Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. С недавних пор как переехали в большой дом, я стала очень нервная. Так же на руках ребёнок полутора лет. Переехали мы сюда когда ребёнку было 8 месяцев. Я уже не знаю у всех так или у меня одной. Гиперопека, перфекционизм в уборке и чистоте, заморачивались о...
Юлия, да, консультации возможны здесь на сайте, так же, в формате чат-консультации) Если не подойдёт, то там подберем другой формат. При необходимости обязательно пишите. К сожалению, другие контакты прям здесь дать не могу по правилам сайта)
Депрессия и беременность
17 ответовЗдравствуйте, ситуация на мой взгляд запущенная, помогите пожалуйста. Я по жизни очень мнителтный депрессивный человек, вечно при этом с улыбкой на лице, но голова моя меня просто сжирает. У меня всегда низкое давление 90/60 и пульс за сто. Я сейчас беременна, 4 месяца. Муж...
Здравствуйте! Ваше состояние скорее всего в рамках ГТР. Вы не увидели результатов от золофта , потому что не повышали дозировку , а рабочая доза от 100. И принимать нужно не менее 12 мес. Золофт разрешен беременным и кормящим, это один из самый безопасных препаратов. Поэтому обязательно посетите психиатра толкового, начните заниматься КПТ психотерапией - это так же обязательный шаг в лечении. Качество жизни улучшится в разы и вы сможете насладиться жизнь . На стоит бояться антидепрессантов , вокруг них много разных мифов. От них не бывает зависимости!!!
Не могу найти решение.
1 ответВступила почти год назад в отношения с молодым человеком. Начиналось все как в сказке. Цветы, конфеты, подарочки, чтобы меня порадовать, океан комплементов. Я самая счастливая была, хотелось просто кричать какой он замечательный. Но чем больше шло время, тем больше он...
Здравствуйте! Верно Вас понимаю, что Вы уже год встречаетесь с парнем?Живете вместе?Он говорит о будущем.ю старается прислушиваться к вашим потребностям?Учитывает ваши интересы?Вы уже знакомы с его семьей?А он с вашей? Были ли у него ранее отношения(знаете ли какие то нюансы из прошлого)? То что он сейчас так остро ставит вопрос контроля-действительно вызывает беспокойство. В отношениях -главное доверие и спокойствие(когда вы можете расслабиться рядом с человеком. а не чувствовать. что "Вы на крючке"). Вы пишите про контроль:что именно имеется в виду?Это постоянные отзвоны и проверки(или просто позвонить сказать, что с вами все хорошо?) есть ограничения по общению с подругами. коллегами. родней? Присутствуют эмоциональные качели:то ты самая лучшая без тебя не могу и в то же время-"все не до"-недостаточно тут сделала, тут ничего не понимаешь и тд. А самое главное- при любом разговоре, как бы он не начинался-в результате-"ну ты же сама виновата"? Если присутствуют такие моменты и вы уже через год чувствуете себя в клетке-конечно. это уже знак, что стоит присмотреться-нужны ли такие отношения? Нельзя со стороны сказать насколько серьезно и чревато такое поведение парня и стоит ли "бежать"-но разобраться точно стоит)Начните ставить четко границы:извини не могу отвечать, занята", телефон так же - нет , не дам. мое пространство и твой то же не трогаю)Хотите к родным- конечно общайтесь)Понятно, в рамках- уверена, что вы и так уважаете его мнение-но попробуйте целенаправленно отстаивать сейчас себя)где "уже перебор"и не давать себя в обиду. Поговорите так же с ним, что или мы вместе учимся уважать друг друга и выстраиваем доверие(предложите работу с психологом если самим будет трудно)-или я вижу, что так наши отношения скорко распадутся. И дайте самой себе срок:к примеру-три-пять месяцев посмотреть. что меняется. если это лишь вызывает у него агрессию, еще больше давления и ссор- то ответ однозначен-Что тогда Вас держит в отношениях?)И смелее идите навстречу себе!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемый доктор! Почему нет вдохновения и сил счастливо жить и выполнять не только свои обязанности (работа, готовка и т.д.), но и свои желания? Говорят, если что-то делаешь с трудом или на силе воли, то это не наполнит тебя, а наоборот, заберёт энергию....
