Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс депрессия
5 ответовДобрый день. Ситуация следующая, мне 35 лет, курю ( но кроме мужа не знает никто об этом, скрываю от детей) постоянно заедаю стресс сладким и порой не могу это контролировать. Муж иногда пьет, не могу сказать, что прямо он алкоголик, но пиво на делеле раз 3 употребляет и...
Здравствуйте. Вам с мужем необходимо обратиться к семейному психотерапевту, который вам поможет составить "семейный контракт", в котором вы для распределите свои обязанности. Так же мужу можно обратиться с с запросом по поводу зависимости от алкоголя ( 3 раза в неделю пьёт пиво- это часто). С уважением.
Антидепрессанты
33 ответаЗдравствуйте, несколько недель назад, я столкнулась проснувшись утром, с головокружением. Испугавшись, пошла к терапевту который направил к неврологу. Мне назначили сосудистую терапию, которая в целом мне помогла. 3 октября ещё мрт. Но я испытываю подобные приступы при...
Здравствуйте! Депрессии, тревожные расстройства лечат скорее врачи-психотерапевты или врачи-психиатры.. Почему Вы купили велаксин? Вам при Вашем состянии скорее нужны антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, например). + лучше дополнительно для прикрытия добавить какой-нибудь противотревожный препарат (например, тофиозопам).
Выгорание в материнстве
16 ответовДобрый день, мне захотелось написать, скорее выговориться. Я очень устала, я не знаю как другие мамы справляются с воспитанием детей, остается только ими восхищаться. Я по-жизни очень активная, дома мне не сидится, люблю пешие прогулки, путешествия и шопинг, с удовольствием...
Здравствуйте. Вы описываете классическое выгорание. Примите мою поддержку. Нести одну такую нагрузку — очннь тяжело. Вы не «плохая мать», вы — истощены. Ваша главная задача сейчас — найти хоть малейшую возможность для передышки. Это не эгоизм, а необходимость. Снизьте планку. Идеальных мам не существует. Дом может быть неидеальным, еда — простой. Позвольте себе быть «достаточно хорошей» мамой, а не идеальной. Верните себе хоть немного себя. Даже 15 минут в день на чашку чая в одиночестве или короткую прогулку — это ваше право и ресурс. Четко договоритесь с мужем. Не о помощи «вообще», а о конкретных делах. Например: «По субботам с 10 до 12 ты гуляешь с детьми. Это мое время». Обсудите ситуацию с педиатром ребенка с признаками СДВГ — он может направить к специалисту и дать рекомендации, которые облегчат вашу жизнь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Адаптация к детскому саду
1 ответЗдравствуйте! С 1 ноября 2023 года ребёнок пошёл в государс твенный детский сад в 3,5 года в группу, где 43 ребенка. До этого ходил в мини-сад 2 раза в неделю по 3 часа. Замечательно контактировал с детьми (обычно не более 6 человек было на занятии). В первое время плакал при...
Здравствуйте,тут очевидно,что ваш ребенок не хочет и не может находиться в детском саду.Переведите его в сад,где группы не такие большие.Придите с ним вместе,познакомитесь с воспитателем ,ему должно понравиться.тогда есть вероятность его благоприятного нахождения. Не называйте детский сад (назовите как то по другому) Он еще очень маленький! Он должен заинтересоваться обстановкой,детьми и мероприятиями которые проходят в детском саду.
Мне кажется парень меня разлюбил
3 ответаМы с парнем в отношениях 4 года.в последние месяцев 5 были нормальные отношения , ну так ссоры по мелочам. Он настоял , что бы я ушла с работы ,потому что ссоры возникают на фоне моей работы на которой я находилась по 12 часов с 4 выходными в месяц. И как только он начал меня...
Здравствуйте, вам нужно снова идти на работу. Очень часто мужчина сначала хочет приручить свою женщину, чтобы она была домашней, покладистой, а потом ему становится это неинтересно. Поэтому очевидно, что вас нужно начать работать.
