Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответ13.6 лет вес 69кг рост 177 , мальчик, и хочу сбросить лишний вес, подскажите какой в моем возрасте и росте оптимальный вес, и как его сбросить в ближайшие сроки в день делаю по 6000+ шагов, если возможно сбросить вес почти без физических нагрузок
Здравствуйте, чтобы сбросить вес вам нужно потреблять для базового обмена 1000-1200 ккал в сутки - к примеру для меня это очень мало, поэтому не нужно в таком возрасте разражать свою пищеварительную систему, физ нагрузка должна присутствовать.
Набираю вес
1 ответПитаюсь здоровый едой , набираю вес Отказалась почти от всего , так же набираю вес Мне 22 рост 170 вес 78-79 Занимаюсь , делаю упражнения вес никуда не уходит Не могу понять в чем проблема , может с гормонами , может ещё чем то Помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Если нарушение цикла - к гинекологу на консультацию. Проверяйте оак, ферритин (анемия, железодефицит), витамин Д, гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб. Калораж пересчитываете в приложении. Есть нужно меньше, чем расходовать, тогда вес будет снижаться.
ВЕС
1 ответздравствуйте.скажите пожалуйста,какой максимальный вес можно поднимать при варикозе? можно даже по...
Доброе утро! Смотря какой у вас варикоз Желательно не поднимать тяжести более 5кг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прибавка в весе и отеки
5 ответовЗдравствуйте, подскажите сильно прибавила в весе. Была у врача 12.02 за две недели от 79.5 кг до 82.1 кг прибавила. По анализам мочи и крови все в норме. Давление тоже в норме. КТГ 12.02 тоже было хорошее. Теперь каждый день взвешиваюсь начала немного сбрасывать вес, так как...
Здравствуйте. Конечно, может. Сладкое и мучное сильно задерживает воду. Каждый день отслеживать вес нет смысла, показательнее 1 раз в 3 - 4 дня. Самое главное - соблюдайте питьевой режим, чтобы обьем поступающей жидкости был не менее 30 мл на кг в сутки, больше двигайтесь (прогулки на свежем воздухе). Также, противоотечным и мочегонным эффектом обладают клюквенные и брусничные морсы. И исключите или максимально минимизируйте соленые и сладкие продукты питания (соль и сахар задерживают воду).
Снизить вес
4 ответанужно снизить вес перед свадьбой. Рост 174, вес 68.
Здравствуйте.
Докорм сцеженным молоком
12 ответовЗдравствуйте! Ребенку почти 2 месяца (родились 24.07 вес 2,690 доношенная, в 1 мес. вес 3,590). Сейчас вес примерно 4,070. Полностью ГВ. Кормлю 7 раз, с перерывом 3 часа в течении дня и ночной перерыв 6 часов (она ночью спит, для кормления бужу). За последние полторы недели...
Здравствуйте, у вас отличные прибавки в весе. Докорм сцеженным молоком – не нужен. Прибавки в весе идут не линейно. Оцениваем в конце месяца Вы можете сцеживать и замораживать вСпециальных пакетах Так создадите банк молока
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаЯ имею лишний вес, при росте 150см вес составляет 65-66 кг, хочу сбросить вес но не знаю как правильно и с чего начать, есть заболевание щитовидной железы
Здравствуйте
Дозировка эутирокса
2 ответаДобрый день! Подскажите пожалуйста дозировку эутирокса рост 165, вес 74, возраст 36. За последнии год значительно прибавила в весе,отечность всегда вес был 64-67 не более, при этом занимаюсь спортом и здоровое питание Ттг-1.2875, т4свободный-12.49, т3общии-1.33. Операция...
Здравствуйте! Какой давности написанные вами анализы?
Не помогает голд лайн
1 ответМне 46 лет. Вес был 76.5.Пью голд лайн уже 4 месяц. Первый месяц ушло два кг. Аппетит пропал... Есть стала меньше. Не ем ни пирожкоа не булок. Крупы редко. Сейчас уже 4 месяц как вес не уменьшаетсч, а наоборот,прибавила 1 кг... И уже неделю, как вернулся прежний аппетит....
Здравствуйте! Есть ли физическая активность в вашей жизни? Сдайте ещё кровь на витамин Д. При его дефиците вес плохо снижается
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипотериоз
1 ответПочти год пью тироксин 150,прибавила в весе 26 кг, начала пить когда уже весила 120,врач назначил после анализов и УЗИ щитовидной железы этот препарат, сказал, что это поможет сбросить вес и улучшит самочувствие, чувствую себя также как до приёма препарата, только вес...
Здравствуйте, дело в том, что проблема не в препарате и не в гипотиреозе. Проблема только в питании. Лучше всего не отменять и не добавлять дозировки. А начать вести дневник питания с подсчётом калорийности пищи. Увеличить физическую активность. При необходимости начать приём терапии для снижения массы тела.