Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифруйте анализы
12 ответовВ 2011 году удалена матка и яичники. Згт не назначалось. Последние два года вес ползет вверх. С 65 поправилась до 89 кг. При росте 178. Слежу за питанием, рацион 1600 ккал в сутки. БЖУ соблюдаю. Плюс кардио, силовые, бассейн. Вес стоит. Сдала анализы.
Потливость при физ нагрузках это норма, потливость имеется ввиду в покое. Я Вам рекомендую все- таки сделать узи малого таза и еще раз пересдать эстрадиол в другой лаборатории. А по поводу набора веса, рекомендую пройти глюкозотолерантный тест, может есть инсулинорезистентность, при инсулинорезистентности бывают быстрый набор веса и проблемы с его снижением.
Коксартроз тазобедренного сустава
6 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, мне поставили первую степень коксартроза тазобедренного сустава,левой ноги и вторую правой, что нужно делать, что бы избежать дальнейшего прогресирования и можно ли заниматься в тренажерном зале (силовые,но не очень большие веса,...
? Добрый вечер ? Надо МРТ суставов и затем решать вопросы
Врач прописала клайру, у меня эндометриоз и миома. Вес большой, но хожу в спотрт зал три раза силовые нагрузки. Вес не уходит пью л тироксин. Поможет ли Клайра наладить горомональный фон? И снизить вес? Мне 40 лет. Сахарный диабет и бесплодие. Горомональный живот
Да, обязательно сдайте анализы, если сдадите до конца активности данного вопроса, то можно будет прикрепить результаты сюда, если не успеете, то веду личные консультации на сайте. УЗИ щж и Ттг если сдавали более 6 месяцев назад, то лучше повторить Активность у вас замечательная
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жировой гепатоз
2 ответаМожно ли убрать гепатоз одной лишь диетой (снижением веса за счет диеты), минуя силовые упражнения? Рост 1,61, вес 82, абдоминальное ожирение (живот). Узи показало наличие гепатоза (пока одной половинки печени). Мне сразу стало понятно, что убрать его можно только сбросом...
Здравствуйте! Да, можно убрать жировой гепатоз только диетой, у меня на практике было не мало таких пациентов, в том числе родственников, которые только при соблюдении диеты убрали весь лишний жир. Не у всех есть возможность и здоровье выполнять силовые тренировки. Но если в день Вы будете много ходить (не менее 10 тыс шагов) то вместе с диетой это даст Вам бОльший результат.
Здравствуйте! Мне 33 года, рост 160. Месяца три сижу на дефиците в 1200-1250 ккал. Удалось скинуть 1,5 кг, с 54,5. Мой идеальный вес по ощущениям 50-52 кг. Но вес встал и больше не могу скинуть. Так же ввела тренировки силовые 3 раза в неделю. Родила год назад, за...
Будьте здоровы!
Здравствуйте, мне 40 лет, поставлен коксартроз правого т/б сустава, начала ходить в фитнес-центр. Заниматься кинезитерапией с тренером финансово не осиливаю, поэтому занимаюсь самостоятельно на обычных тренажерах. Если с кардиоупражнениями мне более-менее понятно - ударная...
Нельзя делать те упражнения, которые вызывают боль и дискомфорт. Обратитесь к врачу ЛФК. Идеальный вид спорта плавание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вакцинация от бешенства
10 ответовЗдравствуйте! После ослюнения кистей обеих рук слюной дикого енота, был введён иммуноглобулин и начата вакцинация кокавом. Возможно ли в период вакцинации силовые занятия в тренажерном зале, посещение бани, приём поливатиминных комплексов, коллагена, гормональная...
Здравствуйте, баня и алкоголь нельзя, остальное можно
Обильные месячные
17 ответовМеня беспокоят обильные и длительные месячные. Мне 50 лет, последние месячные были 17.10.2019. Следующие начались 07.12.2019 и идут до сих пор очень обильно. Болей нет. За данный период было 3 силовые тренировки. Проблем в гинекологии не было. Обычные период - 3 дня, очень...
Гормональная Перестройка организма на самом деле ожидаема , в результате дисбаланса гормонов видимо и произошло данное нарушение ! После узи ситуация прояснится !
Хотел бы задать очень странный вопрос по моему мнению,я профессиональный волейболист,мне 14 лет,услышал от тренера,что силовые тренировки на мышцы ног не дают расти костям,правда ли? стоит мне воздержаться от приседаний со штангой,прыжков на припятсвия,буду очень любезен за...
Любые дозированные нагрузки в вашем возрасте в рамках спортивной подготовки только положительно скажутся на тонусе мышц, развитию костей с полным правильным формированием скелета
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аневризма вса
4 ответаздраствуйте.по результатам узи у меня выявлено аневризматическое расширение проксимального отдела ВСА слева мдо 0.96см. атеросклероза нет. КИМ в ОСА слева и справа 0.6мм. могу ли я продолжить занятия спортом-кардио и силовые тренировки ,если да ,то с каким весом относительно...
Здравствуйте! Хирургическое лечение в Вашем случае пока не показано. Однако советую пройти дообследование у сосудистого хирурга. Аневризматическое расширение в одном сосудистом бассейне может свидетельствовать о наличии аневризм других артерий (аорты, подколенных и тд). Наличие одного только расширения сонной артерии не является противопоказанием к физическим нагрузкам. Однако очень важно следить за артериальным давлением, принимать по рекомендации кардиолога антигипертензивную терапию и наблюдаться у сосудистого хирурга 1 раз в год. Вес в зале рекомендую не больше своего.