Здравствуйте, Анна! Для начала важно исключить физиологические причины, почему у Вас усталость, апатия, не хочется физической близости, а уже после разбираться, что происходит у Вас в жизни. Конечно не нужно строить отношения с тем, с кем Вам не хочется. Нужно понимать, что конкретно Вы хотите. Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит. Выполняйте на работе свои обязанности, не нужно всем нравится. Работа - это работа, а семья и Ваши отношения в ней - это совсем другое. Есть понимающие люди и на работе, люди вообще все разные. Не нужно от людей требовать то, что они не могут дать Вам. Смысл, желания можно найти во всем, у каждого он свой. У кого-то смысл, цель зарабатывать деньги и покупать себе все, что он хочет, у другого быть нужным и важным кому-то, обществу, помогать другим людям, животным, ведь есть те люди, животные, которые в Вас нуждаются и в этом свой смысл. Вы дарите свою энергию, отдаете силы, к примеру, животным, которые в Вас нуждаются. Да, у кого-то есть смысл в детях. Важно найти свое дело, то, чем хочется заниматься, что доставляет удовольствие, то, что приносит радость. Это может быть работа, хобби, какие-то увлечения, помощь и т.д. Также человеку важно, чтобы рядом с ним кто-то был, поддерживал его, дарил любовь и тепло. Хотите общения? Просто напишите коллеге, другому человеку и пригласите в кафе, прогуляться. Многие ищут друзей, любовь через социальные сети. Знакомятся там, где чаще всего бывают люди - учеба, работа. Также есть выставки, где собираются мужчины, женщины, среди которых есть и одинокие, выставки могут быть связаны с автомобилями, компьютерами, техникой различной и т.д., Вам важно разбираться в этом, чтобы поддержать разговор. Не плохой вариант записаться на курсы иностранного языка, посещать семинары, лекции, тренинги, спорт. Ну и конечно самые простые варианты – это, знакомства через знакомых или интернет. В интернете также можно найти людей по интересам, пообщавшись с ними в сети, попытайтесь понять, подходит человек Вам или нет, а уже после того, как хорошо узнаете, можно пойти на встречу, но со знакомствами в интернете нужно быть осторожной, личности бывают разные. Попробуйте следующие рекомендации: 1. Сфокусируйте свое внимание на том, от чего Вас становится лучше. Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения. Не обесцениваете такие события. Каждый раз обращайте внимание на список позитивных вещей и попробуйте реализовать что-то из списка. 2. Отслеживайте свои потребности. Если Вам захотелось выйти на улицу и подышать воздухом, то нужно сделать это. Если Вам захотелось написать подруге, напишите ей. Если у Вас есть потребность лечь на диван, разрешите себе сделать это. Отдыхать тоже нужно, не стоит спорить с собой, что это плохо и, неправильно, все в порядке, Вы отдыхаете. Если Вас беспокоит депрессивное состояние, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога. Удачи!
Муж пытается вернуть отношения
12 ответовРазвелись с мужем спустя 14 лет совместной жизни (из них 8 лет официального брака).Детей нет, как оказалось в конце, муж не хотел детей. В его обязанности входила работа, остальное все было на мне (работа, решение каких-либо возникающих вопросов, ЖКХ, магазины, готовка,...
Здравствуйте. Вашему бывшему просто с вами удобно. В отношениях находятся люди, которые любят друг друга. Ваш муж вас не любит, а пользуется вами. Вы не сможете простить его поступки, будет недоверие. Эти отношения просто обречены на провал. Осталось ещё остаться одной с ребёнком на руках, а он уйдёт, потому как не его это. Если уж с работы он несёт скандал домой, то потом и дома ребёнок начнёт его нервировать. Вам нужно забывать его и уходить в нормальные отношения. В отношения, где вас будут любить и уважать. Не тратьте своё время. Конечно, кажется, что он может измениться, ведь он так красиво об этом говорит.. А дальше слов, что? Пришел-ушел-пришел-ушел. Так и будет, пока он не найдёт свою любовь, если найдёт ещё.
Ссоры с женой
26 ответовЗдравствуйте, моя жена очень часто выпивает. Меня это бесит ничего поделать с собой не могу, сдерживаюсь потом вырывается психи и ругань, вроде обещает завязать но воз и ныне там, болела сильно 4 месяца не пела держалась. По пьяне были измены, звонки бывшему, развод и...
Николай, продолжайте в том же духе, это одно из немногого, что вы можете сделать как для нее, так и для себя. Сами заряжайтесь от хороших воспоминаний, это будет давать вам ресурсы, чтобы быть опорой для нее. А ей надо самой дойти до того, что такой формат жизни ни к чему хорошему не приведет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На грани развода
22 ответаС мужем живем 6 лет. Переехала к нему в другой город,бросив хорошую работу.Есть ребенок 3.5 года. На данный момент я работаю удаленно на пол. ставки у родственников. Так как ребенок часто болеет,я постоянно с ним. Друзей и родственников в этом городе у меня нет. По мимо...
