Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снять напряжение
22 ответаЗдравствуйте! Уже год нахожусь в терапии. После родов начались ПА, депрессия. Причина тому глубокая - отсутствие любви в детстве, травма отвержения, нарциссизм, неуверенность в себе, низкая самооценка. Все в кучу, в общем. Многое удалось проработать. Изменить в себе. И...
Добрый день. Вы можете описать ситуацию/ ситуации когда вы чувствуете напряжение и неуверенность?
Эмоциональная неустойчивость
13 ответовЮноша 17 лет , учащийся 11 класса, хорошо учится , хорошие отношения в семье , без вредных привычек. Стал эмоционально неустойчив, смена настроения ,неуверенность в себе, раздражение. Какие анализы стоит сдать , чтобы понять нужна медикаментозная помощь ? Гормоны , витамины?
Добрый день. Проверить можно гормонально секретирующую функцию щитовидной железы сдав анализа на ттг, т3 и т4 свободные. Провести тестирование на употребление наркотиков и ПАВ, даже если субъективно исключаете. Можно аптечными экспресс тестами. Затем беседа с клиническим психологом или психотерапевтом расставит все на свои места в плане возможного диагноза и необходимости каких либо назначений.
Расшифруйте анализы
13 ответовМне 38 лет рост 169 вес 77впадаю в тревогу страх и неуверенность в себе ,нарушение сна ,просыпаюсь по ночам и не могу уснуть ,постоянное чувство ненужности и сдавливается в солнечном сплетении ,что ещё надо проверить кроме крови ?
Здравствуйте! Прикрепите анализы Первым делом надо проверить гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т3,Т4), такое состояние может быть при их недостаточности Если гормоны в норме,то нужна консультация психотерапевта , такие жалобы бывают при тревожных расстройствах Анализы у Вас хорошие Рекомендую консультацию психотерапевта Пока можно принимать Ново-пассит по 1 таблетке 3 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие желаний
2 ответаНизкая самооценка, неуверенность в себе, повышенная тревожность, не понимаю своих желаний кажется у меня их совсем нет. Часто придумываю и фантазирую больше в своих мыслях, чем действую в жизни. Не могу найти работу, незнаю где хочу работать
Мария, здравствуйте! Давно Вы себя так ощущаете? Чем занимались ранее?
Трудности в общении
5 ответовДобрый день! Когда нахожусь в компании, то мне становится трудно поддержать разговор, по большей части отмалчиваюсь, нахожусь от этого в напряжении. При этом один на один с человеком мне легче общаться. Также присутствует некая неуверенность в себе. Всё это мешает работе,...
Здравствуйте ваши проблемы качественно корректируются на сеансах психотерапии, но личностный рост требует не менее полугода работы над собой. В процесс будут входить консультации со специалистом, постоянное выполнение домашних заданий, активная работа над собой, готовность идти против своих убеждений. Будет сложно менять себя. Психика очень не любит, когда ее корректируют, поэтому будет сопротивляться. У вас будут периоды, когда будет казаться, что работа психолога бесполезна или даже ухудшает вас, но это часть рабочего процесса и вы должны знать об этом нюансе. Если вы готовы к работе, то ищите по отзывам хорошего специалиста в вашем районе и приступайте.
Глоссофобия, тревожность
2 ответаЗдравствуйте, я очень боюсь выступать перед публикой, голос начинает дрожать,сердце бешенно стучит, лицо прям гореть и ноги дрожат, забываю презентацию, иногда голос даже хриплит , занималась с оратором ,не помогло, и неуверенность в себе, 2 года уже
Добрый вечер , если самостоятельно не справляетесь и вам важно ваше направление необходимо проработать с психолог или психотерапевтом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте , у меня такая проблема что я полюбила человека на расстоянии и мы с ним 3.5 года вместе .Виделись пару раз но так же любим друг друга . Но родители против наших отношений . и я хочу уволиться с работы чтобы уехать к нему .Но из за неуверености своей не могу...
