Около 3 недель назад заболела орви. Температуру снизила Найзом (почти на голодный желудок, съела только банан), так же вместо кофе во время орви пила черный чай с перетертой земляникой, ела мало. Когда стало лучше решила приготовить удон (обжарила на сковороде курицу, овощи,...

Здравствуйте!
Дискомфорт может быть связан с раздражением слизистой желудка после приема Найза. Найз относится к НПВС и может повреждать защитный барьер слизистой желудка, вызывая неприятные ощущения, тошноту и боль. Риск выше при приеме на голодной желудок.
Также нельзя исключить функциональную диспепсию - состояние, при котором возникают дискомфорт в животе, тяжесть и неприятные ощущения без обязательного наличия органических изменений. На фоне перенесенной инфекции, стресса и нарушения привычного режима питания чувствительность желудочно-кишечного тракта может повышаться, из-за чего даже обычные приемы пищи могут сопровождаться дискомфортом.
Начинают с легкой физической активности, если дискомфорта нет или он минимальный,а общее состояние хорошее. Сразу начинать полноценные силовые занятия не нужно.
* Найз отменить и по возможности избегать других НПВС, поскольку они могут повреждать слизистую желудка
При наличии стойкого дискомфорта могут рекомендовать прием:
~ прокинетика (для восстановления моторики желудка) - итоприд 50мг 3 раза в сутки за 30 минут до еды, 2-4 недели
~ ИПП (при сочетании с эпигастральной болью) - рабепразол 20мг 1 раз в день за 20-30 минут до еды утром курсом до 2-4 недель
Питание: небольшие порции 4–5 раз в день, без переедания и длительных перерывов, ограничить жирное, жареное, острое, копчености, майонез , фастфуд, алкоголь, газированные напитки, крепкий кофе, не ложиться 2–3 часа после еды, ориентироваться на индивидуальную переносимость продуктов.
Соблюдать водный режим 1,5-2л в течении дня.