Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство тревоги
4 ответаМесяц как родила ребенка. Так получилось, что муж уехал в командировку. Я на время уехала к маме. С ребенком провожу весь день одна. Мама помогает только вечером, когда приходит с работы. Малышка постоянно плачет, у меня возникает чувство страха что то сделать не так и...
Добрый день. Примите мою поддержку. Стать мамой это, действительно, большая ответственность и нагрузка. Для начала важно понимать, что этот период временный. Нужно разграничивать мысли и реальность. Т.е. то, что МОЖЕТ произойти, это не реальность, а лишь догадки, этого на самом деле нет. Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона". Рекомендую включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе с малышом, малыши на улице спят лучше, а Вам небольшой, но отдых, правильное питание. Спите с малышом днем. Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном. Хорошо действует контрастный душ. Здоровья Вам и малышу
Постоянное чувство тревоги при малейшем раздражителе. Щимет в груди чуть левее от центра. Очень редко, но бывает на этом фоне начинает кружится голова. Может возникать экстрасистола ( сердце проверяла, все ок , экстрасистолы в рамках нормы ). В целом состояние напряженное....
Кристина, здравствуйте! Предлагаю сначала очно обратиться к врачу-психотерапевту, чтобы уточнить диагноз. Можно попробовать пропить месячный курс легких противотревожных препаратов, например фенибута или тофизопама + подключить психотерапию. Может врач решит какие-то анализы назначить. Если эта схема не сработает, тогда Вам нпзначат антидепрессанты.
Добрый день, испытываю чувство тревоги, депрессию, переживания, за девушку, хочу начать принимать антидепрессанты, но рецепта мне никто не даст, да и особо к неврологу не хочу ходить, есть ли то , что можно заказать на вб или озон или еще что то, что без рецепта, но что...
Здравствуйте. Состояния "пофиг на всё" сложно будет добиться с помощью безрецептурных препаратов) + Магне В6 по 2 таблетки 3 раза в день - 10 дней, + 5-Гидрокситриптофан (5-HTP) 100 мг по 2 капсулы 1 разв день - 2 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние тревоги
12 ответовДобрый вечер.Подскажите постоянно присутствует чувство тревоги ,боязнь смерти .Перехватывает дыхание ,постоянно прислушиваюсь к своему телу где что начнет колоть или пульсировать начинаю читать или искать в интернете накручивая себя тем самым.Во время тревоги поднимается...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Вашем состоянии присутствует невротическая симптоматика. Основной метод лечения неврозов – психотерапия
Добрый день присутствует чувство тревоги в груди, ощущение будто сейчас сорвусь и причиню вред окружающим, непонятное навязчивое состояние, при этом сильного страха не чувствую. Так же есть ощущение, что тяжело формировать мысль в голове когда пишу данный текст и чувство...
Да, может быть в рамках тревожного расстройства или окр.
Состояние тревоги сильное
1 ответЗдравствуйте, можно ли пить афобазол вместе с новопасситом? Просто афобазол не сразу действует, п новоппсит сразу. Хотелось бы поскорее избавиться от этого самочувствия. Чувство тревоги и страха,не очень такое состояние
Здравствуйте! Эти препараты совместимы. Но я бы вам порекомендовала обратиться к психотерапевту очно за назначением более адекватного лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Месяц назад родился второй ребенок. На протяжении долгих лет было высокое АД, во время 1 беременности было тоже повышенное, но всегда себя хорошо чувствовала, когда ребенку исполнилось пол года начались приступы мигрени и давление было то слишком низкое, то...
Добрый день. В таких случаях до выяснения причины повышения АД я назначаю Магнерот по инструкции и Допегит 250мг по 1т 2-3 раза в день. Будьте здоровы))
Здравствуйте, я месяц назад рожавшая мама кормлю грудью. У меня постоянное чувство тревоги не могу уснуть, хочу но не получается. Из за этого постоянно болит голова и не давно появилась крапивница на теле думаю из за стресса. С мужем переживаем не очень хорошие времена...
Здравствуйте, Гуля! Возможно, речь идёт о послеродовой депрессии. Если ДО родов у Вас были внутренние ресурсы справляться со сложностями, подавлять какие-либо чувства, то сейчас, и гормональные изменения и сами роды - большой стресс, то ресурсы истощены и Вы не можете справляться с теми переживаниями, которые есть. Стоит очно обратиться к врачу-психиатру/ врачу-психотерапевту! Так как психолог - НЕ врач и не может оценить состояние. А уже на фоне лечения, Ваше эмоциональное состояние будет выравниваться и Вы сможете уже более спокойно посмотреть на то, что происходит в браке, в отношениях с мужем, осознать источники своей тревоги и найти пути выхода!
Здравствуйте,продолжительное время длится тревога,постоянное чувство страха на фоне тревоги начинает болеть живот и охота в туалет,работаю в пожарной части,как прихожу на работу сразу появляется страх а вдруг щас куда поедем и меня заболит живот и что я буду делать,потому что...
Здравствуйте. Активизация работы желудочно-кишечного тракта на фоне тревоги - эволюционно заложенная реакция организма, данный симптом встречается не редко. Справиться с тревожными мыслями и снизить выраженность физических проявлений поможет работа с психотерапевтом или психологом в когнитивно-поведенческом направлении. При необходимости можно подключить медикаментозную терапию, базовым препаратом при тревожных расстройствах является антидепрессант из группы СИОЗС , точнее с диагнозом и направлением лечения нужно определиться на очном осмотре у специалиста - психиатра или психотерапевта. Самостоятельно можете использовать дыхательные техники или психомышечную тренировку по Джекобсону , которые способствуют снижению психоэмоционального напряжения. Для прочтения могу рекомендовать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», в ней описаны техники совладания с тревожными состояниями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении 4 дней испытываю постоянное чувство страха. Сначала списывала это на волнение из-за смены работы. Но тревога не прекратилась после рабочего дня и даже на выходных. Никогда не испытывала чувство страха так долго и перманентно. За 4 дня меня отпустило лишь раз,...
Здравствуйте. Возможно ваше состояние вызвано предыдущим стрессом. Для начала можно попробовать справиться легкими средствами: заварить травы валерианы или пустырника, пропить курс препаратом магния например, либо легких успокоительных. (магний в6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, Афобазол по 1 таб 3 раза в день 2-4 недели). Препараты стабилизируют психоэмоциональное состояние, хорошо влияют на сон. Также можно попробовать временно противотревожные препараты (рецептурные), например атаракс или грандаксин курсом.