Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть.
1 ответЗдравствуйте, с чего же мне начать чтобы снизить вес? Что бы похудеть и не сильно травмировать организм, ведь я его уже сильно сама покалечила и очень жалею, что слушала чужие советы и делала того чего не нужно и у меня случился сбой и не получается похудеть при этом я делаю...
Здравствуйте, этот вопрос сложный и очень индивидуальный, в 2х словах не рассказать. Это совместный труд диетолога и пациента. Нужно начать с изменения своих пищевых привычек и образа жизни.
Как похудеть.
1 ответЗдравствуйте! Я парень, мне 17 лет, вес 100кг, рост 173. Хожу в бассейн 3 раза в неделю, и почти каждый день отжимаюсь и качаю пресс. И ничего не помогает, сладкое не ем. Не устаривает именно живот так как именно на нём много жира.
Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы, общий и свободный тестостерон, биохимию крови, УЗИ брюшной полости.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте! Хочу узнать как мне возможно похудеть, три года назад набрала 10 кг, теперь вес стоит на месте, ем не много, двигаюсь, но не чего не меняется. Пол года назад похудела на 5 кг, и на пару месяцев они вернулись. Может у меня какой-то гормональный сбой и как это...
Здравствуйте! Для снижения веса нужно придерживаться сбалансированного, полноценного здорового питания с созданием дефицита калорий. Краткосрочные диеты неэффективны, вес быстро возвращается, к тому же резкое ограничение калорий может нанести вред организму. Для исключения эндокринных заболеваний (причиной лишнего веса это может быть, но не так уж часто) лучше обратиться очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
8 ответовНе могу похудеть при повышенном пролактине и повышенном холестерине, соблюдаю низкоуглеводную диету. Глюкозтолерантный тест - Глюкоза на тощак 4,95 ммоль/л, после через 2 часов нагрузкой 75г глюкозы - 5,18 ммол/л. Инсулин 6.9 мкЕд/мл. Ттг 1.42, Т4 - 12,11 ммоль/л, пролактин...
Здравствуйте, Юлия какой у вас вес и рост? Физ нагрузка? Прикрепите пожалуйста результаты анализов(глюкоза, липидограмма, АСТ, АЛТ, щелочная фосфатаза, общ билирубин, гл гемоглобин) Нужно сдать лептин и половые гормоны (эстрадиол, Фолликулостимулирующий гормон, тестостерон, Лютеинизирующий гормон) узи органов брюшной полости
Здравствуйте. Меня зовут Матвей, мне 17 лет. Я имею лишний вес( 105 кг на 178см роста). Тело мне свое совсем не нравится, я жирный. Очень хочется похудеть. Как мне правильно питаться, что бы не набрать потом снова вес. Я буду ходить в зал и делать упражнения.
Здравствуйте.
Похудеть
1 ответЗдравствуйте мне 26 лет вес 103 кг рост 167. Ни как не могу скинуть вес ем 1 два раза в день занимаюсь спортом, хочу похудеть до 70 или 80 килограм. Посоветуте что делать.,...............................
Здравствуйте. 1-2 р в день мало, лучше 3-5 маленькими порциями, водный режим около 2 - х литров в день. Для усиления жиросжигания можно Л- карнитин, ВСАА, пешие прогулки 10 тыс. в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
8 ответовНесколько лет не могу похудеть Сдала анализы Сделала УЗИ щитовидной железы Посмотрите пожалуйста Что мне пропить ? Как похудеть? Мучает отдышка Возраст 29 лет Рост 168 Вес 103 3 родов Еще мучают отеки ног
Нет. Только один из препаратов. Их совместный прием противопоказан Самый эффективный препарат - Энлигрия
Здравствуйте,мне очень нужна помощь,мне срочно нужно похудеть на 15-17 кг я вешу 70 кг при росте 180 см в 18-летнем возрасте я думала сесть на жесткую недельную водную диету,но боюсь подскажите,что мне лучше сделать у меня есть живот,ляжки и бока,от которых я очень хочу...
Здравствуйте, идеальный вес рост - 115, в вашем случае 65 кг, вам нужно всего лишь сбросить 5 кг, просто перестаньте есть после 6. До 12 дня можете есть все что хотите, до 4 фрукты овощи, после 4 и до 6 вечера белки и овощи, питьевой режим до 1.5 литров, спорт.
Как похудеть девушке
5 ответов28 лет рост 172 вес 88 кг. Перепробовала все, вес не уходит, как только позволяю совсем чуть чуть лишнего - вес взлетает. В спортзале 3 раза в неделю. За много лет 1 раз получилось похудеть на жестком кето на 8 кг за 2 месяца, но во время отпуска за 7 дней вес вернулся… С тех...
Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет, вес 60 кг, 164 рост. у меня проблемы с пищеварением, так как аппетит может не появляться долго, а потом я могу много есть и не останавливаться. хотелось бы убрать лишний жир.
Добрый день. Сейчас ваш индекс массы тела в норме=22,3 (норма от 18,5-24,9). Рекомендую вам пройти биоимпедансный анализ состава тела для оценки соотношения жировой, мышечной массы и воды в организме. Обследоваться на наличие сопутствующих заболеваний со стороны ЖКТ, эндокринной системы, дефицитных состояний (анализ на витамин Д, витамины группы В, анализ волос на микроэлементы), сдать общий анализ крови. Проконсультироваться у клинического психолога или психотерапевта, если по обследованиям и анализам нет патологии.