Здравствуйте, Ксения. Подумайте - чью жизнь вы живете? вы уже взрослый человек - и принимать решения и нести за низ ответственность - это очень по-взрослому. Чтобы решение вам было легче принять - попробуйте применить следующую технику. Это квадрат Декарта. Разделите лист на четыре части. В верхней части каждого сегмента нужно написать один из вопросов, в нижней же части писать ответы на них. Что произойдёт, если я это сделаю? В этот сектор нужно вписывать положительные последствия утвердительного выбора. Это мотивирующие аргументы, ради которых вы и принимаете решение. Что произойдёт, если я этого НЕ сделаю? Данный сектор предназначен для положительных последствий, которые наступят в случае отказа от принятия решения. Иными словами, это плюсы сохранения статуса-кво – какие-то блага, которые могут быть получены только если отказаться от принятия решения. Чего НЕ произойдёт, если я это сделаю? В этот сектор следует вписать негативные последствия утвердительного выбора. То есть, это аргументы против принимаемого решения. Чего НЕ произойдёт, если я этого НЕ сделаю? В четвёртый сектор нужно вписать негативные последствия отказа от принимаемого решения.
Из-за того что присутствует неуверенность в себе или же из-за стеснительности или сомнений в себе , я боюсь экспериментировать или что либо делать в сексе с партнёром. Так же я боюсь или стесняюсь себя голой и поэтому всегда с закрытыми глазами во время полового акта . При...
Добрый день, Мария. Так просто вопрос не решить. Рекомендую обратиться к психологу. Он поможет найти глубинные убеждения, связанные с собой и страхом. Чаще всего дисфункциональные мысли преобретаются в детстве. Нужно работать с детско-родительскими отношениями, Над принятием себя, над самооценкой, уверенностью, установками.
Доброго времени суток! Мне 14 лет. Коротко говоря, у меня просто букет целых психологических проблем. Во первых, у нас с мамой вполне плохие отношения (отец у меня умер), мама моя впрочем никогда не выслушит, не поддержит (ну её тоже можно понять, у нее было сложное...
Александр, добрый день! Вы анализируете свою жизнь и реакции, поведение, очень по взрослому. Касаемо синдрома отличника и почему он возник. Я могу предположить, что это на фоне холодного общения с матерью. Подсознательно оценками вы добиваетесь от нее внимания. Это очень часто проявление, особенно если родитель хорошо реагирует на высокие оценки. Также данный синдром проявляется, как раз когда нет социализации в коллективе или жизни. К примеру нет друзей, а учеба дает подспорье в самооценке. Это неплохо, но, у синдрома отличника есть тревога. Вы не наслаждаетесь процессом обучения, а идете и нацелены только на результат. Поэтому выходя к доске появляется эта тревожность, хотя вы все выучили и знаете материал. Какие мысли у вас всплывают у доски? Что вы не справитесь ? Есть техника работы с негативными мыслями и установками, в ней можно вполне разобраться самому. Называется КПТ (таблица абс), работа с негативными мыслями. Посмотрите в интернете, может вам пригодится. Как можно наладить отношения с мамой. Без обвинений рассказать ей то, что чувствуете. Повторюсь, что без обвинений ( не ты такая секая, поэтому мне плохо), а именно просто рассказать о ваших чувствах и переживаниях. Касаемо коллектива в школе. Это не последняя инстанция судить о себе по коллективу в школе. Если вам не подходят по общению ребята в школе, обязательно найдется другой коллектив. К примеру вы моете пойти на секцию, которая вам будет интересна, и там попробовать найти друзей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Назначенное лечение
1 ответЗдравствуйте, врач назначит серената, атаракс, Депакин Хроно 250 мг, насколько нужен депакин ? у меня нету эпелепсии, врач сказал это назначаю тебе от сильной раздражительности. ( диагнозов не знаю лишь описывал проблемы свои врачу) ипохондрия, окр, Трихотилломания,...
Здравствуйте. Неустойчивое настроение, раздражительность являются показанием для назначения Депакина. Поэтому такая рекомендация вполне возможна