Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение при инсулинорезистентности
16 ответовПодскажите пожалуйста как сбросить вес при инсулинорезистентности. В мае когда я узнала что она у меня есть - я перешла на трёхразовое питание, стала следить за гликемическим индексом продуктов. Сбросила 6 кг. И всё. На этом весе остановился и с тех пор ниже 96.5 я не видела...
Хорошо,ферритин оптимальный уровень не менее 45. Посмотрите эти показатели,при дефиците может быть сложно снижать вес. По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки (фото пример посмотрите в интернете). Тарелка диаметром 20-22 см делите мысленно на части. ½это овощи,фрукты,¼ это белок(мясо,рыба,птица,яйца и тд),¼ сложные углеводы (крупы,макароны,хлеб и тд). Так вы притаетесь 3 раза в день. По калл 1700-1800 в сутки Без анализа на непереносимость лактозы,исключать молочку нет смысла Питьевой режим по жажде Физ активность не менее 500 минут в неделю(ходьба, плавание). Подумайте о медикаментозной терапии. При выявлении дефицита вит Д и ферритина,восполните их??
Добрый день! Помогите расшифровать результаты анализов на гормоны. Особенно беспокоит Инсулин и Индекс Инсулинорезистентности. Так же уровень Тестостерона находится на нижнем пороге референсного значения. Прошу дать совет что делать дальше.
У Вас замечательный тестостерон и индекс свободного тоже отличный! Инсулин и индекс - это показатели лишнего веса. Смотреть их нет смысла, они лишь указывают, что нужно снижать вес. если вес не снижается, исключите дефициты - кровь на витамин Д, ферритин, вит В12. Добавьте растительные волокна для восстановления кишечной микробиоты - оптифайбер по 1 ложке 2 р в день с едой. если занимаетесь в зале, можно добавить Л-карнитин 1000 мг с холином для наращивания мышечной массы перед тренировкой. если не помогают усилия без медикаментов, рассмотреть медикаментозную поддержку для снижения веса.
Индекс хома
2 ответаИндекс хома 2,7 стоит пить метформин , можно ли считать что у меня инсулинорезистентность, все остальные показатели в пределах нормы инсулин 14,01 глюкоза 4,37 с пептид 1,80 , гинеколог сказал пить метформин основываясь показателям
Здравствуйте! При нормальных показателях глюкозы пить Метформин не нужно. Анализ на инсулин и индекс хома не верифицированы и не используются для диагностики инсулинорезистентности. Метформин при нормальных показателях глюкозы может быть назначен при СПКЯ в ограниченных случаях. Если же гинеколог основывается только на индексе хома, то нет, Метформин пить не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ Индекс Хома
7 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, сдала анализ индекс Хома , пришли вот такие результаты: Инсулин 13,5 ( референсное 2,7-10,4 ) Глюкоза 6,3 ( референсное 4,1-6) Индекс НОМА 3,8( референсное <2,7) Что с этим делать теперь ? Возраст 60, вес 61, рост 152 Еще из...
Здравствуйте. Повышение инсулина и индекс хома часто говорит только о том, что имеется лишний вес. Снизите вес, снизится инсулин. Эти вещи взаимосвязаны. Опасности эти показатели не представляют.
Добрый день! Мне 27 лет, рост 169, вес 107. Причиной, по которой я не могу снижать вес, ясляется инсулинорезистентность. Гормональное исследование показало:ТТГ 3.3075, Инсулин 16.10, Тест Св 0.0433, Тест Об 2.040, Кортизол 8.5, Индекс Caro 0.33, Индекс Homa 3.85. Врач...
Екатерина, в Ростове точно есть диетологи, одна из них моя бывшая коллега. Питание не чаще 3х раз в день. Убрать каши , есть 400 гр овощей в день. вечером и утром прием пищи - без углеводов убрать все быстрые углеводы.
Индекс инсультрезистентности и ТТГ
14 ответовЗдравствуйте. По совету кардиолога-терапевта при своих тревожных расстройствах сдал ТТГ и Индекс Нома: ТТГ : 1.570 Нома: Глюкоза - 3,8 Инсулин - 6.3 Индекс - 1.06 Подскажите пожалуйста все со мной нормально?
Да, можно конечно курсами по 2 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Индекс Эванса
89 ответовДобрый день! Расскажите пожалуйста что такое индекс Эванса и что значит если у ребёнка он на верхней границе нормы, т.е 0,30?! Возраст 7 месяцев. На узи в 5 месяцев показатель индекса был 0,29.
Здравствуйте. Это показатель, который используется для оценки состояния желудочковой системы головного мозга, рассчитывается математически. Можете прикрепить полное описание НСГ?
Инсулин, индекс хома
20 ответовКакие препараты необходимо принимать при отклонениях в результатах анализов на инсулин и индекс хома?
Препараты витамина д вигантол , аквадетрим , детриферол . Можно любой
Циркадный индекс
1 ответДобрый день. После перенесенного инфаркта миокарда передней, переднеперегородочной, переднебоковой стенки и верхушки прошло 5 месяцев. На данный момент циркадный индекс 86%. Насколько это опасно? Давление 100/70- 120/80, пульс от 60 до 119.
забудьте про циркадный индекс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Индекс Хома
1 ответСдала анализы и в ужасе, что делать? Подскажите пожалуйста 🙏Инсулин 19.2, глюкоза 9.9,индекс Хома 8.4,тестостерон 1.74. Лишний вес имеется, достаточно большой. За три года плюс 30 кг. Рост 174, вес 98 .
Здравствуйте. ИМТ 32, что соответствует ожирению 1 степени. Необходимо снижать вес до нормального ИМТ, тогда инсулин, индекс HOMA нормализуются. Специально сдавать эти анализы в динамике больше никогда не нужно. Глюкоза повышена. Пересдайте глюкозу крови натощак + гликированный гемоглобин + стандартный биохимический анализ крови (креатинин, АЛТ, АСТ, липидограма, кальций общий) Результаты покажите врачу терапевту (или эндокринологу) очно или дистанционно