Здравствуйте! Понимаю как Вы устали от того, что сами воспитываете ребёнка, занимаетесь бытом, а со стороны мужа никакого участия и внимания. Вы пишите, что пробовали м говорить с ним, но ничего не меняется- только хуже. Вы написали, что муж периодически выпивает- он всегда проявлагрессию или бывают моменты, что он спокоен, что с ним можно договориться? Что сейчас Вас держс мужем, что есть хорошее ради чего Вы не защищаете себя- свою жизнь, уважение к себе? Он ведь своим поведением показывает, что живет так как ему удобно, что Вы должны подстраиваться, а ему и так хорошо. Позволяет кричать на вас, а теперь и на ребёнка. Это все про любовь только к себе самому. Что вы готовы предпринять, если он не хочет меняться, если не слышит и ему и так хорошо? Бывают люди, которые не готовы меняться и их не интересует, что страдают родные люди. Но Вы имеете все силы и право защищать себя и ребёнка, не терпеть такого отношения. Если Вы говорили с ним, с его родителями и просили помочь как то донести ему, что он разрушает семью и ничего не меняется- то оставаться, рядом с ним- это значит согласиться на его поведение и образ жизни. Но ведь Вы точно хотите хороших отношений, внимания, заботы, а не этого. Спросите себя сколько еще я, готова ждать, что мне поможет сделать шаг навстречу себе и изменить ситуацию?
Виню себя за то, что не работаю.
3 ответаЗдравствуйте. Мне 28 лет. В 19 лет вышла замуж. Я тогда училась в универе на заочном, на физрука и мы с мужем договорились что я не буду работать только он будет работать. И когда у нас началась практика, я поняла что это не моя профессия. Я прошла первую практику, а когда...
Здравствуйте! Важно понять, что если человек не ходит на работу, это совсем не значит, что он ничего не делает. Можете взять лист бумаги и подробно написать там всё, что делаете в течение дня. Уверена, получится огромный список. И дальше вопрос: обоснованно ли человек, который целый день занят, винит себя в том, что он не работает? Как же не работает? Работает, просто эта работа не оплачивается. По поводу увлечений и новых занятий: какое бы новое дело Вы не начали, это всегда поначалу будет сложно и тяжело. Однако если Вы осознанно будете идти в этот страх и понимать, ради чего Вы в него идёте, то результатом может стать интересная и любимая Вами работа. Или оплачиваемое хобби. Сейчас множество возможностей дистанционного обучения, главное выбрать действительно продуктивные курсы или хорошее учебное заведение.
Муж сказал, что мы без него никто.
29 ответовЗдравствуйте. Помогите советом. С мужем вместе 23 года. Двое детей. Вот дождалась, что муж сказал, что мы с детьми без него никто. Старшая дочь учится в колледже в другом городе. По выходным она сама работает по 13 часов. Учится на бюджете. За съемную квартиру платим копейки,...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Наталья, Примите мою поддержку! Вероятнее всего, это кризис семейных отношений, выгорание, обесценивание, также нельзя исключить личностный кризис у супруга, слова, сказанные вам, выглядят упреком и манипуляцией. С практической точки зрения интерес представляет, чем вызваны эти слова, каков мотив. Надо разбирать, какие потребности не закрыты в браке, обсуждать это лучше, конечно, на семейной терапии с психологом. Попробуйте поговорить с супругом без упреков . Рассказать ему все, что написали в «я сообщениях». Спросите чего бы ему хотелось изменить в ваших отношения ? Есть ли у него обиды на вас , на старшую дочь . Считает ли он справедливым , что работает один . Попросите его обрисовать модель с его точки зрения идеальных отношений, быта и так далее С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь от некторых продуктов
1 ответВсе началось в ноябре. Переехал в другой город и стал есть много винограда, других фрутов, сладкого, газировок, чего обычно практически не употребляю. Повилась сыпь сначала на внутренней поверхности предплечья одной руки, потом на второй руке, потом на голени 1, потом на...
Здравствуйте. По описанию картина больше соответствует не СИБР, а нарушению переваривания углеводов, прежде всего фруктозы, с повышенной чувствительностью кишечника. То, что на low FODMAP симптомы ушли, это важный диагностический признак. При СИБР обычно нет такой четкой связи именно с фруктозой и сладким, а жалобы более постоянные -вздутие, газообразование, нестабильный стул. Сыпь в такой ситуации возможна. Это не классическая аллергия, поэтому тесты отрицательные, а так называемая псевдоаллергическая реакция на фоне нарушения барьерной функции кишечника и избытка быстро ферментируемых углеводов. Поэтому гастроэнтеролог прав, что рекомендует дерматолога -здесь часто сочетанная проблема кожи и кишечника. По ФГДС описан атрофический гастрит с подозрением на Helicobacter pylori. Инфекцию обязательно подтверждают дыхательным тестом или калом на антиген. Только после этого рассматривают терапию. В таких случаях обычно не придерживаются жесткой диеты длительно, а постепенно расширяют рацион. Дополнительно применяют ферменты, например панкреатин 25 000 ЕД во время еды курсом 3-4 недели, и при тяжести - итоприд 50 мг 3 раза в день 4 недели.
