полости + фиброскан
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребёнку 2 года и 8 месяцев . В садик ходим уже 9 месяцев . Никаких проблем не было. С прошлой недели поменялось поведение. Привожу в садик , закрывает ручками глаза и ложится спать . Спит практически весь день, встаёт только покушать . Как забираю домой ,...
Здравствуйте, да может. Ребенок таким образом посредством сна защищается от взаимодействия в детьми. Возможно боится конфликта и с другими детьми. Подключите Садовского психолога к решению проблемы.