Как похудеть — вопрос №935481

Question

Как похудеть — вопрос №935481

Юлия

434 просмотра

20 июня 2022

Не могу похудеть при повышенном пролактине и повышенном холестерине, соблюдаю низкоуглеводную диету. Глюкозтолерантный тест - Глюкоза на тощак 4,95 ммоль/л, после через 2 часов нагрузкой 75г глюкозы - 5,18 ммол/л. Инсулин
6.9 мкЕд/мл. Ттг 1.42, Т4 - 12,11 ммоль/л, пролактин на достинексе 410 МЕд/л. Отчаялась похудеть, начала пить Глюкофаж 750лонг, вес пошёл вниз. Только глюкофаж помогает снизить вес. Питаюсь три раза в день, порция 150г, занимаюсь растжкой пару раз в неделю. Эндокринолог сказал, что глюкофаж пить нельзя.... Так почему вес не двигается без него?

Вопрос закрыт

неделя

повышенный пролактин

повышенный холестерин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Юлия, 21 июня 2022

Клиент

Анна, рост 166, вес 69кг. Результаты прекрепила. Эстрадиол 138 пмоль/л

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Юлия, 21 июня 2022

Клиент

Анна, анализы прекрепила

+ 1

Пожаловаться

Глазунова Анна, 21 июня 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Спасибо большое, ознакомилась с вашими результатами.
Диета должна быть сбалансированной, разнообразной и витаминизированной.
Исключить из рациона жирное, жареное,колбасы, сосиски,кондитерские изделия, булочки, пирожки, сладкое, конфеты.
Блюда должны быть приготовлены на пару или запекать или варить.
В рационе должен быть белок:
Мясо(куриная грудка без кожи, не жирная говядина, телятина, индейка),
рыба не жирных сортов, белая
молочные продукты( обезжир. творог, био йогурт, сыр)
Яйца-куриные и перепелиные
Бобовые.
Овощи и фрукты
Крупы -рис, овсянка,
гречка, макароны твердых сортов
Хлеб желательно заменить на хлебцы
Примерная диета :
Завтрак:
Паровой омлет из 2 яиц +Хлебец с сыром, чай без сахара
Перекус :орехи 15гр и фрукты
Обед: 160гр запечённая куриная грудка с сыром, 130гр макарон, овощной салат.
Перекус кефир или йогурт без добавок 200гр
Ужин: Рыба на пару или запечённая, рагу овощное.

Пожаловаться

Юлия, 22 июня 2022

Клиент

Виолетта, калории не считаю, но придерживаюсь правила, на завтрак , обед и ужин съедать объём равный двум ладошкам

Пожаловаться

Юлия, 22 июня 2022

Клиент

Виолетта, уже как полгода, пару кг ушло и вес стал

+ 1

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 23 июня 2022

Психиатр, Психотерапевт

Для того, чтобы вес снижался необходимо создать "дефицит калорий". Сейчас много всяких приложений, которые вам в этом помогут. Отметьте продукты, которые чаще всего употребляете. Введёте свои данные рост и вес, вам выдаст сколько вам необходимо калорий в день (1500 например), а вы питайтесь на 1300. Тогда вес пойдет дальше вниз. Так же лучше следить за потреблением белков, жиров, углеводов.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Гемморой не приходит.

1 ответ

18 ноября 2022

Стас

Вопрос закрыт

Выделения при беременности

6 ответов

3 марта 2023

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Расшифровка анализа

1 ответ

12 марта 2023

Мария

Вопрос закрыт

Задержка, тест отрицательный

6 ответов

12 октября 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Засыпаю в 2 и просыпаюсь в 5

6 ответов

15 ноября 2023

Анна

Вопрос закрыт

Что это: стрептодермия ,опоясывающий герпес или что то другое?

8 ответов

13 августа 2024

Sofirus, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Глазунова Анна, 21 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-21T07:12:41+03:00

Здравствуйте, Юлия какой у вас вес и рост? Физ нагрузка?
Прикрепите пожалуйста результаты анализов(глюкоза, липидограмма, АСТ, АЛТ, щелочная фосфатаза, общ билирубин, гл гемоглобин)
Нужно сдать лептин и половые гормоны (эстрадиол, Фолликулостимулирующий гормон, тестостерон, Лютеинизирующий гормон) узи органов брюшной полости