Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как лечатся подобные симптомы
5 ответовМне 19,уже несколько лет меня беспокоит почти непрекращающаяся тревога, временами импульсивное поведение, агрессия, эмоциональные "качели", т.е. настроение меняется часто и иногда бывает будто по щелчку. Я очень остро реагирую на поступки людей в отношении меня, т.е. если...
Здравствуйте. В Вашем случае необходима длительная когнитивно-поведенческая психотерапия и медикаментозное лечение (антидепрессивная терапия, возможно небольшие дозы нейролептика). А также соблюдение режима труда и отдыха, достаточный сон, физическая нагрузка, здоровое питание. Такое лечение даст положительный результат! Рекомендую обратиться очно к психиатру для обследования и лечения.
Как поверить, что я хорошая
3 ответаЗдравствуйте! Со мной перестал общаться человек, в которого я была влюблена. Раньше мне вообще казалось, что он проявляет внимание, ну тут все понятно, была влюблена, вот и преувеличила все, не страшно. Потом внезапно перестал общаться, а сейчас даже не здоровается, только...
Добрый день, Яна! Что Вас связывало с этим человеком? Какие у Вас были отношения друг с другом? Вы встречались? Он знал о Ваших чувствах? Что происходило у Вас в отношениях в последнее время?
Раздражительность на терапии
6 ответовДобрый день. Женщина 30 лет, обратилась к врачу с депрессией, назначили сертралин. Через месяц стало лучше, а за пару дней до повторного приёма настроение сильно поднялось, вплоть до эйфории. Я стала болтливой, хотелось всех обнимать, стала ходить более быстрым шагом. Врач...
Здравствуйте. Наличие даже одной маниакальной фазы говорит уже о биполярном аффективном расстройстве или циклотимии. Мания также опасна как и депрессия. Лечение Вам назначено адекватное. Вопрос только в подборе терапевтической дозы. Это надо делать постепенно, т.к. нужно поддерживать определенную концентрацию лития в крови и отслеживать эффект. Тут надо немного потерпеть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
СДВГ с гиперфиксацией?
17 ответовЗдравствуйте. Уже около двух лет (и год - постоянно) хожу к психологу и психотерапевту, год принимаю Дулоксетин, сейчас - около четырех месяцев - в дозировке 120 мг. Диагностировано тревожно-депрессивное расстройство. Есть улучшение, но не значительное. Но я наткнулся на...
Здравствуйте! Диагностирует СДВГ доктор, врач-психотерапевт/психиатр. Каких-то дополнительных анализов сдавать не надо, надо будет пройти патопсихологическое обследование. НО по Вашему описанию и с учетом того, что Вы хорошо учились и раньше Вам такой диагноз никто не ставил.. больше похоже на тревожно-депрессивное состояние, отчасти ОКР. Так что продолжайте спокойно своё лечение, но, возможно, надо скорректировать терапию. Назначив Вам на вечер небольшую дозировку нейролептика, например, для повышения эффекта антидепрессанта. Тут со своим лечащим врачом решите, т.к. он Вас видит и знает. Будьте здоровы!
Выгорание, боюсь депрессии.
11 ответовДолго работаю с повышенной нагрузкой. Понимаю, что на износ. Работа связана с детьми с ОВЗ. Пытаюсь обеспечить себя финансово. Физически и психологически работа трудная. Одновременно чувствую пренебрежение среди коллег. Бывают конфликты с коллегами, хотя я терпеливый человек....
Здравствуйте, Ольга! При работе с детьми с РАЗ важно уметь абстрагироваться, переключаться. Иначе эмоционального выгорания не избежать. Умеетели Вы переключаться на что-то другое? Есть ли у Вас хобби? Коллектив, конечно, большое значение имеет. И очень хорошо, когда всё гладко. Но, как я понимаю, коллектив в основном женский. Поэтому надо выстраивать границы. Неприятные инциденты с подставой могут быть в любом коллективе. Важна Ваша реакция. Как Вы позволяете с собой вести? Есть ли внутренний стержень уверенности? Если сейчас всё стало налаживаться, попробуйте набирать, восполнять внутренние силы. Помогут прогулки перед сном, ванны с успокаивающими травами, релакс, комедии, чтение приятной книги, хобби.
Здравствуйте, небольшая предыстория: С детства я был худым, маленького роста(самый низкий в классе) шипилявый, но сам по себе харизматичный малый, но это не спасло от буллинга. Собсна так и вышло, приколы, издевательства, унижение, я старался давать сдачи, старался доказать...
