Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
7 ответовДобрый день! Сдаю периодически дефицит витаминов, хочу скорректировать свое лечение. Упал магний, хочу понять, какие таблетки лучше всего пить. Также, хотелось бы, чтобы в целом посмотрели на мои анализы для корректировки лечения. Вот свежие значения: Магний — 0.72 (был...
Посмотрела. В принципе также как я и сказала в начале. В коррекции на данный момент нуждаются магний, цинк, железо. А вот В12, фолаты и витамин Д пока в коррекции не нуждаются. Но витамин Д мы принимаем по 2000 ме ежедневно независимо от его уровня. Таким образом, на данный момент я бы остановилась на такой схеме: Утром с завтраком, содержащим хоть немного жиров- Витамин Д 2000 ме постоянно Через 30 минут после завтрака Хелат железа Солгар 25 мг+ витамин С 100 мг. 1-2 месяца После обеда Пиколинат цинка 20-25 мг( доза у разных производителей разная где 20, где 22, где 25) 1 месяц После ужина можно принимать хелат железа и витамин с повторно( но у вас дефицит небольшой, жалоб в этой сфере нет, поэтому можно ограничиться только утренним приёмом железа). На ночь Цитрат Магния +В6 400 мг. 1 месяц
Прием витаминов
12 ответовДобрый вечер.У меня по анализам дефицит кальция ,хорошего холестерина,ферритина и витамина д.Вчера начала пить кальций цитрат +витами д согар по 3 таблетки,вигантол 4 капли и цитрат магния эвалар.Сегодня целый день повышен пульс и болит шея.Не связано ли это с приемом...
Здравствуйте, повышение пульса вероятнее всего связано с тем, что вы переживаете по поводу своего состояния и приема витамином. Данные препараты не вызывают тахикардию, можете быть спокойны по этому поводу. Шея болит из-за остеохондроза.
Прием витаминов
10 ответовДобрый день! Были выявлены сильные дефициты железа и витамина д. Назначили Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1 раз в день и вигантол 7000 (14 капель). Через неделю планирую отмену кок, спустя год, посоветовали витаминный комплекс цикловита, для скорейшего восстановления...
Здравствуйте! Принимать всё это можно, но не одновременно в один прием. Распределение может быть примерно таким: 1. Сорбифер Дурулес чаще всего дает побочные эффекты со стороны ЖКТ: боли, тошноту или запоры. Рекомендуется принимать его за 30–60 минут до еды, запивая только водой можно с лимоном. Если начнется сильная боль в желудке, допустимо выпить таблетку через 2 часа после еды, но ни в коем случае не совмещать её с чаем, кофе или молочными продуктами , они блокируют железо. 2. Вигантол Жирорастворимый Его принимать строго во время самого жирного приема пищи в день например, завтрак с яйцами, авокадо или маслом. С железом не конфликтует, но лучше разнести их. 3. Цикловита и отмена КОК Цикловита это двухфазный комплекс. Она не конфликтует с железом и витамином Д, но содержит в составе группу B и минералы. Пить её во время еды обед или ужин Сорбифер и витаминные комплексы лучше разносить по времени на 3–4 часа, так как кальций или цинк в составе комплекса могут мешать всасыванию железа. Идеальным графиком может быть: Утро (натощак): Сорбифер + стакан воды. Завтрак (плотный): Вигантол (14 капель). Обед и Ужин: Цикловита (1 таблетка согласно фазе цикла).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Страдаю шизотипическим расстройствои личности. За 3 года не смогли подобрать ни один антидепрессант и нейролептик, ничего не помогало. У меня все равно были навязчивые мысли, навязчивые действия и безумная тревога и безумная усталость. Вопрос. Может это быть...
Здравствуйте. Именно причиной- вряд ли. Могут усугублять состояние, скорее. Щитовидку проверяли, прежде всего?
Отслеживанию собственные мысли
7 ответовЗдравствуйте. Со мной произошла очень странная ситуация. Хочу сказать, что долгое время я болею тревожным расстройстом, возможно на этом фоне появились эти сдвиги в психике. В ноябре я вдруг почувствовала, что у меня исчезла концентрация внимания ( я так думала), голова была...
Ксения, здравствуйте. Тревожное расстройство снижает когнитивные функции. Ваша зацикленность тоже его следствие. Необходимо обратится к вашему доктору чтобы скорректировать медикаментозное лечение, и научиться переключаться, отвлекаться от своих мыслей. Если вы принимаете препараты их точно нужно скорректировать и добавить психотерапию обязательно. Для самопомощи книга Роберта Лихи «Свобода от тревоги» и релаксация по Джекобсону. Берегите себя 🙏
Нехватка воздуха, учащенное сердцебиение
13 ответовПри занятиях сексом появилась клаустрафобия, паническая атака, жуткая нехватка воздуха, испарина. Секс закончить не могу, убегаю в поисках свежего глотка воздуха. Открытые окна не помогают и алкоголь тоже. С партнером 20 лет
Здравствуйте В таких случаях рекомендуется обратиться к психотерапевту Какие-нибудь препараты в качестве успокоительного пробовали принимать ? При сильной тревоге в поликлинике обычно для начала назначается фенибут 250 мг на ночь 14 дн ( продается по рецепту, может выписать любой врач в поликлинике)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли
57 ответовДобрый день! В голове тревожные мысли, что я могу умереть и от этих мыслей я не могу ни есть, ни спать! Невролог прописал мне стрезам и цитофлавин
Здравствуйте. Все умрут рано или поздно, только никто не знает когда. Полагаю, что у Вас тоже нет способности предсказывать будущее, а тревожиться из-за того, чего не знаешь наверняка, согласитесь, как-то неправильно. Из лекарств в случае навязчивых мыслей принимают антидепрессанты, например, флувоксамин. По-хорошему, стоит также позаниматься с психотерапевтом чтобы изменить свой образ мышления. В комплексе сочетание психо- и фармакотерапии отлично работает.
Нехватка витамина д3
3 ответаЗдравствуйте, дочке 13 лет, сдали анализ на витами Д, показатель 15,42. Жалуется на постоянную усталость, тревожность и боль в суставах
Здравствуйте, по обследованию: - при дефиците вит д могут быть такие жалобы. - вит д низкий, нужно принимать по 4000 ме ( 8 кап) 2 раз в день до 12 дня, в течение 2х мес, если на солнышке будет находится часто то по 3000 ме(6кап) , через 2 мес повторно сдать вит д для коррекции дозы. - проблем с жкт нет? - какой рост, вес, дата рождения ребенка?
Тревожные мысли
19 ответовЗдравствуйте ! После родов ( были в декабре ) стала очень тревожной , начались мысли а вдруг заболею неизлечимой болезнью , ходила к врачу назначили ципралекс принимала несколько месяцев улучшения не увидела и также от золотив тоже ,иногда при сильном тревоге пью атаракс тоже...
дозировки были хорошие. К сожалению не всегда удается подобрать препараты сразу и они не всем подходят, иногда требуется время для подбора. Сейчас можно пробовать другую группу препаратов СИОЗСн (венлафаксин например), либо из этой же группы попробовать (пароксетин), они эффективны в плане тревоги и снизят эти "тревожные мысли". С чем сами связываете появление данных мыслей о "неизлечимой" болезни?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Немного опишу мое положение. На данный момент живу с родителями, никаких успехов в том что я делал, не добился. Ну да, когда про это думал, было обидно, но особых эмоций не испытывал, но. 15 октября исполнилось 23 года. Все было нормально но ночью резко накрыла...
Все препараты рецептурные. Без рецепта только афобазол.