Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном.
5 ответовЗдравствуйте, попытаюсь описать детально свои проблемы со сном, с самых пор как я бросил курить. Хотя и во время курения возникали проблемы. Проблемы со сном на какое то время ушли, затем снова вернулись. Мне не удаётся уснуть, либо дергается конечость (так называемая...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. В вашем случае , еще усугубляется состояние на фоне отказа от курения , при котором часто растет сильно тревога. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта, думаю, это профильный специалист в вашем случае , а не сомнолог для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему
Проблемы со сном
18 ответовДобрый день. Мне 39 лет. В конце марта-начале апреля на фоне перехода на режим самоизоляции, удалённой работы, и вообще переживаний из-за этой ситуации, начались проблемы со сном. Не мог уснуть по 2-3 часа, и потом до утра просыпался несколько раз. Мне посоветовали препарат...
Препараты магния я не люблю назначать без предварительного анализа. А вот мекси б6 пожалуйста, даже нужно по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц.
Здравствуйте проблемы большие со сном по 5 часов сплю постоянно разбитое состояние частые походы в туалет каждые 3.- 3.5 часа подскажите пожалуйста какой перечень анализов стоит сдать? и к какому врачу лучше обратиться?
Здравствуйте, Игорь! Анализы крови - общий, холестерин, сахар. ЭКГ . Этого будет достаточно для первого осмотра терапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
13 ответовЗдравствуйте. Дочке 1год 4месяца будет 22 мая. На данный момент картина со сном выглядит так: Подъем в 7:30 - 7:40, встает сама. Есть склонность к ранним подъемам. 1 время бодрствование было 5.20, сейчас неизвестно. Дневной сон один (перешли 5 марта без проблем за 2 недели)...
Да, дайте малышу нурофен. При прорезывании зубов используйте гель Дентинале 3-5 раз в сутки(безопасен при проглатывании).
Проблемы со сном
23 ответаДобрый день Уважаемые врачи! Три года назад в момент пандемии у меня произошел первый приступ панической атаки, после ковида. С этой проблемой я живу до сих пор, но она постепенно проходит, я про нее забываю. Суть вопроса. Еще до пандемии у меня были проблемы со сном, при...
Это если избыток кальция, тогда может быть проблема. Или дефицит магния. По поводу кальция все просто - кальций общий крови. если в норме, то эту причину исключаем.
Проблемы со сном
1 ответДобрый день, ребенку 1 месяц , ранее проблем со сном не было, но уже 4й день ребенок засыпает , спит крепко примерно 5-10 мин после чего начинает глубоко и громко дышать далее взмахи руками , иногда кряхтение после плач и дерганье ногами , как помочь малышу ? На руках такое...
Здравствуйте! Вздрагивания во сне у маленьких детей нормально. Попробуйте пеленать ребенка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
2 ответаЗдравствуйте. На протяжении 2х лет у меня проблемы со сном. Всё началось на фоне очень сильного стресса. Спала кое как по 2 часа под утро.лекарств попробовала всяких.. Но более менее все устанавливаться стало за последние пару месяцев.. И то бывают периоды когда не могу никак...
Здравствуйте. Афобазол имеет накопительный эффект и безвреден, поэтому пропейте 2 месяца по 1 таб 3 р в день. Также добавьте магний в6 форте 1 таб в день. и проверьте уровень гемоглобина и ферритина крови.
Проблемы с весом
1 ответздравствуйте, у меня проблемы с весом, при моем росте 149 вес 70, вес не падает, после родов сильно набрала, что делать? как быть ?
Здравствуйте, для уточнения причины наборы веса и не возможности его самостоятельно снизить нужно проверить углеводный обмен :глюкоза крови, гликированный гемоглобин,инсулин. ОАК,уровень витамина Д,витамина В 12, железа,ферритина Липидный профиль:о.холестерин,ЛПВП,ЛПНП ,ТГ Гормоны ЩЖ: ТТГ,Т4своб,Т3 своб.АТ к ТПО, кальцитонин УЗИ щитовидной железы УЗИ ОБП . После обследования и отсутствия противопоказаний можно рассмотреть медикаментозную терапию для снижения массы тела .
Проблемы со сном
3 ответаДобрый день! Малышки 2 месяца , начались проблемы с дневным сном , очень сложно уходит в сон плачет , раньше укладывала по первому признаку ( зевание) получалось каждые 40 минут спит 40 гуляет , и так до вечернего сна . Теперь уложить на сон невозможно по первым признакам не...
Здравствуйте! Если был короткий дневной сон, затем такое длинное ВБ, и вы пробовали уложить по ПУ или по времени, но не получается, малыш выгибался, плакал - скорее всего, он перевозбудился, так как после короткого ДС долго быть укороченное ВБ. Примерное ВБ на ваш возраст: 1ч-1ч20. Но если перед ВБ был укороченный сон (не более 30-40мин), то пробовать укладывать нужно уже через 40-50 минут бодрствования. Лучше начать укладывать раньше и если видите, что малыш сопротивляется, а как перестаете укладывать, успокаивается - перестать укладывать и возобновить через 10 минут еще раз. Зато не пропустите окно в сон. За 30 минут до предполагаемого засыпания приглушайте свет, не шумите, играйте в спокойные игры, ходите на ручках, чтобы малыш успел замедлиться ко сну. Вводите ритуал.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном.
21 ответЗдравствуйте, доктор. У меня с самого детства проблемы со сном. У меня очень крепкий сон. Я не слышу звонок телефона, громкий плач ребенка. Могу проснуться сказать что то и забыть. Что то услышать к примеру звонок телефона а проснуться не смогу. Тяжело засыпаю. Ложусь спать в...
Сергей, здравствуйте. Вы описываете сложности с засыпанеим и пробуждением, это может быть симптомом нарушений сна. Опишите сколько времени у вас обычно занимает засыпание, во сколько вы встаете? меняется ли качество засыпания еслиложитесь позже? Ваш рост, вес, окружность шеи. Как часто употребляете алкоголь и в какое время дня, курите ли? Принимаете ли что-нибудь тонизирующее? Есть ли сонливость днем, спите ли днем?