Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне кажется парень меня разлюбил
3 ответаМы с парнем в отношениях 4 года.в последние месяцев 5 были нормальные отношения , ну так ссоры по мелочам. Он настоял , что бы я ушла с работы ,потому что ссоры возникают на фоне моей работы на которой я находилась по 12 часов с 4 выходными в месяц. И как только он начал меня...
Здравствуйте, вам нужно снова идти на работу. Очень часто мужчина сначала хочет приручить свою женщину, чтобы она была домашней, покладистой, а потом ему становится это неинтересно. Поэтому очевидно, что вас нужно начать работать.
Смена препарата сиозс на другой
19 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Недавно первый раз в жизни обратилась к психиатру, тк поняла, что сама не справляюсь. Смерти близких людей, врождённая болезнь ребенка, декрет, проблемы в отношениях с мужем привели меня к повышенной тревожности, катастрофизации. До панических...
Нарушение сна -да Депрессия - требует очного осмотра
Добрый день! Мне 26 лет и всю жизнь беспокоит чувство вины ,если хочу уволиться. На данный момент устроилась месяц назад на работу, но из-за нехватки персонала приходится выполнять не только свои обязанности, но и за тех ,кого нет, весь день крутишься как волчок (но за это не...
Мария, здравствуйте! По вашему рассказу отчетливо прослеживается тема трудностей в установлении личных границ, отделения себя и своих интересов от интересов и чувств значимых людей (в данном случае, коллектива). Чувство вины вторично от этих трудностей. Почему-то эти Другие по значимости выше, чем Я... вопрос почему? Что случиться, если выбирать себя? Предположу, что отношения с коллективом - это не единственное место подобных сложностей... Мария, был ли похожий опыт в детско-родительских отношениях, когда выбор себя и своих интересов сопровождался угрызением совести? По поводу решения об увольнении. Это действительно непросто - смена места работы. Это кризис для личности. Поэтому, попробуйте сейчас найти поддержку среди близких (прям ПОПРОСИТЕ эту поддержку у семьи, подруги, мужа), именно у тех, кто действительно смог бы вас понять и поддержать. Также важно поспрашивать об опыте увольнения у знакомых, как они это пережили, как себя чувствовали. Это будет вашей ориентировкой в дальнейших действиях. Еще - напишите текст и порепетируйте то, как вы будете сообщать коллективу о своем уходе. Подумайте, какие будут реакции у коллег и как бы вы на них могли бы ответить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Симметричные покраснения на лице
6 ответовДобрый день! В 2023 году переехала из Санкт-Петербурга в Ереван. Смена климата (в том числе уровня важности воздуха), обстановки, привычного уклада жизни. В начале 2024 года нашла удаленную работу, на которой задержалась более чем на год. Основные рабочие обязанности...
Наталия, здравствуйте! Это похоже на проявление раздражительного дерматита на фоне неврозоподобного зуда. Тоесть это не типичная аллергическая реакция, а реакция кожи на стресс, нервную возбудимость и как следствие раздражение кожи из за расчесов. Рекомендуется в лечении: Избегать триггеров Не расчесывать кожу Элидел крем 2 р в день 14 дней наносить охлаждённым. Цикапласт бальзам В5 2-3р в день 1 месяц. При зуде - прием антигистаминных препаратов. Консультация психотерапевта или невролога для снижения тревожности.
Стресс депрессия
5 ответовДобрый день. Ситуация следующая, мне 35 лет, курю ( но кроме мужа не знает никто об этом, скрываю от детей) постоянно заедаю стресс сладким и порой не могу это контролировать. Муж иногда пьет, не могу сказать, что прямо он алкоголик, но пиво на делеле раз 3 употребляет и...
Здравствуйте. Вам с мужем необходимо обратиться к семейному психотерапевту, который вам поможет составить "семейный контракт", в котором вы для распределите свои обязанности. Так же мужу можно обратиться с с запросом по поводу зависимости от алкоголя ( 3 раза в неделю пьёт пиво- это часто). С уважением.