Здравствуйте! Вы уже очень многое сделали и делаете-вы раскрываете себя. развиваете свои качества- и это очень ценно! Конечно, Вам было точно не просто- пройти буллинг это очень травмирует и требуется много сил, чтобы восстановить себя. Теперь вы повзрослели, стали больше понимать себя, научились новым стратегиям поведения. И то,что сейчас пока еще триггерит- это и есть тот ресурс, который так же ждет своего часа) Такая агрессивная реакция на слова или замечания- это боль, те эмоции. которые в прошлом не смогли выпустить. не было возможности их прожить и сейчас при удобном случае- срабатывает как пусковой крючок. Как сейчас у вас с эмоциональной стороной? Вы хорошо осознаете свои состояния. позволяете себе проживать эмоции, открывать их- и это не только злость и гнев) это и слезы. грусть. раздражение, радость-это допускать. что иногда я могу быть слабым и это то же нормально- это часть меня)) такого и сильного и смелого и иногда очень ранимого- это все, что и создает Вас такого уникального. Больше уделяйте внимание своим ощущениям. прислушивайтесь к тому, что нравится, что нет- как об этом могу сказать другому. дать понять- и какие стратегии для меня будут рабочими- на перспективу. а не только в моменте. Познакомьтесь больше с пониманием гнева, агрессии и вообще эмоциями- это поможет проработать в себе то, что еще не получило выход и направить это на собственное развитие. Можно на эту тему почитать:Р.Тафрейт, А.Эллис"Управление гневом. Как не выходить из себя...",Р.Мартин"гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева",А.Лин"Сила эмоционального интеллекта"- в них как раз про пользу гнева. такую необходимую нам эмоцию, про то зачем она нам и как я могу выражать свое недовольство без вреда себе и окружающим и про моменты внутренних конфликтов и эмоционального отреагирования. Вы на верном пути к себе)) К себе настоящему и открытому миру- где не будет ощущения, что мир опасен и требует моего постоянного внимания и напряжения. Успехов вам и интересных открытий на пути к себе и внутреннему спокойствию(миру с собой))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла себя
13 ответовЯ состою в отношениях почти год. И раньше все было хорошо, но последние месяца я не понимаю что со мной происходит. Как говорит мой мч: "Я полюбил тебя за то, что у тебя был стержень и ты делала взрослые поступки, а сейчас ты ведешь себя как тупой маленький ребенок". И я с...
Доброе утро А что произошло в вашей жизни в последние месяцы? "я ближе к концу 24 года начала закрываться от людей, опасаться" Чего вы опасаетесь, ожидаете, находясь с людьми? "я легко могла что-то сказать когда происходил конфликт в компании" Чем ваше нынешнее состояние отличается от прошлого? Почему раньше не было опасений? За последние месяцы были ситуации, когда вас критиковали, или у вас всплывали какие-то негативные ассоциации, что повлияло на состояние?
Проблемы с женой
1 ответЗдравствуйте, я 5 лет в браке , жена старше меня на 3 года , у нас 2 детей две девочки 14 и 4 года , старшая дочка не от меня . Последние полгода отношения очень испортились и сейчас на грани разрыва. когда то 3-4 года назад я вел себя не очень хорошо и обижал свою жену...
Здравствуйте. Попробуйте снова вернуть романтические отношения в вашу семью. Пригласите на свилане, в караоке, погулять в парк, кино. Не выясняйте отношения, при попытке со стороны жены, уходите от ответа, молчите, не вступайте в перепалку. Дарите небольшие подарки, сюрпризы. Заимитесь собой, немного отвлекитесь от негативных мыслей поможет спорт, хобби, дети. Удачи и любви вашей семье.
У нас с моей девушкой, начался сложный период отношений. До этого случая, год назад было что то похожее, мы были как чужие для друга друга люди, просто общались, без какой либо близости (поцелуи, долгие объятия) и она говорила, что это из-за психологической травмы. Отношения...
Александр, ты правильно отметил, что стараешься меняться ради отношений, и это уже большой шаг. Важно помнить, что изменения могут потребовать времени, и иногда невозможно удовлетворить все ожидания партнера, особенно если они обусловлены их внутренними переживаниями и травмами. Открытое, честное общение — это ключевой момент. Попробуй создать безопасное пространство для разговора, где она сможет открыто поделиться своими чувствами и переживаниями. Возможно, ей нужно больше поддержки или понимания с твоей стороны, или же ей просто тяжело открыться из-за своего прошлого. Не бойся задавать уточняющие вопросы, чтобы выяснить, что именно вызывает у нее недовольство. Опиши свои чувства и беспокойства, но постарайся сделать это так, чтобы она не чувствовала себя под давлением. Например, можно сказать: "Мне важно понять, что ты чувствуешь, и что мы можем сделать, чтобы поддержать друг друга в этот период." Также имей в виду, что иногда партнеры могут не быть готовы к изменениям друг друга или к общению о своих переживаниях. Будь терпеливым, но не забывай о своих потребностях — важно, чтобы в ваших отношениях было место для диалога и взаимопонимания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня есть партнер, и он мне сказал что я всегда строю из себя "жертву" и применяю моральный абьюз. Давлю на жалость, оправдываюсь, делаю акцент на себя и заставляю его чувствовать вину, и вообще веду себя как маленький ребенок. Я же искренне не понимаю как это происходит....
Здравствуйте! Возможно, что вы находитесь в треугольнике Картмана, надо его разбить. Почитайте повнимательнее про это в интернете и начните работу с психологом или психотерапевтом. Сейчас это можно сделать онлайн по видеосвязи.