Симметричные покраснения на лице
6 ответовДобрый день! В 2023 году переехала из Санкт-Петербурга в Ереван. Смена климата (в том числе уровня важности воздуха), обстановки, привычного уклада жизни. В начале 2024 года нашла удаленную работу, на которой задержалась более чем на год. Основные рабочие обязанности...
Наталия, здравствуйте! Это похоже на проявление раздражительного дерматита на фоне неврозоподобного зуда. Тоесть это не типичная аллергическая реакция, а реакция кожи на стресс, нервную возбудимость и как следствие раздражение кожи из за расчесов. Рекомендуется в лечении: Избегать триггеров Не расчесывать кожу Элидел крем 2 р в день 14 дней наносить охлаждённым. Цикапласт бальзам В5 2-3р в день 1 месяц. При зуде - прием антигистаминных препаратов. Консультация психотерапевта или невролога для снижения тревожности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Конфликт с женой
1 ответЗдравствуйте.У меня проблема с супругой на бытовую тематику. Моя жена превращается в бытового инвалида. Дело в том,что до свадьбы я видел как моя супруга пролживает с родителями.Чтобы вы понимали, в родительском доме она жила с матерью,отцом,своим братом,его женой и их тремя...
Денис, здравствуйте. И в чем ваш вопрос?) Изменить жену вряд ли получится.
Здравствуйте. Мне 26 лет, трети год я работаю учителем в школе. Мои обязанности обычные: проведение уроков, классное руководство. За эти три года моя нагрузка менялась: сейчас работаю в две смены и веду две параллели. В последнее время стала очень сильно уставать. Сейчас...
Ирина, добрый день! Работа с людьми, работа в системе образования - очень выматывает… И выгореть здесь очень легко, особенно,если у Вас истощены ресурсы и резервы организма. Прекрасно, что есть куда идти в случае смены работы, подумайте над этим, обычно смена деятельности может придать сил и желания двигаться. Как Вы отдыхаете? Что нравится в работе в школе, что больше всего изматывает? Удовлетворены ли Вы оплатой труда? Удовлетворены ли результатом своей деятельности? Можно, кстати, пройти тесты Бойко и (другой тест) Маслач - они направлены на выявление профессионального и эмоционального выгорания.
Общение младенца с другими людьми
19 ответовЗдравствуйте! Ребенку 3 месяца. Мы с самого рождения контактируем с большим количеством других людей. На 5 день жизни приезжали мои родители с братом в гости , потом семья мужа приходила, все общались с ребенком. Когда сыну был 1 месяц , мы поехали на дачу, к нам пришли много...
Здравствуйте Большим количеством людей - ребёнку не навредить, малыш большую часть времени спал, а то что его на ручках носили - ничего страшного, всё равно основной уход был на маме. Поэтому ментальному здоровью вреда не бывает в подобных случаях Что касается заразить - так же вряд ли, так как ОРВИ - уже бы проявилось Что касается поездки - если вам легко с малышом, не хотите внимания, то возможно остаться дома. Если нужна помощь, устаёте с малышом - лучше поехать Язычок малыши высовывают - как новая умерла, осваивают новые навыки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Моя дочь учится во втором классе. В коллективе она первый год, перевелась с начала учебного года из другой школы. Дочь отличница, спортсменка, в целом сильный ребенок, либо самая сильная в классе, либо одна из самых сильных. С детьми отношения неплохие,...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Солидарна с вами, если учителю важно лишь информация о проказах и это основа должности староста , то лучше пояснить ребёнку , что важно выбирать то, что будет нести ей комфорт и приятные эмоции, если для дочки не приемлемо «доносить» на одноклассников (а это чревато действительно отношениями в классе), то лучше отказаться от роли старосты. Либо же попробовать взять роль , но доносить учителю то, что несет реальную опасность или угрозу. Если учителя это будет не устраивать- важно подготовить ребёнка к передачи должности другому однокласснику . Но основа пояснений- что нельзя предавать свои ценности ради чего-то!