Антидепрессанты
33 ответаЗдравствуйте, несколько недель назад, я столкнулась проснувшись утром, с головокружением. Испугавшись, пошла к терапевту который направил к неврологу. Мне назначили сосудистую терапию, которая в целом мне помогла. 3 октября ещё мрт. Но я испытываю подобные приступы при...
Здравствуйте! Депрессии, тревожные расстройства лечат скорее врачи-психотерапевты или врачи-психиатры.. Почему Вы купили велаксин? Вам при Вашем состянии скорее нужны антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, например). + лучше дополнительно для прикрытия добавить какой-нибудь противотревожный препарат (например, тофиозопам).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выгорание в материнстве
16 ответовДобрый день, мне захотелось написать, скорее выговориться. Я очень устала, я не знаю как другие мамы справляются с воспитанием детей, остается только ими восхищаться. Я по-жизни очень активная, дома мне не сидится, люблю пешие прогулки, путешествия и шопинг, с удовольствием...
Здравствуйте. Вы описываете классическое выгорание. Примите мою поддержку. Нести одну такую нагрузку — очннь тяжело. Вы не «плохая мать», вы — истощены. Ваша главная задача сейчас — найти хоть малейшую возможность для передышки. Это не эгоизм, а необходимость. Снизьте планку. Идеальных мам не существует. Дом может быть неидеальным, еда — простой. Позвольте себе быть «достаточно хорошей» мамой, а не идеальной. Верните себе хоть немного себя. Даже 15 минут в день на чашку чая в одиночестве или короткую прогулку — это ваше право и ресурс. Четко договоритесь с мужем. Не о помощи «вообще», а о конкретных делах. Например: «По субботам с 10 до 12 ты гуляешь с детьми. Это мое время». Обсудите ситуацию с педиатром ребенка с признаками СДВГ — он может направить к специалисту и дать рекомендации, которые облегчат вашу жизнь.
Конфликт с женой
1 ответЗдравствуйте.У меня проблема с супругой на бытовую тематику. Моя жена превращается в бытового инвалида. Дело в том,что до свадьбы я видел как моя супруга пролживает с родителями.Чтобы вы понимали, в родительском доме она жила с матерью,отцом,своим братом,его женой и их тремя...
Денис, здравствуйте. И в чем ваш вопрос?) Изменить жену вряд ли получится.
Адаптация к детскому саду
8 ответовЗдравствуйте! С 1 ноября 2023 года ребёнок пошёл в государс твенный детский сад в 3,5 года в группу, где 43 ребенка. До этого ходил в мини-сад 2 раза в неделю по 3 часа. Замечательно контактировал с детьми (обычно не более 6 человек было на занятии). В первое время плакал при...
Добрый вечер. У вас нормальная реакция ребёнка на новый коллектив и вобще на то, что произошла смена привычного места. Учитывая, что в государственных садах чаше всего, к сожалению, группы очень большие -это огромный минус. У ребёнка сейчас стресс. Поэтому, возможно, стоит повременить с садиком и по возможности отдать его в группу чуть позже. По описанию ребенку в саду дискомфортно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Моя дочь учится во втором классе. В коллективе она первый год, перевелась с начала учебного года из другой школы. Дочь отличница, спортсменка, в целом сильный ребенок, либо самая сильная в классе, либо одна из самых сильных. С детьми отношения неплохие,...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Солидарна с вами, если учителю важно лишь информация о проказах и это основа должности староста , то лучше пояснить ребёнку , что важно выбирать то, что будет нести ей комфорт и приятные эмоции, если для дочки не приемлемо «доносить» на одноклассников (а это чревато действительно отношениями в классе), то лучше отказаться от роли старосты. Либо же попробовать взять роль , но доносить учителю то, что несет реальную опасность или угрозу. Если учителя это будет не устраивать- важно подготовить ребёнка к передачи должности другому однокласснику . Но основа пояснений- что нельзя предавать свои ценности ради чего-то!